Nasıl öğrenileceğini dikey okuma. Yüksek düzeyde ezberleme ile hızlı okuma tekniği. Metni hızlı bir şekilde ezberleme yöntemleri. Dikey göz hareketleriyle okumayı öğrenme

Hızlı okuma tekniğinden bahsederken çoğu kişinin aklına şu sorular gelmektedir: Okuma hızının artmasının sebebi nedir?

Ancak hepsi birkaç temel kurala dayanmaktadır. Böyle:

Bazı okuyucular, kendilerinin farkında olmadan, herhangi bir metni iki kez okurlar - sanki sadakat uğruna, hem kolay hem de zor. Geleneksel okumada gözlerin bu şekilde yeniden sabitlendiği alanlar bazen çok büyüktür.

Araştırmamızın gösterdiği gibi, yavaş okumada regresyonlar oldukça yaygındır ve sayıları 100 kelimelik bir metin için genellikle 10 ila 15 arasındadır. Bu kadar sık ​​tekrarlayan göz hareketlerinin okuma hızını önemli ölçüde azalttığı açıktır.

Alıcıların temel amacı, daha önce okunmuş bir metni daha derinden anlamaktır. Hızlı okuma tekniği, yalnızca metnin tamamını okuduktan sonra yeniden okumayı önerir.

Regresyonlu metin okurken, buna gerek olmamasına rağmen, örneğin 2. noktadan 3. noktaya gözler geriye doğru hareket eder. Bu, metnin her satırında oluyorsa, okuyucunun tüm metni iki kez okuduğu açıktır.

Geleneksel yavaş okumanın ana dezavantajlarından biri olarak kabul edilen bu tür bir gerilemedir. Yavaş okuma sırasındaki gerilemelerin yanı sıra, metnin belirgin zorluklarından kaynaklanan tekrarlayan göz hareketleri de fark edildi.

Bu dönüşler de okuma eksikliğidir. Çoğu zaman, daha fazla okuma, sorulan soruları ortadan kaldıracak ve geri ödemeleri gereksiz kılacaktır. Gerilemenin doğası nedir?

İlk sebep alışkanlık gücü... Yeniden okuma nedenlerini kaydedin: gerçekten zor bir metin mi yoksa dikkat eksikliği mi?

Unutmayın, gerilemelerden kaçınmak okuma hızınızı ikiye katlar ve okuduğunuzu anlamanızı üçe katlar.

2. SÖZ KONUSU OLMADAN OKUYUN

artikülasyon- bunlar, metni kendi kendine okurken dudakların, dilin, gırtlak unsurlarının istemsiz hareketleridir. Konuşma organlarının kendi kendilerine okurken hareketleri sadece dışarıdan engellenir, aslında sürekli gizli hareket halindedirler.

Bu mikro hareketlerin yoğunluğu her şeyden önce okuma becerisinin gelişim düzeyine ve metnin karmaşıklığına bağlıdır. Kendi kendine okuma becerisi (çocuklarda) ne kadar az gelişmişse ve metin ne kadar karmaşıksa, artikülasyon o kadar belirgindir.

Pek çok insan eklemlerinin olmadığını veya ne olduğunu bilmediklerini söylüyor. Diğerleri ise metni okurken sürekli yakınlarda birinin mırıldandığını duyduklarını iddia ederler.

Okur artikülasyonunun olmadığını beyan etse bile özel ölçümlerle bunu tespit etmek mümkündür. Okuma sırasında faringeal modülasyonların röntgen fotoğrafçılığı, nispeten hızlı okuyan insanlarda bile intrakaviter artikülasyonun varlığını gösterdi.

Gerçekten de kelimelerin iç telaffuzunun dışlanması hızlı okuma artışının en önemli kaynağıdır.

Üstelik, size kelimeleri telaffuz etmiyormuşsunuz gibi görünse bile, o zaman öyle değil, ilkokuldan kafamıza dövülmüş olan okumayı öğretme yöntemi - yani yüksek sesle okumak - kendini hissettiriyor ve bildiğiniz gibi , yeniden eğitmek öğrenmekten çok daha zordur...

Okunabilir kelimelerin telaffuzundaki kusur aşağıdaki bileşenlere ayrılabilir:

1. Konuşmaya mekanik hareketler eşlik ederken: dudakları hareket ettirmek, dili hareket ettirmek veya daha da kötüsü, işitsel - mekanik efektler - mırıldanma vb. Bununla başa çıkmak oldukça basittir - dişlerinizde bir şey tutmak, hatta dil dişlerinizi tutmak daha iyidir - ne kadar komik olursa olsun, ancak ağrı hissini değiştirerek (dişlerle sıkıştırma derecesi), bu engelleyici faktörü ortadan kaldırma sürecinin tamamını kontrol edebileceksiniz.

2. Ortadan kaldırılması en zor olan şey, beyindeki - yani konuşma merkezindeki - kelimelerin telaffuzudur. Burada yöntem kullanılır - bir kama ile bir kamayı devirirler. Hareketi kontrol eden merkez, konuşma merkezine yakın bir yerdedir ve motor merkez ile konuşma merkezini bastırmayı deneyebilirsiniz - bununla başa çıkmak çok zordur - dişlerinizde hiçbir şey kurtarmaz, ancak deneyebilirsiniz. Takip etmek. Bir kasete bir tür ritim (ancak müzik değil) kaydedersiniz - örneğin bir metronom. Ayrıca, kayıtlar, farklı atım sıklığına sahip birkaç olmalı ve değişken atım sıklığı ile birleştirilmelidir. Bu vuruşa (ritme) göre okumak ve okurken hareketler yapmak gerekir.

Hızlı okuma problemindeki ana şey, optimallik kadar hız değil, metnin anlamsal algısı için programın doğru seçimi nedeniyle anlamlı bilgiler elde etme verimliliğidir.

Okuyucular, kural olarak, bunu veya bu metni nasıl okuyacaklarını düşünmezler. Sonuç olarak, eşit derecede yavaş okur.

Şu veya bu hız ve okuma tekniği, her şeyden önce, okuyucunun kendisi için belirlediği hedeflere, görevlere ve tutumlara tabidir. Uygun programların geliştirilmesi, her birinin doğru zamanda esnek bir şekilde kullanılabilmesi ve hızlı okuma becerisinin belirlenmesidir.

Tipik olarak, geleneksel okuma küçük bir görüş alanı kullanır. Görüş alanı, bakışın bir sabitlenmesiyle gözler tarafından açıkça algılanan metnin bir bölümü olarak anlaşılır.

Geleneksel okumada en iyi 2-3 kelime algılandığında görüş alanı çok küçüktür. Sonuç olarak, gözler birçok gereksiz sıçrama ve sabitleme yapar (durur).

Bu tekniğe bakış parçalanması denilebilir. Görüş alanı ne kadar geniş olursa, gözün her durağında o kadar fazla bilgi algılanır, bu duraklar o kadar az olur ve sonuç olarak okuma daha etkili olur. Tek bir bakış açısıyla hızlı okuyan kişi, 2-3 kelimeyi değil, tüm satırı, tüm cümleyi, bazen tüm paragrafı algılamayı başarır.

Metni tam ifadelerle okuma sadece hız açısından değil, aynı zamanda daha derin okuduğunu anlamayı da teşvik eder. Bunun nedeni, metnin büyük parçalarının bir bakışla sabitlenme anlarında algılanmasının, metnin anlamını net bir şekilde netleştiren görsel-figüratif temsilleri uyandırmasıdır.

Okuma hızını ve gözlerin her okuma satırının sonundan yenisinin başlangıcına verimsiz geçişini önemli ölçüde azaltır. Sayfada kaç satır, bu kadar gereksiz geçişler yani boşta kalan göz hareketleri harcanıyor; sadece zaman değil, aynı zamanda güç.

