Sizi ne motive eder ve bu motivasyonu nasıl sürdürebilirsiniz? Motivasyonu nerede bulacağınız ve kendinizi nasıl motive edeceğiniz: etkili yöntemler ve tuzaklar Neyi veya neyi motive etmek için

Bir lise öğrencisinin okulun sonuna kadar hayatta kalmasına ve öğrenmeye olan ilgisini sürdürmesine nasıl yardım edeceğinizi anlatacağız.

Dürüst olalım, 11. sınıfın başında (ve 9. sınıfın başında - hatta daha azı) çok az motive olmuş okul çocuğu var, çünkü 15-17 yaş bazılarının çevrimiçi oyunlarla ilgilendikleri bir dönemdir, ikincisi - karşı cins, üçüncü - müzik, ama neredeyse hiç kimse matematik veya tarihle ilgilenmiyor. Çocuğunuz öğrenmeye gerçekten ilgi duyuyorsa ve üniversiteye girmek için motive oluyorsa, nadir bulunan bir kopyanız olduğunu ve çok şanslı olduğunuzu düşünün. Temel olarak, durum böyle değil.

bir lise öğrencisinin ruhuna bir motivasyon tohumu ekin,

bu tahılı yetiştirmek ve beslemek, böylece sınavlar zamanında meyve verecek.

Yulia Fedorova

Hemen söylemek isterim ki, öğrenme motivasyonu, öğrendiğiniz konuya olan ilginizden kaynaklanmaktadır.

Biyoloji veya fizikle ilgilenen bir öğrenci nasıl edinilir? Onu yetişkin bir tanıdık, başarılı bir pratik doktor örneği olarak gösterebilir veya lazer fiziği alanındaki bilim adamlarının en son keşifleriyle ilgilenebilirsiniz. Bilgisayar oyunlarına olan ilginizle (aynı oyunları kendiniz yaratmak istiyorsanız - BT uzmanlığına devam edin) veya parlak bir dergide yayınlama hayaliyle (iyi bir filolojik eğitim alırsınız - ve editör olmak daha da yakınlaşıyor).

Ana şey: Arzularınızı ve gerçekleşmemiş hayallerinizi çocuğun çıkarlarıyla karıştırmayın: yine de kendilerine sahip olmaları gerekir.

Mümkün olduğunca sık, bir lise öğrencisiyle parlak bir geleceğin resimlerini çizin: burada kırmızı bir diploma alır ve yurtdışında staj yapar veya dördüncü yılında bir bankada iş bulur veya kendi özel kliniğini açar 10 yıllar sonra ve en önemlisi, kendim için seçtiğim işten mutlu ve memnun.

Kimi zaman veliler, kimi zaman da okul, onları olumsuzluk yoluyla motive etmeye çalışır: “Orduya alınacaklar, bütçeye gitmeyeceksiniz ve fast food’da işe gideceksiniz” vb. Bunun ne kadar yıkıcı olduğunu ve bir gençte ilham ve öğrenme arzusuna değil, aksine ilgisizliğe ve sorunlardan uzaklaşma arzusuna neden olabileceğini açıklamaya gerek olmadığını düşünüyorum.

Böylece, öğrenme motivasyonu bulundu. Bir sonraki zorluk, yanmamaktır.

Sonuçta, Nobel ödüllü olmayı hayal etmek bir şeydir, ama gece gündüz formülleri öğrenmek tamamen başka bir şeydir.

Bir lise öğrencisine ne yardımcı olur?

İşin garibi, ilk olarak, doğru sınav hazırlık rejimi. Herkesin kendine ait bir seçeneği vardır, ancak yine de, tipik seçenekleri arka arkaya 6 saat çözmenin ve iki haftalık bir tatil için ara vermenin çok fazla olduğunu unutmayın. Ve evet, gece 2'de değil, yatmak daha iyidir, her gün temiz havada yürümeyi, egzersiz yapmayı ve gün içinde iyi yemek yemeyi, abur cuburlardan ve abur cuburlardan kaçınmayı unutmayın.

