Test závislosti na internete. Ako identifikovať závislosť od počítačových technológií u dospievajúcich. Kedy biť na poplach

TEST ZÁVISLOSTI NA INTERNETE

(T.A. Nikitina, A.Yu. Egorov)

Smernice.Táto technika vám umožňuje identifikovať určitú úroveň internetovej závislosti (závislosť od sociálnych aplikácií internetu, to znamená od komunikácie v chatoch, skupinových hrách a telekonferenciách, čo môže viesť k nahradeniu existujúcich skutočný život virtuálna rodina a priatelia).

Test

1. Vo svojom voľnom čase často:

A) hrám počítačové hry;

B) trávenie času s priateľmi;

C) Navštevujem internet.

2. Od akého veku hráte (počítačové hry, internet – podčiarknite potrebné)

4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17

3. Koľkokrát hráte (počítačové hry, internet – podčiarknite potrebné):

A) raz týždenne;

B) 3-4 krát týždenne;

C) každý deň, niekoľkokrát denne;

D) raz za mesiac;

E) iné __________.

4.Koľko času trávite pri počítačovej hre, internete - podčiarknite potrebné):

A) 1-2 hodiny;

B) 3-4 hodiny;

B) 5-6 hodín;

D) viac ako 6 hodín.

5. Aké počítačové hry preferujete (zakrúžkujte maximálne 2 písmená):

A) arkády;

B) hádanky;

C) hry pre rýchlosť reakcie a rýchly rozum;

D) tradičné hazardné hry (ruleta, kasíno atď.).

6. Vrátite sa hrať nasledujúci deň, aby ste vyhrali:

A) nikdy;

B) niekedy;

C) najčastejšie;

D) takmer vždy

7. Keď ste na internete, preferujete (zakrúžkujte na 2 písmená):

A) virtuálna realita;

B) E-MAIL;

C) ICQ (chatovacie miestnosti);

D) USENET (konferencia);

E) Internet Real Chat - sieťové hry (zdôraznite potrebné: ​​dobrodružné hry, arkády, úlohy, strieľačky, RPG, simulátory).

8. Keď hráte (počítačové hry, internet – podčiarknite potrebné), vtedy zažívate:

A) eufória;

B) radosť;

B) úľava;

D) vášeň;

E) relaxácia.

9. Ako často si všimnete, že ste v hre alebo na internete dlhšie, ako je naplánovaný čas:

A niekedy;

B) zriedkavo;

B) často;

D) veľmi často;

D) vždy;

E) toto sa mňa netýka.

10. Radšej hráte:

Jeden;

B) s priateľmi.

11. Postoj príbuzných (rodičov, priateľov) k vášmu koníčku:

A) hrať sa so mnou;

B) pozitívne;

B) neutrálne;

D) negatívny;

D) výrazne negatívne.

12. Keď dlhší čas nehráte alebo nesurfujete na internete, zažijete:

A) úzkosť;

B) podráždenosť;

C) pocit nepohodlia;

D) pocit depresie;

D) pocit prázdnoty.

13. Ako často odkladáte stretnutia s priateľmi a osobné záležitosti kvôli počítačovým hrám, internetu:

A niekedy;

B) zriedkavo;

B) často;

D) veľmi často;

D) vždy;

E) toto sa mňa netýka.

14. Sú počítačové hry, internet príčinou problémov so štúdiom:

A niekedy;

B) zriedkavo;

B) často;

D) veľmi často;

D) vždy;

E) toto sa mňa netýka.

15. Je to uvedené v nedávne časy pri akýchkoľvek známkach zhoršenia zdravotného stavu (zakrúžkujte maximálne 3 písmená):

A) nepokojný spánok;

B) nespavosť;

C) bolesť v rukách;

D) suché, pálené oči;

E) bolesť chrbta;

E) necitlivosť prstov.

16. V skutočnom živote ste typický (označte si 3-4 písmená):

A) úzkosť;

B) depresia;

C) osamelosť;

D) nespokojnosť s ostatnými;

D) nespokojnosť so sebou samým;

E) neschopnosť relaxovať.

Spracovanie a interpretácia výsledkov

Celkové skóre sa vypočíta pomocou kľúča:

Body

10B

13E

14E

8B, C, D

9A, B

10A

13A, B

14A, B

15A, B, C, D, D, E

8A, D

12A, B, C, D, D

Testy

Testy umožňujú určiť úroveň počítačovej závislosti študentov vzdelávacie inštitúcie rôzne vekové kategórie.