Hızlı okuma ile göz hareketi daha ekonomiktir: dikey olarak, sayfanın ortasında yukarıdan aşağıya.

5. HER ZAMAN HAZIR OLANI SEÇİN - METİNİN TEMEL ANLAMI

Sorun metni anlamak uzun süredir psikologlar tarafından verimli bir şekilde araştırılmaktadır. anlayış nedir? Psikologlar, var olan bilgiyi kullanarak nesneler arasında mantıksal bir bağlantı kurulmasına anlayış adını verirler.

Basit bir metni okurken, anlama, olduğu gibi, algı ile birleşir - önceden edinilmiş bilgiyi anında hatırlarız (kelimelerin bilinen anlamlarını fark ederiz) veya mevcut bilgiden o anda ihtiyaç duyulanı seçer ve yeni izlenimlerle ilişkilendiririz. .

Ancak çoğu zaman, tanıdık olmayan ve zor bir metni okurken konunun anlaşılması (bilginin uygulanması ve yeni mantıksal bağlantıların kurulması) zamanla ortaya çıkan karmaşık bir süreçtir.

Bu gibi durumlarda metni anlamak için sadece okurken dikkatli olmak, bilgi sahibi olmak ve onu uygulayabilmek değil, aynı zamanda belirli zihinsel tekniklere de sahip olmak gerekir. Bir metni ezberlemek gerekirse, kişi önce onu daha iyi anlamaya çalışır ve bunun için çeşitli teknikler uygular.

Çoğu zaman, okuyucular iki temel teknik kullanır: anlamsal referans noktalarını vurgulama ve Beklenti.

Önemli anlamsal noktaları vurgulamaŞöyleki. Metnin parçalara bölünmesi, anlamsal gruplandırması, anlamayı derinleştiren ve malzemenin daha sonra ezberlenmesini kolaylaştıran anlamsal referans noktalarının tahsisine yol açar.

Psikologlar, anlamanın temelinin ilişkilendirdiğimiz, hatırlanan veya onunla bağlantılı olarak “ortaya çıkan” her şey olabileceğini bulmuşlardır. Bunlar bazı ikincil kelimeler, ek ayrıntılar, tanımlar vb. olabilir.

Bu anlamda herhangi bir dernek destek olabilir. Anlamsal referans noktası kısa, özlü ama aynı zamanda daha geniş bir içeriğin temeli olarak hizmet eden bir şeydir. Anlamak, sonraki sayfaların metnini önceden belirleyen ana fikirleri, önemli kelimeleri, kısa cümleleri metinde kavramaya gelir.

Anlamsal referans noktalarını vurgulama tekniği, deyim yerindeyse, metni temeli kaybetmeden filtreleme ve sıkıştırma işlemidir.

Okunan metni daha iyi anlamak için kullanılan başka bir tekniğe denir. Beklenti veya beklenti, yani anlamsal bir tahmin. beklenti nedir? Bu, öngörülebilir geleceğe odaklanmanın psikolojik bir sürecidir.

Bir olayın gelişim mantığının bilgisine, daha önce operasyonel düşünme ile gerçekleştirilen işaretlerin analizinin sonuçlarının özümsenmesine dayanır. Beklenti, metinde bu tepkiler için yeterli gerekçe olmadığında okuyucuyu belirli eylemlere ayarlayan sözde gizli beklenti tepkisi tarafından sağlanır.

Beklenti fenomeni, ancak düşünme aktif olarak üretken bir modda çalıştığında mümkündür. Bu okuma ile okuyucu, tek tek kelimelerin anlamından çok metnin bir bütün olarak içeriğine güvenir. Ana şey, içerik fikrini anlamak, metnin yazarının ana fikrini belirlemektir.

Bu nedenle, hızlı okumayı öğretirken, tahmin etme yeteneği, kalıplaşmış kalıp yargılar için bir tür yeteneğin oluşmasında ve yeterli bir metin damgası sözlüğünün birikmesinde ana faktördür. Cümle kalıplarının belirlenmesi, metnin otomatik anlamsal işlenmesinin geliştirilmesi için ilk ön koşullardan biridir.

6. DİKKATİNİZİ VE BELLEĞİNİZİ SÜREKLİ GELİŞTİRİN

dikkat nedir? Dikkat- bu, belirli bir işi yaparken bilincin seçici odak noktasıdır. Hızlı okumak daha fazla dikkat gerektirir. Maalesef her zaman organize olamıyoruz, okurken dikkatimizi nasıl kontrol edeceğimizi bilmiyoruz.

Çoğu okuyucunun okuma hızı, anlamadan ödün vermeden sahip olabileceğinden çok daha yavaştır. Yavaş bir okuyucunun dikkati genellikle yabancı düşüncelere ve nesnelere geçer ve metne olan ilgi azalır. Dolayısıyla büyük parçalar mekanik olarak okunur ve okunanların anlamı bilince ulaşmaz.

Konu dışı şeyler düşündüğünü fark eden böyle bir okuyucu, genellikle pasajı tekrar okumak zorunda kalır. Hızlı okuyan bir kişi dikkatini kontrol edebilir.

Konsantre olma yeteneği problem üzerine - başarılı zihinsel çalışmanın bileşenlerinden biri. Kelimeleri zihninizde arka arkaya okuyarak konsantre olma yeteneğinizi geliştirmeye çalışın.

Bir kelimeyi zihinsel olarak tersten okuduğunuzda, onu hecelemeli ve sonra o harfleri okumalısınız. Örneğin - "kelime" - "ovols", "yol" - "agorod". Bilinciniz üçüncü taraf bir nesne tarafından rahatsız edilirse, iplik anında kaybolur ve egzersizi tekrar yapmanız gerekir. Bu şekilde dikkatinizi eğitebilirsiniz.

Bu egzersiz toplu taşıma araçlarında yapılabilir ve böylece boşa harcanan zamanı kendi yararınıza kullanabilirsiniz. Basit dört harfli kelimelerle başlayın. Yavaş yavaş daha uzun kelimelerle çalışmayı deneyin.

7. TAM GÜNLÜK ZORUNLU ORANI:

iki gazete, bir dergi (bilimsel ve teknik veya popüler bilim) ve herhangi bir kitabın 50-100 sayfasını okuyun. Hızlı okuma tekniğinde ustalaşmak, insanın zihinsel aktivitesinin çeşitli yönleri üzerinde gerçekten karmaşık bir etki sürecidir.

Mecazi anlamda, öğrenme sürecinde, beynin teknik olarak yeniden donatılması programı. Bilincin yeniden yapılandırılması var, hakim düşünce kalıpları yıkılıyor. Hızlı okumayı öğretmek için bazı iyi kitaplar var. Örneğin, O. A. Andreev ve L. N. Khromov'un kitabı "Hızlı okumayı öğrenmek".

Ancak hızlı okumayı öğretmenin en etkili yolu özel eğitimler ve grup seanslarıdır.

Ana şey, hızlı okumanın seçkinlerin çoğu olmadığını hatırlamaktır. Eğitimde titizlik ve tutarlılık önemlidir.

Egzersiz 6.1. Periferik görme gelişimi

6.1.1. Schulte tablolarıyla çalışma kuralları.

1. Eğitim için 8 tablonun tümünü kullanın.

2. Sessiz sayma, yani sessizce, 1'den 25'e kadar artan sırayla (boşluksuz) sayıları bulmak gerekir. 8 tabloyu herhangi bir sırayla sırayla gözden geçirin. Bulunan sayılar sadece bir bakışta gösterilir; bunun için her iki el de masayı hafifçe eğik konumda tutar. Böyle bir eğitim sonucunda bir tabloyu okuma süresi 25 saniyeyi geçmemelidir.

3. Masa ile çalışmaya başlamadan önce, tüm masayı görebilmek için bakış ortasına sabitlenir (yeşil noktalı egzersizi ve yukarıdaki tavsiyeleri hatırlayın).