İdeal bir lise öğrencisinin günlük rutini, 2-3 saatlik hazırlık (günlük!), Spor, eğlence, normal öğünler ve uygun uykuyu içermelidir.

Çocuğunuzun programı oluşturmasına veya ayarlamasına yardımcı olun, çünkü henüz zaman yönetimi konusunda pek iyi değil.

İkincisi, ilham verici iletişim sizi motive etmenize yardımcı olabilir. Daha önce İnternet olmadan okul çocuklarının birinin evinde nasıl toplandığını ve ödevlerini birlikte yaptığını hatırlıyor musunuz? Çocuğunuza fizik ve kimyayı da geçen arkadaşlar gelsin. Birlikte yemek pişirmek daha eğlenceli ve üretken!

Üçüncüsü, ara dış kaynaklar motivasyon: eğitim alanında ilginç sergiler, bilimsel ve belgesel filmler, konferanslar, açık günler, başarılı insanlarla iletişim vb.

Lise öğrencisinin sadece ders kitabındaki fizik deneyleriyle değil, aynı zamanda seçkin bilim adamları ve keşifleriyle de tanışmasına izin verin.

Sadece matematiğe ilgi duyan problemleri çözmekle kalmayın, aynı zamanda başarılı girişimcileri iş başında görün.

Motivasyon, psikoloji, yönetim ve pazarlamada en popüler terimdir. Herkes çocukluktan bilir: "Bir havuzdan balıkları zorlanmadan çekemezsiniz." Ama onu çeken nedir? Pek çok seçenek var: açlık, hobi, birinin isteği vb. Buna tek kelimeyle - motivasyon denir.

Motivasyon türleri

Bir kişiyi harekete geçirmeye teşvik edebilen fenomenlerin, olayların, gerçeklerin toplamı, çabaların kullanımı - bu motivasyondur.

Bu yazıda iki kutuplu motivasyon türüne bakacağız:

dahili;
harici.

Dışsal, efsanevi olarak tanımlanabilir: "Yapmalıyız Fedya, yapmalıyız!" Yani, eylemi harekete geçiren güdü, dış faktörler... "Ödevimi yapmak istemiyorum ama annem birazdan gelecek... Yapmam gerekiyor." Veya: "Fitness'a gitmek için çok tembel ama para ödendi. Bu gerekli."

İçsel motivasyon kendiliğinden doğar ve kişinin kişiliğine bağlıdır. Yapmak istediği eylemler insana zevk ve fayda getirir.

Her iki güdü türü de sürekli olarak kesişir, hepsi kişinin davranışına bağlıdır.

Her şey sadece bize bağlı

Kendinizi motive edin veya dış koşulların bunu yapmasına izin verin? Başka çare yok, çünkü dünya hayatında başımıza gelen her şeyi kendimiz yaratıyoruz.

Bir anekdot ister misin? "Bir kadın işten eve dönerken metroya biniyor. Elleri çanta dolu. Kafasında şu düşünceler var:" Dükkanlardan nasılım ben! Ve eve geldiğinizde kocanız bir keçi, çocuklar korkunç! "Arkasında bir koruyucu melek var. not defteri: "Garip arzular, ama seçmek zorunda değilim, yerine getirmek zorundayım!"

Düşüncelerimiz ve ürettikleri duygular, dış dünyaya gönderilen bir tür sinyaldir. Dünya aynı şekilde karşılık veriyor. Halk bilgeliği - "ne ekersen onu biçersin".

Ve işte Zig Ziglar'ın bu konuda söyledikleri:

Bir şeyi hayal edebiliyorsan - başarabilirsin!