Dotazníkové testy pozostávajú z dvoch blokov: prvý blok vypĺňajú žiaci, druhý vypĺňajú rodičia žiakov.

Stiahnuť ▼:


Náhľad:

Testy

identifikovať skoré príznaky počítačovej závislosti u maloletých

Testy umožňujú určiť úroveň počítačovej závislosti študentov vzdelávacích inštitúcií rôznych vekových kategórií.

Dotazníkové testy pozostávajú z dvoch blokov: prvý blok vypĺňajú žiaci, druhý vypĺňajú rodičia žiakov.

Inštrukcie: Pozorne si prečítajte desať otázok. Každý z nich musíte vyhodnotiť ako pravdivý alebo nepravdivý. Ak sa vám otázka zdá správna alebo väčšinou správna, uveďte „Áno“, ak je nesprávna – „Nie“.

Blok I. Testy pre dieťa

Možnosť 1.

  1. Stáva sa vám, že trávite na internete viac času, ako ste plánovali? (Nie naozaj)
  2. Často zanedbávate domáce práce, aby ste trávili viac času online? (Nie naozaj)
  3. Zaujímajú sa ľudia vo vašom okolí často o to, koľko času trávite online? (Nie naozaj)
  4. Všimli ste si, že sa váš prospech v škole zhoršil kvôli tomu, že nemáte čas sa učiť, pretože trávite príliš veľa času na internete? (Nie naozaj)
  5. Ako často si predstavujete, ako sa opäť ocitnete na internete? (Nie naozaj)
  6. Máte často pocit, že život bez internetu je nudný, prázdny a bez radosti? (Nie naozaj)
  7. Často nadávaš, kričíš alebo inak vyjadruješ svoju frustráciu, keď sa ťa niekto pokúša odvrátiť od tvojho zážitku z prehliadania internetu? (Nie naozaj)
  8. Často zanedbávate spánok tým, že dlho sedíte pri internete? (Nie naozaj)
  9. Cítite sa pri počítači oživení, nadšení? (Nie naozaj)
  10. Mali ste nejaké poruchy spánku a/alebo sa vaše spánkové vzorce zmenili, odkedy ste začali každodenne používať počítač? (Nie naozaj)

Možnosť 2.

  1. Požiadali ste niekedy učiteľov a rodičov, aby aspoň časť vedomostí nahradili počítačovými hrami? (Nie naozaj)
  2. Máte pocit, že nie vždy dokážete okamžite zastaviť počítačovú hru? (Nie naozaj)
  3. Cítite sa podráždený alebo unavený, ak dlho nehráte na počítači? (Nie naozaj)
  4. Hráte zvyčajne počítačové hry viac, ako ste plánovali? (Nie naozaj)
  5. Museli ste urgentne zavrieť okno s počítačovou hrou alebo webovou stránkou, keď prišli vaši rodičia, učitelia, kamaráti? (Nie naozaj)
  6. Museli ste si sadnúť k počítačovej hre, aby ste si napravili náladu (napríklad pocit viny, podráždenosť) alebo len aby ste sa upokojili? (Nie naozaj)
  7. Bolí vás hlava po hraní na počítači? (Nie naozaj)
  8. Zanedbávate jedlo kvôli počítačovej hre? (Nie naozaj)
  9. Zanedbávate osobnú hygienu kvôli hraniu počítačových hier? (Nie naozaj)
  10. V bežný život Cítite prázdnotu, podráždenosť, depresiu, ktorá mizne pri hraní za počítačom? (Nie naozaj)

Výpočet výsledkov:vyrobené testovacími špecialistami.

"Áno" - 1 bod,

"Nie" - 0 bodov.

0 - 3 body - nízka úroveň počítačovej závislosti.

4-6 bodov - priemerná úroveň počítačovej závislosti.

7 - 10 bodov - vysoký stupeň počítačovej závislosti.

Blok II. Rodičovské testy

Možnosť 1. Vaše dieťa, ...