4. Ardışık rakamları ararken, gözlerin sadece tablonun ortasına sabitlenmesine izin verilir. Yatay göz hareketleri yasaktır. Tablodan gözlere olan mesafe, normal metin okurkenki ile aynıdır, yani yaklaşık 25-30 cm.

5. Fazla çalışmamanız gerektiğini hatırlayarak, antrenmanın zamanını ve sıklığını kendiniz ayarlayın.

6.1.2. Schulte masaları ile eğitim. Belirtilen kurallara uygun olarak günlük olarak bir dizi Schulte tablosu ile çalışmalısınız. En fazla 25 saniye içinde herhangi bir tablonun okunmasını sağlayın.

6.1.3. "Yeşil noktanın tefekkür edilmesi" alıştırması yapın. İkinci konuşmada (s. 24) gösterildiği gibi, bu alıştırma aynı zamanda görüş alanını genişletme sorununu da etkili bir şekilde çözmektedir. Schulte tablolarından farklı olarak statiktir. Görsel analizör eğitimindeki başarının sırrı, Schulte tabloları ile dinamik eğitimin ve yeşil noktanın statik tefekkürünün birleşiminde yatmaktadır. Bu alıştırmayı tüm zaman boyunca dikkatli bir şekilde yaptıysanız, o zaman bugün yeşil noktayı gözlemlerseniz, neredeyse tüm sayfayı “belirli bilinç anlarında” açıkça görebilirsiniz. Schulte tabloları ile antrenman döneminde "Yeşil noktanın tefekkür" egzersizine daha fazla dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ederiz. İlerlemenizi analiz edin. İkinci konuşmanın bölümünü tekrar okuyun (s. 24) Her iki alıştırmanın yalnızca uyumlu bir kombinasyonu, bu eğitim aşamasının ana görevini çözmeye yardımcı olacaktır: çevresel görsel alanın geliştirilmesi.

Pirinç. 29. Görüş alanını genişletmek için sayı piramidi

Sayısal bir piramit, yukarıdan aşağıya eşit olarak ayrılan iki rastgele iki basamaklı sayıdan ve ortada bulunan ardışık sayılardan (1'den 12'ye kadar) oluşur. Eksenel merkez numaraları, egzersiz boyunca size rehberlik eder. Antrenman bundan ibaret. bakışı, bakıştan merkezi çizginin sayılarına sabitlerken, farklı sıradaki sayıları aynı anda tanımak gerekir.

6.1.4. Dikey göz hareketleriyle günlük bir gazete okumak. Zaten geniş bir görüş alanınız var. Metnin her satırında gözlerinizi kaydırmanıza gerek yok. Her şeyi görebilir ve metni iyi anlayabilirsiniz. Daha cesur okuyun. Kesinlikle başarılı olacaksın.

6.1.5. Sayı piramidini kullanarak egzersiz yapın (şek. 29).

Alıştırma 6.2. Gözler için jimnastik

Okuldaki çalışmalarınız sürecinde, ana yük görsel sisteme düşer. Görme yeteneğini nasıl korursun? Burada, Moskova Göz Hastalıkları Araştırma Enstitüsü'nden bilim adamları tarafından lise öğrencileri için geliştirilen egzersizleri öneriyoruz. Helmholia, Profesör E. S. Avetisov'un rehberliğinde.

6.2.1. Görme hijyeninin beş altın kuralı:

Kural 1. Mümkün olduğunca az TV izleyin.

Kural 4. Vücudun genel olarak güçlendirilmesi ve işlevlerinin etkinleştirilmesi için mümkün olduğu kadar dinamik fiziksel aktivite. Görme için, çevresel görüşü geliştiren sporlar tercih edilir: futbol, ​​​​hokey, basketbol, ​​​​voleybol, tenis vb.

Kural 5. Egzersiz yaparak vizyonunuzu sürekli izleyin ve güçlendirin. Yılda bir doktora gidin, görüşünüzü kontrol edin.

6.2.2. Görme yorgunluğunu ve miyopiyi önlemek için egzersizler.

Profesör E. S. Avetisov tarafından geliştirilen önerilen egzersiz setinin 2-3 dakika yapılması önerilir. okulda her dersin ortasında bir öğretmenin rehberliğinde. Evde göz yorgunluğunu gidermek için bu egzersizleri ödevinizin ortasında kendiniz yapabilirsiniz.

Tüm egzersizler bir masada veya masada otururken yapılır.

1. Masanın arkasına yaslanın. Derin bir nefes al. Masanın veya masanın kapağına doğru eğilin - nefes verin. 5-6 kez tekrarlayın.

2. Masanın arkasına yaslanın, göz kapaklarınızı sıkıca kapatın, kapatabildiğiniz anda gözlerinizi açın. 5-6 kez tekrarlayın.

3. Ellerinizi kemerinize koyun. Başınızı sağa çevirin, sağ elinizin dirseğine bakın. Başınızı sola çevirin, sol elinizin dirseğine bakın, Başlangıç ​​pozisyonuna dönün. 5-6 kez tekrarlayın.

4. Gözlerinizi yukarı kaldırın, şapel okunda dairesel hareketler yapın, ardından saat yönünün tersine dairesel hareketler yapın. 5-6 kez tekrarlayın.

5. Kollarınızı öne doğru uzatın, parmak uçlarına bakın, kollarınızı yukarı kaldırın, nefes alın, ellerinizi gözlerinizle takip edin, başınızı kaldırmadan, ellerinizi indirin, nefes verin. 4-5 kez tekrarlayın.

6. Kara tahtaya 2-3 saniye dümdüz bakın. (evde aklınızın göz ekranında); sonra 3-5 saniye burun ucuna bakın. 6-8 kez tekrarlayın.

7. Göz kapaklarını kapatın. 30 saniye içinde. işaret parmaklarınızın uçlarıyla masaj yapın.

Hızlı okuma tekniğinin unsurlarını incelerken, kendimizi yeni okuma tekniğinde ustalaşmanın neredeyse yarısında bulduk. Okuma sürecinin özelliklerini giderek daha derinden öğreniyoruz.

Ancak alıştırmalara devam etmeden önce, altı hızlı okuma sohbetinde ustalaşarak bugün neler yapabileceğimize bir göz atalım.

İlk olarak, hızlı okuma tekniğinin ilk kuralını öğrendiniz - gerileme olmadan okuyun. Herhangi bir metni okurken gözleriniz yalnızca ileriye doğru hareket eder.

İkincisi, her zaman integral okuma algoritmasını kullanarak okursunuz. Metni okumayı bitirdiğinizde, algoritmanın yedi bloğunu hayal edin ve bunların tamamlandığını kontrol edin.

Üçüncüsü, okumanın sonunda bir baskın oluşur - metnin ana anlamsal kısmı. Yazarın ana düşüncelerini, fikirlerini kısaca ve doğru bir şekilde ifade edebilirsiniz.

Dördüncüsü, artikülasyon olmadan okursunuz. Bilgiler konuşulmadan sadece görsel olarak işlenir.

Beşincisi, geniş bir görüş alanınız var. Yeşil Noktayı Düşünmek alıştırmasında neredeyse tüm sayfayı görebilirsiniz. Dar gazete sütunlarını yalnızca gözlerinizin dikey hareketiyle okursunuz.

Hızlı okuma tekniğinin zaten bildiğiniz listelenmiş teknikleri tekniğin temelini oluşturmaktadır. Bunlar, son konuşmada tartışılacak olan hızlı okuma için yedi altın kuralın ana bileşenleridir. Yani, zaten çok şey biliyorsun. Sıradaki ne? Muhtemelen sadece gazete makalelerini değil, aynı zamanda gözlerinizi dikey hareket ettiren kitapları da okumaya çalıştınız ve başarısız oldunuz. Henüz yapmadıysanız, kitabın iki sayfasını geri çevirmeyi ve gözlerinizi dik tutmaya çalışarak okumayı deneyin. Metnin size zaten aşina olmasına rağmen, yine de böyle bir okuma olmadı. Sebebi nedir? Dikey okuma için tüm olanaklara sahip olsanız da, psikolojik olarak henüz buna hazır değilsiniz. Bu görev, "saldırı yöntemi" dediğimiz yeni bir alıştırma ile gerçekleştirilir.