Bu nedenle, önce hayatta size neyin uymadığına dair olağan düşüncelerinizi değiştirmeniz gerekir. "Ne kadar soğuk, korkunç!" "Tamam, sıcak değil!" Patrondan memnun değil misiniz? "Ancak bunca yıl birlikte çalıştıktan sonra, tahmin edilebilir hale geldi." Vb. Düşünceler maddidir. Bizi çevreleyen her şey aslında birinin beyninde doğdu.

Görselleştirme gibi bir teknik, kendinizi motive etmenize yardımcı olabilir. Bu araç ne kadar iyi çalışırsa, istenen görüntü o kadar ayrıntılı ve doğru şekilde sunulur. İngilizlerin bir atasözü vardır: "Hayal kurmaktan kork, rüyalar gerçek olur."

"Kronik Kaybeden"

Walt Disney Company bugün milyarlarca dolar kazanıyor. Ve kariyerinin başlarında, Walt Disney gazeteden "hayal gücü eksikliği" nedeniyle kovuldu. Onu efsane yapan çizgi filmler hiçbir stüdyo tarafından kabul görmedi. O iflas etmişti. Söylentilere göre efsanevi şirketi için yatırımcı arayışında 300'den fazla ret aldı... Ya vazgeçerse?

Kendinizi nasıl motive edersiniz?

W. Clement Stone dedi ki:

Açık bir hedef, herhangi bir başarıya giden ilk adımdır.

Kendinizi nasıl düzgün bir şekilde motive edersiniz ...? Benzer bir soru ortaya çıkarsa, hedefe ulaşmak için bir ihtiyaç olduğu anlamına gelir. Amaç mümkün olduğunca basit olmalıdır. Bir soğanı soymak gibi - tüm kabukları çıkarın ve sadece özü bırakarak atın. Örneğin, "soğan" İngilizce öğreniyor. "Öz" - 30 günde on ders öğrenin ve en az 10 puanlık bir testi geçin. Hedefin ardından bir eylem planı hazırlıyoruz. İlk noktalar temel olmalıdır. "Bir sandalyeden kalk", "bir kitap al". Belirlenen hedefe ulaşmaya yaklaşırken, çıtayı yükselterek değiştiriyoruz.

İşin garibi, kulağa hoş geliyor, ancak motivasyondaki son yer kıskançlığa ait değil. Sadece değerli bir nesne bulmanız gerekiyor. Eski çalışan, etrafının genç kızlarla çevrili olduğu bir departmanda çalışıyordu. Bir elbise, kot pantolon... Birazcık kıskançlık bile sonunda diyet yapmasına, Pilates'e gitmesine yetti. Genç, ilginç bir kadın emekliliğe uğurlandı. Onu hala yanlarında bowlinge ve sinemaya çağırıyorlar.

Ünlüler çoğunlukla kendilerine "Kendinizi nasıl motive ediyorsunuz?" sorusunu sormadılar. Çoğu zaman, sevdikleri veya birine ihtiyaç duydukları şeyi yaparak hedeflerine doğru çabaladılar. Bu tür kişilerin her birinin tarihini öğrenmek, ünlülerin biyografilerini, hayatlarından vakaları, diğer insanların onlar hakkındaki anılarını okumak, kişisel bir sebep bulmaya yardımcı olur.

Joe Dispenza:

Tarihe damgasını vurmayı başaran insanların ortak bir özelliği daha var: Hepsinin hayatlarında tam olarak ne olacağına dair çok net bir fikirleri vardı.

Kilo vermek istiyorum ama...

Kilo vermek için kendinizi nasıl motive edersiniz? Bu konuda, hedefi açıkça formüle etmek önemlidir. Örneğin: kilo verirsem, o zaman:

hastalıktan kurtulmak;
bir meslek edin;
kişisel hayatımı değiştir vb.

Bir sonraki adım, hedefe ulaşılırsa ne olacağını anlamaktır.