  1. Keď prídete domov, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je sadnúť si k počítaču? (Nie naozaj)
  2. Opustil domáce práce, študoval, stal sa neposlušným? (Nie naozaj)
  3. Otrávený, hrubý, ak sa rozptýli od počítača? (Nie naozaj)
  4. Jesť bez opustenia počítača? (Nie naozaj)
  5. Neviete, čo robiť, ak je váš počítač nedostupný alebo pokazený? (Nie naozaj)
  6. Neviete kontrolovať čas strávený pri počítači? (Nie naozaj)
  7. Míňate veľa peňazí na počítačové hry? (Nie naozaj)
  8. Prestali ste komunikovať s priateľmi, trávite stále viac času online? (Nie naozaj)
  9. Navštevuje rôzne zakázané stránky? (Nie naozaj)
  10. Neustále hovoríte o počítačových hrách, o komunikácii na internete? (Nie naozaj)

Možnosť 2. Vaše dieťa, ...

  1. Hnevá vás, že musíte hru ukončiť? (Nie naozaj)
  2. Obetuje kvôli počítačovej hre zábavu s rodinou či príbuznými? (Nie naozaj)
  3. Po počítačovej hre sa sťažuje na bolesti hlavy, suchosť sliznice očí? (Nie naozaj)
  4. Vyjadruje túžbu tráviť viac času na internete? (Nie naozaj)
  5. Počas počítačovej hry úplne odtrhnutý od reality, úplne prenesený do sveta hry? (Nie naozaj)
  6. Zanedbáva kvôli počítačovej hre jedlo, osobnú hygienu? (Nie naozaj)
  7. V dôsledku systematickej zábavy pri počítači ste stratili záujem o štúdium, o športové oddiely, krúžky? (Nie naozaj)
  8. Nachádza sa hlavne v dobrá nálada hranie počítačových hier alebo online komunikácia? (Nie naozaj)
  9. Narušuje dlhý čas na internete vašu každodennú rutinu? (Nie naozaj)
  10. Radšej chatujete s virtuálnymi priateľmi ako so skutočnými? (Nie naozaj)

Výpočet výsledkov:vyrobené rodičmi.

"Áno" - 1 bod,

"Nie" - 0 bodov.

Získané body sa spočítajú.

0 - 3 body - nízka úroveň počítačovej závislosti; rodičia sa s problémom môžu vyrovnať sami (pozri odporúčania);

4-6 bodov - priemerná úroveň počítačovej závislosti, na vyriešenie problému je potrebné poradiť sa s odborníkom (psychológom);

7 - 10 bodov - vysoká miera počítačovej závislosti, nadmerná vášeň pre počítač, ktorá môže viesť k psychickej závislosti dieťaťa; rodičia si s problémom nevedia poradiť sami, preto je potrebné vyhľadať pomoc odborníka (psychológa, psychoterapeuta).


Na diagnostiku závislosti od internetu sa používa dotazník Kimberly Young:

1. Používate internet, aby ste sa dostali od problémov alebo sa zbavili zlej nálady.

2. Nemáte žiadnu kontrolu nad používaním internetu.

3. Cítite potrebu byť na internete stále dlhšie, aby ste dosiahli spokojnosť.

4. Zakaždým, keď strávite na internete viac času, ako ste plánovali.

5. Po vynaložení zbytočných peňazí na zaplatenie pripojenia na druhý deň začínate odznova.

6. Klameš rodinu a priateľov tým, že skrývaš, koľko času tráviš na internete a ako veľmi si preňho zapálený.

7. Cítite úzkosť alebo mrzutosť, keď ste odpojení od internetu.

8. Keď ste offline, myslíte na internet.

9. Keď ste offline, cítite sa preťažení alebo úzkostliví.

10. Riskujete, že kvôli internetu prídete o dôležité vzťahy, o prácu či školu.

Ak ste úprimne odpovedali „áno“ na viac ako 4 otázky a váš koníček trvá viac ako rok, potrebujete psychologickú pomoc.

TEST č.2

Podrobnejší test závislosti na internete Kulakova S.A.:

1. Ako často sa vám stáva, že zostávate online dlhšie, ako ste si mysleli?

2. Ako často sa vzdávate domácich prác, aby ste trávili viac času online?

3. Ako často uprednostňujete internetovú zábavu intimitu so svojím partnerom?

4. Ako často budujete nové vzťahy so svojimi priateľmi online?

5. Ako často sa ľudia, ktorých poznáte, sťažujú na množstvo času, ktorý trávite online?

6. Ako často vaše vzdelávanie a práca trpí časom stráveným online?

7. Ako často kontrolujete svoje email predtým, než urobíš niečo iné?

8. Ako často trpí vaša efektívnosť alebo produktivita práce v dôsledku používania internetu?

9. Ako často odolávate a robíte tajnosti, keď sa vás pýtajú, čo ste robili online?

10. Ako často zatieňujete nepríjemné myšlienky o svojom živote a nahrádzate ich upokojujúcimi myšlienkami o internete?

11. Ako často sa ocitnete v očakávaní ďalšieho online výstupu?

12. Ako často sa obávate, že život bez internetu bude nudný, prázdny a nezaujímavý?

13. Ako často kričíte, kričíte alebo sa správate otrávene, ak vás niečo trápi, keď ste online?

14. Ako často strácate spánok kvôli neskorým nočným online reláciám?

15. Ako často sa cítite pohltený internetom, keď nie ste online, alebo si predstavujete, že tam ste?

16. Ako často si všimnete, že keď ste online, hovoríte „ešte pár minút...“?

17. Ako často sa snažíte skrátiť svoj online čas a nedarí sa vám to?

18. Ako často sa snažíte skrývať množstvo času, ktorý trávite online?

19. Ako často sa rozhodnete tráviť viac času online namiesto stretávania sa s ľuďmi?

20. Ako často sa cítite depresívne, máte zlú náladu, ste nervózny, keď ste offline, čo čoskoro zmizne, keď sa znova pripojíte k internetu?

So skóre 50–79 zvážte, aký vážny vplyv má sieť na váš život. Ak je vaše skóre 80 alebo viac, potrebujete pomoc psychológa.

TEST č.3

Test detskej závislosti na internete:

Odpovede sú uvedené na 5-bodovej škále: 1 – veľmi zriedka, 2 – niekedy, 3 – často, 4 – veľmi často, 5 – vždy.

1. Ako často vaše dieťa poruší časový rámec, ktorý ste nastavili na používanie siete?

2. Ako často sa vaše dieťa pustí do práce, aby trávilo viac času online?

3. Ako často vaše dieťa radšej trávi čas online ako so svojou rodinou?

4. Ako často si vaše dieťa vytvára nové vzťahy so svojimi online priateľmi?

5. Ako často sa sťažujete na množstvo času, ktoré vaše dieťa trávi online?

6. Ako často trpí školská skúsenosť vášho dieťaťa množstvom času, ktoré trávi online?

7. Ako často si vaše dieťa kontroluje e-mail, kým urobí čokoľvek iné?

8. Ako často vaše dieťa uprednostňuje online komunikáciu pred komunikáciou s ostatnými?

9. Ako často sa vaše dieťa bráni alebo je tajnostkárske, keď sa ho pýtate, čo robí na internete?

10. Ako často ste zistili, že sa vaše dieťa zakráda do siete proti vašej vôli?

11. Ako často trávi vaše dieťa čas vo svojej izbe hraním sa na počítači?

12. Ako často dostáva vaše dieťa zvláštne hovory od nových online priateľov?

13. Ako často vaše dieťa vrčí, kričí alebo sa správa otrávene, ak je vyrušené, keď je online?

14. Ako často vyzerá vaše dieťa unavenejšie a unavenejšie, ako keď ste ešte nemali internet?

15. Ako často sa zdá, že vaše dieťa je stratené v myšlienke vrátiť sa online, keď je offline?

16. Ako často vaše dieťa nadáva a hnevá sa, keď sa hneváte na jeho čas online?

17. Ako často vaše dieťa uprednostňuje online pred svojimi predchádzajúcimi obľúbenými aktivitami, záľubami, záujmami iných?

18. Ako často sa vaše dieťa hnevá alebo je agresívne, keď obmedzíte množstvo času, ktoré trávi online?

19. Ako často vaše dieťa radšej trávi čas online namiesto toho, aby chodilo von s kamarátmi?

20. Ako často sa vaše dieťa cíti depresívne, skleslo, nervózne, keď je offline, a keď sa vráti do siete, všetko zmizne?

So skóre 50 – 79 musia rodičia zvážiť vplyv internetu na ich dieťa a rodinu. Ak je skóre 80 a viac, je potrebná pomoc psychológa alebo psychoterapeuta.

Hodnotenie článku:
1 hviezdička2 hviezdičky3 hviezdičky4 hviezdy5 hviezdičiek(zatiaľ žiadne hodnotenia)
Načítava...
Ak chcete zdieľať s priateľmi:
Podobné publikácie