Fırtına, ataletinizin üstesinden gelmek, alışkanlıklarınızı ortadan kaldırmaktır. SSCB Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü'nün görsel algı süreçlerinin laboratuvarında gerçekleştirilen deneylerin sonuçları, bizi metnin dikey bir göz hareketi ile okuma olasılığına ikna etti. Daha önce hızlı okuma eğitimi almış deneklerin göz hareketlerini inceledik.

Ünlü Türk şairi Nazım Hikmet bir eserinde şöyle yazmıştır: "Okumak, görme, işitme, yetenek ve düşünmeyi birleştiren bir şeydir." APN SSCB Başkan Yardımcısı Zinchenko. dedi ki:

“Kulaklarıyla okuyanlar var. Bu çok yavaş ve verimsiz bir okumadır. Çoğu insan gözleriyle okur ve algılarının bu olanaklarını sınırlar. Gerçek sanat, "burunla" okumayı içerir. Bu, kelimenin tam anlamıyla burnunuzu çizgiler boyunca yönlendirmek anlamına gelmez. Bu tür bir okuma, bilgilendirici blokların metinde aynı anda, yani neredeyse anında tanındığı ve işlendiği bir tür “içgüdü” kullanımıdır.

Bu bölümün başında mısraları verilen Türk şairi ve Sovyet bilim adamı, düşüncelerini farklı şekillerde ifade etmiş olup, bunlardan baskın olanı şu ifade olabilir: Hızlı okuma tekniğine hakim olmak, bireysel analizciler, zihinsel ve bir kişinin nörofizyolojik işlevleri. Açıkçası, buradaki ana şey, okuma ile ilgili tüm karmaşık görevlerin niteliksel olarak yeni bir düzeyde uygulanmasını sağlayan tüm organizmanın bütünleştirici aktivitesinin oluşumudur. Kitabın son bölümleri, eğitim kompleksinin son konuşmaları sadece buna ayrılmıştır.

Görsel algı süreçlerini incelemenin uzun geçmişine rağmen, bilim henüz tüm sırlarını çözebilmiş değil. Görme sayesinde, bir kişi etrafındaki dünyayla ilgili tüm bilgilerin% 90'ından fazlasını alır. Ancak bilim adamlarına göre insanlar vizyonunu her zaman etkili bir şekilde kullanmazlar. Görme süreçlerini inceleyen uzmanların görüşleri, gözlerin ileri sürülen beyin olduğu konusunda hemfikirdir. Metnin algılanması ve beyne iletilmesi nasıldır? Burada iki ana aşama ayırt edilebilir: metnin gözlerle birincil algılanması ve işlenmesi.

Araştırmalar, okurken insan gözünün iki durumdan sadece birinde olduğunu göstermiştir: sabitlenme (durma) veya sabitleme noktalarının değişmesi (hareket).

Metnin algılanması, yalnızca durma veya gözleri sabitleme anında gerçekleşir. İnsan gözünün gün içinde yaptığı 100 bin tespitin büyük bir kısmı bilgilendirici, yani üretken değil. Görsel saplantılar, süre bakımından oldukça değişkendir ve gözlemcinin bakış açısından büyük ölçüde gözlem nesnesine ve değere bağlıdır. Bir saat içinde okuyucunun gözlerinin 57 dakika olduğu tahmin edilmektedir. göreceli barış içindedirler - metinde sabitlenirler.

Doğal olarak, bu koşullar altında bilgi işleme hızı, durma anında ne kadar bilgi alınacağına bağlıdır. Bu nedenle, okuma hızındaki artış, okuma sırasında gözler durduğunda birim zaman başına daha büyük bir hacimde bilgiyi algılama yeteneğinin artmasıdır.

Kişi okurken genellikle göz hareketlerinin farkında değildir. Bunun nedenlerinden biri, gözlerin mikro hareketleriyle ilgili mesajların beyne iletileceği bilinçli, gönüllü olarak kontrol edilen geri bildirimin olmamasıdır. Bir kişi bakışlarının yönünü ancak gözlenen nesnelerin konumu ile ve başını döndürmek veya eğmek gibi diğer bazı faktörlerin etkisi altında öğrenir. Ancak istemsiz göz hareketleri görsel algıda büyük rol oynar. İnsan görsel sisteminde meydana gelen karmaşık süreçleri değerlendiren araştırmacıların şunu not etmeleri tesadüf değildir: "Neye baktığımızı bilene kadar çoğu zaman ne gördüğümüzü bilemeyiz."

Üç tür göz mikro hareketi vardır: sürüklenme (dalgalı çizgiler) - merkezden; hızlı atlamalar (düz çizgiler) - merkeze geri; ana sürüklenme üzerine bindirilmiş yüksek frekanslı titreme. Tüm bu hareketlerin genliği çok küçüktür. Şekilde gösterilen retinal fovea çapı sadece 0,05 mm'dir. Bundan, okuma tekniğini geliştirmek için gerekli olan önemli bir sonuç çıkar: Hızlı okuyan bir kişi ile yavaş okuyan bir kişi arasındaki fark, gözlerinin hızında değil, okuyucunun algıladığı materyalin miktarındadır. sabitleme anı.

Belirli bir nesneye bakarken, göz konturu boyunca saniyede 2-5 kez sıklıkta düzenli atlamalar yapar. Ayrıca, gözlemlerin gösterdiği gibi, metni okurken, satır boyunca saniyede 3-4 kez bu tür atlamalar yapılır. İncirde. 20, gözlerin mikro hareketlerinin doğasını gösterir.

Çoğu insan, okurken bakışlarının satırlar boyunca eşit olarak kaydığı inancında yanılıyor. Aslında, durum böyle değil. Okurken, gözler spazmodik hareketler yapar, her satırda sadece iki veya üç yerde durur. Ek olarak, görsel analizör, metin de dahil olmak üzere herhangi bir görüntüden yalnızca bilgilendirici kısmı çıkarır, yani görüntüyü bir yerden (retinadan) diğerine (beyne) birebir aktarmaz.

Optik sinirin 1 milyondan fazla izole lifi vardır, bu nedenle göz, karmaşık bir cihaz olarak seçici olarak çalışır. İnsan gözünün retinasını ve beynin görsel korteksinin matrisinin genetik olarak tanımlanmış ağlarını bilgisayar sistemleriyle karşılaştırmak ilginçtir. Niceliksel anlamda bu karşılaştırma göstermektedir ki retina (milisaniyelik aralıklarla paralel hareket eden elemanları açısından) 70 m2'lik bir alanı kaplayan ve 4 tonluk gelişmiş elektronik ekipman kullanan modern bir dijital hesaplama sistemine eşdeğer bir iş yapmaktadır. Fiziksel olarak, bildiğiniz gibi, retina sadece yaklaşık 12 cm 2 * 0.01 cm hacimde ve yaklaşık 100 mg ağırlığındadır. Bu rakamlar, biyolojik mikrominyatürizasyon seviyesini ve görsel sistemde elde edilen bilgilerin işlenmesinde enerji tasarrufu derecesini karakterize eder.