Kalp (veya karaciğer) acı çekmeyi bırakırsa, ıstırap ortadan kalkar, yeni fırsatlar açılır, ilaçlara ve hastanelere para harcanmaz.
Parametrelerim işverenin gereksinimlerini karşılamadığı için bana rüya gibi bir iş verilmiyor. Kilo verirsem ilginç ve sevdiğim bir şey yapacağım, özgüvenim artacak, zamanla değişecek. daha iyi taraf kariyer ve kişisel yaşam.
Kilo verirsem daha iyi görüneceğim, özgüvenim artacak ve özgüvenim ortaya çıkacak. Ve iç dış eşitse, o zaman çevremdekiler tarafından fark edilir hale gelecektir. Diğer insanlarla iletişim kurabileceğim. İşimde, özel hayatımda bana yardımcı olabilir.

düşük boy

Basketbol Efsanesi - Michael Jordan. Çocukluğundan gelen "havası" basketbolsuz yaşayamayacağını anladı. Ama boyu kısa olduğu için üniversite takımına bile alınmadı.

Ürdün Michael:

Başarılı olmak için bencil olmalısınız. Aksi takdirde, hiçbir şey elde edemezsiniz. Hedefinizin zirvesine ulaştığınızda, özverili olun. Başkalarıyla iletişimde kalın, kendinizi başkalarının üstüne koymayın.

Sonuç olarak adı spor tarihine geçmiştir. Tüm başlıkları saymayın. Ya vazgeçerse?

Fiziksel aktivite

Bir insanı spor yapmaya nasıl motive edebilirsiniz? Dış motive ediciler bu yönde daha iyi çalışır.

Çok sayıda kuruluş var ve Eğitim KurumlarıÇalışanları bir ikramiye ve ödül sistemiyle spor yapmaya motive eden. Ebeveynler, çocukları için genellikle spor için dış motivasyon görevi görür.

Kendinizi spor için nasıl motive edebilirsiniz? Küçük başlamanız gerekir. Bir hedef belirledik, ama en ulaşılabilir olanı. Yürümesine izin ver. İlk aşama, bir veya iki durak önce (uygunsa) inmektir. Ve bu mesafeyi yürü. 21 gün sonra hedef revize edilmelidir. Ya da mesafeyi artırın ya da sabah egzersizleri ekleyin... Bir sürü seçenek var. Yapışmaya değer tek şey: Her aşamanın süresi 1 gündür.

Herhangi bir beceri edinme süreci dört aşamadan oluşur: bilginin özümsenmesi, pratik geliştirme, odaklanma ve tekrar. Her aşamaya beyinde belirli değişiklikler eşlik eder.

Ve Ötesi. Dersler sırasında zihinsel olarak kendinizi övün, onaylayın. Kendinizi gelecekte hayal edin. Örneğin, bugün işe yürüyerek gidiyorum ve yarın bisiklete bineceğim. Her zamanki rotanızı değiştirerek mesafeyi artırın. Yeni olumlu deneyimler eklenecektir.

Bir süre sonra bu yeterli olmayacaktır. Spor salonuna veya havuza gidin. Bir arkadaş, meslektaş veya aile üyesi egzersiz yapmak için iyi bir teşviktir. Kendinizi spora nasıl motive ettiniz? Bir arkadaşınızı yanınıza davet edin, birbirinize destek olun!

Zihinsel engelli ve antisosyal

Ebeveynler ve öğretmenler öyle düşündü... Albert Einstein! Dört yıl sonra konuştum. Yedide okumaya başladım. Kötü performans için okuldan atıldılar, üniversiteye götürülmediler. Ve bu adamın keşifleriyle dehası sadece bilim dünyasını değiştirmedi.

Albert Einstein:

liderlik etmek istiyorsan mutlu hayat, bir amaca bağlı olmalısınız, insanlara veya eşyalara değil.

Öğrenmek için motivasyon

Ders çalışmak spor yapmaktan ve kilo vermekten daha zordur. Bu durumda, en güçlü motive edici babanın kemeridir. Şaka tabii.