Akılcı bir göz hareketi tekniğini belirlemek için hızlı okuyan ve yavaş okuyan bir kişinin gözlerinin nasıl hareket ettiğini görelim. Özel ekipman (Şekil 21), okuma sırasında göz hareketlerinin ayrıntılı bir şekilde incelenmesini sağlar. Denek, eğimli bir panele yerleştirilmiş kontrol metnini okur. Aynı zamanda gözlerden yansıyan ışık ışınları hareketli film üzerine sabitlenir. Kontrol metinlerinin okunması sırasında göz hareketlerinin kayıtları (Şekil 22), 50 kelimeden oluşan beş satırlık metnin yavaş okunması (solda) ve 700 metinlik iki sayfalık metnin aynı periyodundaki hızlı okuma sırasındaki bakış hareketlerinde farklılıklar olduğunu göstermektedir. kelimeler (sağda).

Bunları ve diğer kayıtları analiz ederek, her dikey çizginin, doğrudan bilgi algısının gerçekleştiği okuma sürecinde gözlerin sabitlenmesini temsil ettiği fark edilebilir. Yatay çizgiler, fiksasyonlar arasındaki kısa süreli göz hareketleridir. Sol parçada gözler metnin satırları boyunca hareket eder ve her birini 10-15 sabitlemede geçer, ardından bakış bir sonraki satırın başına döner. Ve böylece 5 kez tekrarlanır.

Genelleştirilmiş bir biçimde okuma süreci, birbirini takip eden paralel merdivenleri olduğu gibi grafiksel olarak temsil eder. Sağdaki parça, soldakinden 4 kat daha yüksek bir okuma hızında göz hareketlerinin kaydını gösterir. Toplam tespit sayısı burada aynıdır, ancak aynı zaman diliminde doğru parçada 14 kat daha fazla kelime okunmuştur (2 sayfa metin). Bu iki kaydın karşılaştırmalı analizi, okuma sırasında algılama hızını belirleyen aşağıdaki temel göz hareketi parametrelerini belirlemeyi mümkün kılar: metnin 100 kelimesi başına göz sabitleme sayısı; bir tespitte algılanan kelime sayısı; sabitleme süresi; 100 kelimelik metin başına gerileme sayısı.

Sovyet araştırmacı Profesör A. L. Yarbus tarafından göz hareketi çalışması üzerine geniş bir çalışma kompleksi gerçekleştirildi. Onun tarafından geliştirilen teknik, göz küresinin yüzeyine sabitlenmiş aynalı özel bir lastik vantuz kullanarak, çeşitli zihinsel çalışmalar sırasında göz hareketinin özelliklerini kaydetmeye izin verir. İncirde. 23, A. L. Yarbus'un ilk kayıtlarından birini gösterir.

Denek, ortalama okuma yeteneğine sahip bir öğrenciydi. Kayıtlardan biri sabit fotoğraf kağıdına (sol altta), diğeri hareketli kağıtta (sağda) yapıldı. Öğrenci, W. Shakespeare'in sonesinin 14 satırının tamamını 47 saniyede okudu.

Göz hareketinin incelenmesi, nörosibernetik alanındaki psikofizikçilerin, fizyologların, psikologların ve uzmanların yakından ilgilendiği bir konudur.

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmaların analizi, okuma hızını artırmak için aşağıdakilerin gerekli olduğunu göstermektedir: göz sabitlemelerinin sayısını ve sürelerini azaltmak; bir tespitte algılanan kelime sayısını artırmak; regresyon sayısını azaltın.

Açıktır ki, bu gereksinimler, okuyucunun gözlerinin sayfanın ortasına çizilen hayali bir çizgi boyunca, sağa ve sola hafif dalgalanmalarla yukarıdan aşağıya dikey olarak hareket ettiği bir okuma tekniği ile karşılanacaktır. Geleneksel yavaş okumada gözler sayfanın satırları boyunca soldan sağa doğru hareket eder ve her satırın sonunda bir sonrakinin başına döner. Hızlı okuma ile göz hareketi daha ekonomiktir, çünkü gözler metnin tüm sayfasını en kısa yol - düz bir çizgi boyunca hareket ettirir (Şekil 24).

Hızlı okumak için iyi gelişmiş çevresel görüşe sahip olmalısınız. Bu terimle ne kastedilmektedir? Bakış metnin çizgileri boyunca hareket ettiğinde, en büyük görme keskinliği ve tam algı, yalnızca retinanın net görüş bölgesi olarak adlandırılan merkezi bölgesinde ortaya çıkar. Bu bölgenin dışında, çeperde uzanan her şey bir sis içindeymiş gibi görülür. Görsel bölgelerin çeşitli fizyolojik olasılıkları Şekil 2'de gösterilmektedir. 25.

Hızlı okuma için geniş bir görüş alanı şarttır. Bilgilendirici metin parçaları için arama süresini önemli ölçüde azaltır.

Örneğin bazı hayvanlar, insanlardan çok daha geniş bir görüş alanına sahiptir. Araştırmacılar, bir düşmanın veya avın yaklaşımını esas olarak görme yardımı ile tespit eden hayvanların, evrim sürecinde panoramik görüş geliştirdiğini buldular. Gözlerinin optik eksenleri farklı yönlere yönlendirilir, böylece görüş alanı yanlardan ve kendi vücutlarının arkasından geniş bir alanı kaplar. Böyle bir hayvanda sağ ve sol gözün görüş alanı birlikte alındığında bazen 360°'ye yakın bir görüş açısı oluşturur. İleride, bu alanlar yalnızca birkaç derece örtüşebilir veya hiç örtüşmeyebilir. Panoramik görüşün avantajları açıktır: Çevrenizdeki dünyanın daha fazla kısmı sürekli olarak retinada görüntüleniyorsa, uyarı sistemi o kadar etkili olur. Psikologlar, bakış fiksasyonu miktarının ve bilginin alındığı ameliyat alanının boyutunun eğitime bağlı olduğunu ikna edici bir şekilde kanıtladılar.

Özel bir metodolojik araç bulmayı ve net görüş alanını önemli ölçüde genişleten ve okurken sayfanın ortasındaki dikey göz hareketi sorununu çözen alıştırmalar geliştirmeyi başardık. Psikologlar arasında yaygın olarak bilinen Schulte'nin test dijital tablolarının böyle bir araç olduğu ortaya çıktı. Kitaba eklenen ekte 8 Schulte tablosu bulunmaktadır. Onlarla çalışırken, bakışınızı bir sonraki tablonun ortasına odaklamanız, bütünüyle görmeniz ve 25 saniyeden fazla olmayan bir süre boyunca sayımdaki artış sırasına göre tüm görünür sayıları bulmanız gerekir. Schulte tabloları genellikle zihinsel algılama hızını, özellikle görsel yönelim-arama hareketlerinin hızını incelemek ve geliştirmek için kullanılır. Her tablo 20X20 cm kare olup, 25 hücreye bölünmüştür, hücrelere rastgele sırayla 1'den 25'e kadar sayılar yazılmıştır.8 tablonun hepsini kullanmanız veya örneğe göre kendiniz yapmanız gerekir (Şek. 26). Her tablodaki tüm sayı sırasını bulmak için geçen süre bir kronometre ile ölçülür.

Dikkat parametreleri iyi ve geniş bir görüş alanı olan okuyucular, bir masada 25-30 saniye geçirirler. Tüm tablo seti ile eğitim sırasında, arama süresi kademeli olarak azalır ve bireyler için 11-12 saniyeye ve bazı durumlarda 7-8 saniyeye kadar ulaşır. Ayrıca, bir kural olarak, toplam süre yalnızca iki basamaklı sayılardan herhangi birinin gecikmesi nedeniyle artar, diğer tüm sayılar hızlı bir şekilde bulunur, ancak daha sonra kişi aniden bir sonraki sayıyı bulamaz - ona bakar ve görmüyor, bazen ona bile bu sayının tabloda olmadığı anlaşılıyor. Schulte tablolarıyla çalışmanın bu özellikleri, insan zihinsel aktivitesinin eşit olmayan hızını gösterir.

Sağlıklı ve dinlenmiş bir insan için her masa yaklaşık olarak aynı süreyi alır. Son tablolarda sayıları bulma süresinin artması kişinin biraz yorgun olduğunu gösterir. Antrenman yaptıkça, çevresel görüşün gelişmesi nedeniyle sayıları bulma hızı giderek artar. Tablolarla çalışırken göz hareketindeki değişikliklerin doğasını izlemek ilginçtir. İncirde. 26, tablolarla nasıl çalışılacağına dair talimatları olmayan bir kişinin gözlerinin hareketinin bir kaydını gösterir. Tüm rakamlar için toplam arama süresi 60 saniyedir. Şekilde gösterildiği gibi, bakış art arda bir basamaktan diğerine hareket eder. Böyle bir eğitim, çevresel görme alanının gelişimi için pratik olarak hiçbir şey yapmaz.

Pirinç. 28. 8 - 11 saniye boyunca Schulte masasıyla çalışırken göz hareketlerinin kaydı.

Pirinç. 27, daha karmaşık bir sayı bulma tekniğini göstermektedir. Öğrenci, diğer tüm sayıları çevresel görüşle sabitleyerek, bakışlarını tablonun orta alanında tutmaya çalışır. Bu, görüş alanını genişletmek için etkili bir eğitim örneğidir. Bu durumda tablolarla çalışma süresi 15-20 saniyedir. Son olarak, Şekil. 28 - Schulte tablolarıyla çalışırken mükemmelliğe ulaşmış öğrenciler için sayı arama örneği. Bakış aslında masanın orta kısmını hareketsizce sabitler. Tüm rakamlar için arama süresi 8 - 11 sn.

Schulte masalarıyla çalışırken, eğitimin kendi başına bir son olmadığını her zaman hatırlamalısınız. Ana şey, yalnızca tablolarla çalışma kurallarının dikkatli bir şekilde uygulanması, sistematik ve kasıtlı eğitim ile elde edilebilecek görüş alanını genişletmektir. Schulte tablolarının aslında bir metin sayfasının modeli olduğu da unutulmamalıdır. Masa ile çalışmak iki aşamadan oluşur: hazırlık ve yürütme. Ayrıca hazırlık aşaması çok önemlidir. Aşağıdaki gereksinimi içerir: masa ile çalışmaya başlamadan önce, bakış merkezine sabitlenir. Görev, tüm tabloyu bir bütün olarak görmektir.

Yürütme aşaması, 1'den 25'e kadar tüm sayıların sıralı bir şekilde aranmasını içerir. Çevresel görme alanını eğitmekten bahsedersek, o zaman sadece bakışınızı masanın ortasına sabitlediğiniz ve hepsini örtmeye çalıştığınız anlarda gerçekleşir. senin telaffuzun. Şu anda, gözün retinasının periferik bölgeleri tahriş olur ve alanın yedek bölgelerinden bilgilerin alınmasını ve işlenmesini sağlayan sinir toplulukları oluşur. Başka bir deyişle, başlangıç ​​aşaması verimli ve verimli bir şekilde tamamlanırsa daha fazla çalışma yapılmayabilir. Bakışınızı tablonun ortasına sabitleyerek, beynin RAM matrisine tüm tablonun bir panoramasını gönderiyorsunuz. Ve daha fazla aktivite artık sayıları aramak değil, tablo hücrelerinde zaten bilinen konumlarının bir tür hatırlanmasıdır.

Egzersiz 6.1. Periferik görme gelişimi

6.1.1. Schulte tablolarıyla çalışma kuralları.

1. Eğitim için 8 tablonun tümünü kullanın.

2. Sessiz sayma, yani sessizce, 1'den 25'e kadar artan sırayla (boşluksuz) sayıları bulmak gerekir. 8 tabloyu herhangi bir sırayla sırayla gözden geçirin. Bulunan sayılar sadece bir bakışta gösterilir; bunun için her iki el de masayı hafifçe eğik konumda tutar. Böyle bir eğitim sonucunda bir tabloyu okuma süresi 25 saniyeyi geçmemelidir.

3. Masa ile çalışmaya başlamadan önce, tüm masayı görebilmek için bakış ortasına sabitlenir (yeşil noktalı egzersizi ve yukarıdaki tavsiyeleri hatırlayın).

4. Ardışık rakamları ararken, gözlerin sadece tablonun ortasına sabitlenmesine izin verilir. Yatay göz hareketleri yasaktır. Tablodan gözlere olan mesafe, normal metin okurkenki ile aynıdır, yani yaklaşık 25-30 cm.

5. Fazla çalışmamanız gerektiğini hatırlayarak, antrenmanın zamanını ve sıklığını kendiniz ayarlayın.

6.1.2. Schulte masaları ile eğitim. Belirtilen kurallara uygun olarak günlük olarak bir dizi Schulte tablosu ile çalışmalısınız. En fazla 25 saniye içinde herhangi bir tablonun okunmasını sağlayın.

6.1.3. "Yeşil noktanın tefekkür edilmesi" alıştırması yapın. İkinci konuşmada (s. 24) gösterildiği gibi, bu alıştırma aynı zamanda görüş alanını genişletme sorununu da etkili bir şekilde çözmektedir. Schulte tablolarından farklı olarak statiktir. Görsel analizör eğitimindeki başarının sırrı, Schulte tabloları ile dinamik eğitimin ve yeşil noktanın statik tefekkürünün birleşiminde yatmaktadır. Bu alıştırmayı tüm zaman boyunca dikkatli bir şekilde yaptıysanız, o zaman bugün yeşil noktayı gözlemlerseniz, neredeyse tüm sayfayı “belirli bilinç anlarında” açıkça görebilirsiniz. Schulte tabloları ile antrenman döneminde "Yeşil noktanın tefekkür" egzersizine daha fazla dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ederiz. İlerlemenizi analiz edin. İkinci konuşmanın bölümünü tekrar okuyun (s. 24) Her iki alıştırmanın yalnızca uyumlu bir kombinasyonu, bu eğitim aşamasının ana görevini çözmeye yardımcı olacaktır: çevresel görsel alanın geliştirilmesi.

Sayısal bir piramit, yukarıdan aşağıya eşit olarak ayrılan iki rastgele iki basamaklı sayıdan ve ortada bulunan ardışık sayılardan (1'den 12'ye kadar) oluşur. Eksenel merkez numaraları, egzersiz boyunca size rehberlik eder. Antrenman bundan ibaret. bakışı, bakıştan merkezi çizginin sayılarına sabitlerken, farklı sıradaki sayıları aynı anda tanımak gerekir.

6.1.4. Dikey göz hareketleriyle günlük bir gazete okumak. Zaten geniş bir görüş alanınız var. Metnin her satırında gözlerinizi kaydırmanıza gerek yok. Her şeyi görebilir ve metni iyi anlayabilirsiniz. Daha cesur okuyun. Kesinlikle başarılı olacaksın.

6.1.5. Sayı piramidini kullanarak egzersiz yapın (şek. 29).

Alıştırma 6.2. Gözler için jimnastik

Okuldaki çalışmalarınız sürecinde, ana yük görsel sisteme düşer. Görme yeteneğini nasıl korursun? Burada, Moskova Göz Hastalıkları Araştırma Enstitüsü'nden bilim adamları tarafından lise öğrencileri için geliştirilen egzersizleri öneriyoruz. Helmholia, Profesör E. S. Avetisov'un rehberliğinde.

6.2.1. Görme hijyeninin beş altın kuralı:

Kural 1. Mümkün olduğunca az TV izleyin.

Kural 4. Vücudun genel olarak güçlendirilmesi ve işlevlerinin etkinleştirilmesi için mümkün olduğu kadar dinamik fiziksel aktivite. Görme için, çevresel görüşü geliştiren sporlar tercih edilir: futbol, ​​​​hokey, basketbol, ​​​​voleybol, tenis vb.