P. Bouast'ın bu konuda ne düşündüğü:

Eğitim bir hazinedir, emek bunun anahtarıdır.
Modern gerçekler öyledir ki, herkes her zaman öğrenmek zorundadır. Sadece çalışmayan emekliler ders çalışmamayı göze alabilirler.
Pek çok insan ders çalışmaktan korkar. Bu normal bir tepkidir. insan ruhu... İnsanlar bilinmeyenden korkmak zorundadır, bu atalarımızdan miras kalmıştır.
Eğitim alanını kendiniz seçerseniz, yetenek ve arzunuz olanı seçin.
Çok ilginç bir örnek Harvard öğrencilerinin motivasyonudur:
1. Şimdi uykuya dalarsanız, tabii ki rüyanızı hayal edeceksiniz. Uyumak yerine ders çalışmayı seçerseniz, hayalinizi gerçekleştirmiş olursunuz.
2. Çok geç olduğunu düşündüğünüzde, aslında hala erken.
3. Öğrenme azabı geçicidir. Cahilliğin azabı sonsuzdur.
4. Çalışma zamanı değil. Öğrenmek çabadır.
5. Hayat sadece öğrenmek değildir, eğer hayatın bu kısmından geçemezseniz, genel olarak ne yapabilirsiniz?
7. Sadece her şeyi daha önce yapanlar, sadece çaba sarf edenler başarılarının tadını gerçekten çıkarabilirler.
8. Herkes her şeyde başarılı olamaz. Ancak başarı ancak kendini geliştirme ve kararlılıkla gelir.
9. Zaman uçar.
10. Bugünün salyası yarının gözyaşları olacak.
11. Geleceğe yatırım yapan insanlar gerçekçidir.
12. Maaşınız eğitim seviyenizle doğru orantılıdır.
13. Bugün bir daha asla olmayacak.
14. Şimdi bile düşmanlarınız hevesle kitapların sayfalarını karıştırıyor.
15. Terlemezseniz kazanamazsınız.
Kendinizi çalışmaya nasıl uygun şekilde motive edebilirsiniz? Anlaşılması gereken ilk şey, tüm bu akademik bilim adamlarının bir zamanlar BUNU öğretmeye başladığıdır. Öğretmeninizin çarpım tablosunu bilmediğini hayal etmek zor... Kaç yaşında? Bunların ne kadarını eğitime harcadı? Günde ne kadar zaman harcıyor ve ders çalışıyor? Elbette bu süre zarfında sizden çok daha fazlasını öğrenmeyi başardı. Ve daha yeni başladınız ve önünüzde her şey var.
Rekabet, öğrenme için iyi bir uyarıcıdır. Sınıf arkadaşları arasında güçlü ve zayıf öğrenciler var. Bunları kendiniz tanımlayın. Her ikisiyle de iletişim iyi bir teşvik olacaktır.
Kural olarak, eğitim sırasında kolay ve zor konular vardır. Önce komplekse dikkat edin ve daha uzun zaman... Bu konuyla ilgili siteler, eğitim videoları, web seminerleri, bloglar için internette arama yapın. Bir öğretmen bul. Bazen akıllı bir akıl hocası ile 2-3 ders, daha sonra bağımsız olarak karmaşık bir konuyu incelemeye devam etmek için yeterlidir.
Öğrenmenin tek bir nedeni vardır - öğrenmek! Hiçbir şeyi ertelemeyin! Baştan çıkarmalar harika olsa bile, her şeyi bir kerede ve sonuna kadar yapın. Dedikleri gibi - iş zamandır, eğlence bir saattir.

emek motivasyonu

Henry Ford dedi ki:

En İyi İş yüksek ücretli bir hobidir.