Kural 5. Egzersiz yaparak vizyonunuzu sürekli izleyin ve güçlendirin. Yılda bir doktora gidin, görüşünüzü kontrol edin.

6.2.2. Görme yorgunluğunu ve miyopiyi önlemek için egzersizler.

Profesör E. S. Avetisov tarafından geliştirilen önerilen egzersiz setinin 2-3 dakika yapılması önerilir. okulda her dersin ortasında bir öğretmenin rehberliğinde. Evde göz yorgunluğunu gidermek için bu egzersizleri ödevinizin ortasında kendiniz yapabilirsiniz.

Tüm egzersizler bir masada veya masada otururken yapılır.

1. Masanın arkasına yaslanın. Derin bir nefes al. Masanın veya masanın kapağına doğru eğilin - nefes verin. 5-6 kez tekrarlayın.

2. Masanın arkasına yaslanın, göz kapaklarınızı sıkıca kapatın, kapatabildiğiniz anda gözlerinizi açın. 5-6 kez tekrarlayın.

3. Ellerinizi kemerinize koyun. Başınızı sağa çevirin, sağ elinizin dirseğine bakın. Başınızı sola çevirin, sol elinizin dirseğine bakın, Başlangıç ​​pozisyonuna dönün. 5-6 kez tekrarlayın.

4. Gözlerinizi yukarı kaldırın, şapel okunda dairesel hareketler yapın, ardından saat yönünün tersine dairesel hareketler yapın. 5-6 kez tekrarlayın.

5. Kollarınızı öne doğru uzatın, parmak uçlarına bakın, kollarınızı yukarı kaldırın, nefes alın, ellerinizi gözlerinizle takip edin, başınızı kaldırmadan, ellerinizi indirin, nefes verin. 4-5 kez tekrarlayın.

6. Kara tahtaya 2-3 saniye dümdüz bakın. (evde aklınızın göz ekranında); sonra 3-5 saniye burun ucuna bakın. 6-8 kez tekrarlayın.

7. Göz kapaklarını kapatın. 30 saniye içinde. işaret parmaklarınızın uçlarıyla masaj yapın.

Hızlı okuma tekniğinin unsurlarını incelerken, kendimizi yeni okuma tekniğinde ustalaşmanın neredeyse yarısında bulduk. Okuma sürecinin özelliklerini giderek daha derinden öğreniyoruz.

Ancak alıştırmalara devam etmeden önce, altı hızlı okuma sohbetinde ustalaşarak bugün neler yapabileceğimize bir göz atalım.

İlk olarak, hızlı okuma tekniğinin ilk kuralını öğrendiniz - gerileme olmadan okuyun. Herhangi bir metni okurken gözleriniz yalnızca ileriye doğru hareket eder.

İkincisi, her zaman integral okuma algoritmasını kullanarak okursunuz. Metni okumayı bitirdiğinizde, algoritmanın yedi bloğunu hayal edin ve bunların tamamlandığını kontrol edin.

Üçüncüsü, okumanın sonunda bir baskın oluşur - metnin ana anlamsal kısmı. Yazarın ana düşüncelerini, fikirlerini kısaca ve doğru bir şekilde ifade edebilirsiniz.

Dördüncüsü, artikülasyon olmadan okursunuz. Bilgiler konuşulmadan sadece görsel olarak işlenir.

Beşincisi, geniş bir görüş alanınız var. Yeşil Noktayı Düşünmek alıştırmasında neredeyse tüm sayfayı görebilirsiniz. Dar gazete sütunlarını yalnızca gözlerinizin dikey hareketiyle okursunuz.

Hızlı okuma tekniğinin zaten bildiğiniz listelenmiş teknikleri tekniğin temelini oluşturmaktadır. Bunlar, son konuşmada tartışılacak olan hızlı okuma için yedi altın kuralın ana bileşenleridir. Yani, zaten çok şey biliyorsun. Sıradaki ne? Muhtemelen sadece gazete makalelerini değil, aynı zamanda gözlerinizi dikey hareket ettiren kitapları da okumaya çalıştınız ve başarısız oldunuz. Henüz yapmadıysanız, kitabın iki sayfasını geri çevirmeyi ve gözlerinizi dik tutmaya çalışarak okumayı deneyin. Metnin size zaten aşina olmasına rağmen, yine de böyle bir okuma olmadı. Sebebi nedir? Dikey okuma için tüm olanaklara sahip olsanız da, psikolojik olarak henüz buna hazır değilsiniz. Bu görev, "saldırı yöntemi" dediğimiz yeni bir alıştırma ile gerçekleştirilir.

Fırtına, ataletinizin üstesinden gelmek, alışkanlıklarınızı ortadan kaldırmaktır. SSCB Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü'nün görsel algı süreçlerinin laboratuvarında gerçekleştirilen deneylerin sonuçları, bizi metnin dikey bir göz hareketi ile okuma olasılığına ikna etti. Daha önce hızlı okuma eğitimi almış deneklerin göz hareketlerini inceledik.

Bir sandalyede oturan denek, önüne dik olarak 30 cm mesafeye yerleştirilmiş bir metni okudu.Göz küresinin dış yüzeyine takılan Yarbus vantuzu ile okumaya alışmak için eğitimler yapıldı. İki veya üç günlük eğitimden sonra, vantuz artık yolunda değildi.

Metinler bir okumadan sonra değişti.

Göz hareketlerinin deneysel kayıtlarını düşünün. İncirde. 30 bu çalışmadan üç ay önce eğitimini tamamlamış olan C deneğinin Pravda gazetesinden bir not metnine göre göz hareketlerinin bir kaydıdır. Dakikada 4800 karakterlik bir okuma hızı gösteren makaleyi 20 saniyede beş paragraf halinde okudu.

Bu şekilden de anlaşılacağı gibi, göz sabitlemeleri ve bakış izi daha çok anahtar kelimelerin üzerinde veya anlamsal sıraların bulunduğu anlamsal alanlarında yer almaktadır. Notun son paragrafını okumak dikkat çekicidir: bakışın yörüngesi ortadaki paragrafın ilk yarısından geçer ve anahtar kelimeler de merkezden sağa ve sola eşit aralıklarla yerleştirilmiştir. Paragrafın son üçte biri, semantik sıraların ortasında, soldan sağa göz hareketi yörüngesinin asimetrik bir aktarımı ile karakterize edilir.

İncirde. 31, deneysel çalışmadan bir yıl önce eğitilmiş olan M. deneğinin göz hareketlerinin bir kaydıdır. Altı paragraftan oluşan metin, özne tarafından 25 saniyede okunmuştur. Anahtar kelimeler, sütunların ortasından çizilen koşullu dikeye göre eşit aralıklarla yerleştirilir. Buradaki bakış hareketlerinin yörüngesi, anahtar kelimeleri dengeleme arzusunu ve semantik seriye doğru çekimin nükleer bir temel olarak yansımasını da yansıtıyor. M.'nin dikey okuma kullandığını görüyoruz, ancak birçok yatay göz hareketi, haksız gerilemeler var. Bu kaydı bir öncekiyle karşılaştırarak, eğitilmiş kişinin nihai başarısını değerlendirebiliriz. Öğrenme sürecinin kendi aşamalarında, bu notlar artık pekiştirici geribildirim olarak kullanılmaktadır.

Bakışın sabitlenmesinin tam olarak anahtar kelimelere ve anlam dizilerine yerleştirildiği, yani merkezi görüş alanının hem yazar hem de okuyucu için önemli olan belirli anlamsal gruplara odaklandığı yukarıdaki kayıtlardan görülebilir. Bu, metindeki anlamsal bağlantıları anlamayı amaçlayan bir metodolojiye göre hızlı okumanın öğretilmesinin bir sonucu olarak gerçekleşir. Eğitimli bir okuyucunun gelişmiş çevresel görsel alanı, artikülasyon olmadan okuma ile birleştiğinde, merkezi görsel alanı metindeki en önemli anlamsal merkezlere - “altın çekirdeğe” yönlendiren yeterli geri bildirimdir. Analiz edilen tüm deneylerde metni okurken göz hareketinin yörüngesini belirleyen ortalama bir çizgi çizersek, sayfanın ortasında yukarıdan aşağıya neredeyse dikey olarak ilerleyecektir.