Bayram veya tatilden sonra kendinizi çalışmaya zorlamanız gerekir. "Evde sorunlar var ve aklıma ailenin düşünceleri dışında hiçbir şey gelmiyor", "Patron benden başka herkesi seviyor ama ben sadece saban ve pes ediyorum..." - işte her şey olur, ama bize bir şey verir. geçim, hayatın çoğu burada geçer. İş yerinde arkadaş oluyoruz. Bu ikinci bir aile ve ev.
Yöneticiler, müdürler, personel memurları iş için dış motivasyonu kullanır. İşletmenin dış motivasyon sistemi çeşitlidir ve şunları içerebilir:

teşvik mekanizmaları: artan ücretler, ikramiyeler, ikramiyeler, hediyeler, yönetim teşvikleri ve daha fazlası;

ceza mekanizmaları: sözlü cezalar, para cezaları vb.

Kendinizi çalışmak için psikolojik olarak nasıl motive edebilirsiniz? Yollar var ve birçoğu var. Bir iç motive edici kullanmamız gerekecek! Kıskançlıkla başlayalım. Kendinize basit bir soru sorun: "Herkesin benim gibi bir işi var mı? Böyle meslektaşlar mı? Ofis mi? Patronlar mı?" En az bir avantaj bulun. Ya da çok...
Düşüncelerinizle çalışmalısınız. Uyandıktan sonra, "Her şeyden ne kadar sıkıldım. Her gün aynı şey. İstemiyorum. Yapamıyorum. Neden?" gibi düşünceler kafama girmeye başlıyor. Görevi belirledik, uyandık, zihinsel olarak okuduk: "Bugün hayatımdaki en güzel gün!" O kadar çok tekrarlayın ki, kafanızda diğer olumsuz düşüncelere yer kalmayacak. En iyi! Ve bu kadar!
Robin Sharma:

Kurbanlar sorunlardan bahseder. Liderler çözümler önerir.

İşe gidiyoruz ya da gidiyoruz - haberler dışında her şeyi dinliyoruz. Daha çok nelerden hoşlanırsın? Kitap, müzik, fıkralar - seçim harika.
Rutin tarafından emildi. Her gün aynı. Üç ila yedi gün boyunca çalışma gününüzün bir fotoğrafını çekin. Nelerin optimize edilebileceğini, kolaylaştırılabileceğini analiz edin. Fotoğrafın analizine göre ertesi gün için planlar yapın.
Elinizden gelenin en iyisini yapmak için kendinizi nasıl motive edersiniz? Çalışmaya, geliştirmeye, geliştirmeye devam edin. Okuyun, kurslara katılın, İnternet kaynaklarını kullanın. Modern teknolojiler Bunun için sihirli fırsatlar sağlayın. Ulaşımda, yürüyüşte - her yerde eğitim alabilirsiniz.

İyi günler! Motive etmek kelimesinin "kendisini bir şeye teşvik etmek, teşvik etmek" anlamında kullanılması doğru edat hangisidir? HA'yı motive etmek mi yoksa K'yi motive etmek mi? Örneğin: Bir işi yazmaya (yazmaya) motive edin Başarıya ulaşmak (elde etmek) için motive edin Satın almaya (satın almaya) motive edin

Yaygın olarak kullanılan seçenekler şunlardır: bir şey için motive etmek (satın almak için motive etmek) ve bir şey yapmak için motive etmek (satın almak için motive etmek).


	Soru No. 283892

Lütfen cümlelere noktalama işaretleri koymama yardım edin: Programın ana görevi, küçük okul çocukları arasında ekonomi alanına ilgiyi geliştirmektir - gelecekte çocuğu derin ekonomik bilgi edinmeye motive edecek bir ilgi. Programın bir diğer önemli görevi, kişisel finans alanının kavramsal aygıtının oluşturulmasıdır, yani. gelecekte yaşam için gerekli sosyo-ekonomik bilgiyi edinmenin temeli olacak temel tanım ve kavramlarla tanışma. "Oyun ekonomisi - başarının vektörü" programında, faydalı beceri ve bilgilerin özümsenmesi, esas olarak heyecan verici modelleme ve etkileşimli rol yapma oyunları sırasında gerçekleştirilir. Şimdiden teşekkürler. O. İlyin.