Fırtına Yöntemi egzersizi, bu göz hareketi tekniğinde ustalaşmanıza yardımcı olur. Ancak dikey göz hareketi başlı başına bir son değildir. Alıştırmanın ana görevi, metin algılama programını, birim zaman başına en büyük miktarda anlamsal bilgi alınacak şekilde değiştirmektir. Beynin seçici yeteneğini sürekli hatırlamak gerekir. Okuma sürecinde, bakış bir metin satırına sabitlenirken, yalnızca en önemlisinin optik sinir boyunca sıkıştırılmış bir biçimde yönlendirildiği, ikincil olanın "sonraya" kaldığı veya hiç alınmadığı tespit edilmiştir.

Görsel sistem beyne sadece harflerin dağılımı ve kitap sayfalarının tek tek bölümlerindeki konfigürasyonları hakkında bilgi aktarmakla kalmaz, aynı zamanda en başından, metnin görüntüsü sadece retinaya çarptığında, karakteristik unsurları tanımlar. Metnin gördükleri hakkında önemsiz bilgiler ileten bölümlerine tepki vermeden kelimelerin konfigürasyonunun. Psikologların belirlediği gibi, okurken kelimeler, kavramlarla, bazı algoritmik şemalarla veya bir dizi korelasyonla, okuyucunun kendisinin oluşturduğu anlamlarla olan çağrışımsal bağlantılarından dolayı tanınır. İnsanlar sürekli olarak görsel görüntülerin bu tür algoritmik olarak tanınmasıyla meşguller.Görünüşe göre bu, kelimelerin yalnızca mesajın anlamının mecazi bir temsilini oluşturmaya (oluşturmaya) yardımcı olan bir tür "anahtar" olarak hizmet ettiği bir sürece dayanmaktadır. okuma anında beyin tarafından verilir.

İncirde. Yavaş ve hızlı okuma sırasında bakışın hareket modelinin karşılaştırmasında 24'ü zaten görmüştük. Bakışınızı sayfanın ortasına kaydırmak en etkili okuma stratejisini sağlar. Hızlı okuyan birine dışarıdan bakarsanız, sanki çenesiyle yukarıdan aşağıya bir sayfa kesiyormuş gibi bir izlenim edinirsiniz. Ancak bu süreci uzun süre dikkatlice gözlemlerseniz, bazen okuyucunun gözlerinin dikeyden biraz saptığını fark edeceksiniz - şimdi sağa, sonra sola. Bu okuma şu şekilde açıklanabilir.

Okuyucunun gözleri sayfanın ortasında dikey olarak hareket ettiğinde, metin bellekte mevcut standartlara göre algılanır ve tanınır.

Ama aniden bakış dikey çizgiden saptı ve gözler çizgi boyunca koştu, esasen yeni bilgileri emdi. Gözler, beyinden istem dışı bir komut gerçekleştirir. Hemen, anında arama ile kuruldu: kilerde böyle bir bilgi yok. Okunan veriler ilgi çekicidir ve daha derinlemesine anlaşılmalıdır, ancak bu yapılır yapılmaz tekrar dikey okumaya dönebilirsiniz. Soru ortaya çıkıyor, gözlerin genel dikey hareketten ne sıklıkla saptığı.

Gözlemler, bunun eğitimli bir kişide nadiren gerçekleştiğini göstermektedir. Bunun nedeni metnin fazlalığıdır. Metnin sadece anlamlı kısmını bulmak ve işlemek hızlı okumanın görevidir. Ve dikey göz hareketi becerisi bu sorunu çözmenin en etkili yollarından biridir.

Fırtına Yöntemi egzersizi, stresli bir durum yaratmaya dayanır. Kitabın bir sayfasını okumak için sadece 15 saniye verilir ve bu süre içinde gerçekten okumalı, bakmamalı ve kaçmamalısınız.

Bir labirentte olduğunuzu hayal edin. Uzun zamandır bir çıkış yolu arıyorsunuz, gücünüz tükeniyor, son maç kaldı. Son olarak labirentten çıkış kurallarının yazılı olduğu tabelaya geliyorsunuz. Kibritin yandığı 15 saniye boyunca talimatları okumak, anlamak ve hatırlamak için zamanınız olmalı Hayatınız buna bağlı. Tüm kuvvetlerin maksimum seferberliği, dikkat ve konsantrasyon. Hazırlandın, okumaya başladın.

Yukarıdaki durum "Saldırı Yöntemi" alıştırmasıdır, bu modda okumanız gereken tek fark bir sayfa değil, her biri 50-100 sayfa uzunluğunda 10-12 kitap Ne okumalı? Zaman nasıl işaretlenir? Okuduklarından ne anlamalı? Gelin bu konulara birlikte bakalım.

"Saldırı yöntemi" tatbikatı için kurallar

1. Her biri 50-100 sayfadan oluşan 10-12 popüler bilim kitabı hazırlamak gerekir. İstenen kitap formatı bununla aynıdır.

2. İlk iki veya üç kitap önceden hazırlanmalıdır - işaretleme yapmak için: basit bir kalemle her sayfanın ortasına yukarıdan aşağıya dikey olarak hafif çizgiler çizin.

4. Görüş alanına yerleştirilmiş bir kronometre ile her sayfayı okuma süresini kaydedin. Zaman damgalarını bir teyp kaydediciye kaydedebilirsiniz. Daha çok tercih edileni, kitabın tamamını okumak için bütünsel bir zaman ayırmak mümkündür. Örneğin, 25 dakikada 100 sayfa okuyun.

5. Bu okumadaki ana şey, tüm metin alanını tam olarak kaplayan, sayfanın ortasındaki gözlerin kesinlikle dikey bir hareketidir. Gözlerin sabitlenmesi - durmaları ve kısmen yatay hareketleri - izin verilir, ancak yalnızca bilgi yoğunluğu en yüksek olan yerlerde.

6. Böyle bir okuma ile okunanları tam olarak anlamak ve özümsemek henüz gerekli değildir. Unutulmamalıdır ki, "fırtına yöntemi" bir okuma şekli değil, sadece sayfanın ortasındaki gözlerin dikey hareket etme becerisini oluşturan metodolojik bir tekniktir.

7. Her kitap sizin tarafınızdan baştan sona kesintisiz olarak okunur. Okumanın sonunda, aşağıdaki soruları yazılı olarak cevaplamanız gerekir: kitabın adı, yazarı, baskısı, bu kitap ne hakkında ve hatırladığınız en ilginç olaylar, gerçekler, fenomenler nelerdir?

Alıştırma 6.3. Dikey göz hareketleri

Okuma hızının belirlenmesi.

Her zamanki gibi bir kronometre, defter, kalem hazırlayın. Şimdi aşağıdaki metni okuyacaksınız. Bu metin, tüm sütunu tam olarak kaplayacak şekilde, gözlerinizi tamamen dikey bir hareketle okumanıza yardımcı olmak için dar sütunlarda yer almaktadır. Daha cesur okuyun. Unutmayın: göreviniz, metinde integral okuma algoritmasının bloklarında sorulan soruların cevaplarını bulmaktır.

Okuma başlama zamanı ____________________

Bitiş zamanını okuma ________________

Metni okuma zamanı ____________________

Şimdi Ek 5'te verilen on sorunun yanıtlarını bir deftere not edin ve bildiğiniz formülü kullanarak okuma hızını hesaplayın. Sonuçları okuma hızı büyüme planınıza ve grafiğinize kaydedin.

Freud için asıl şey bilinç değil, bilinçaltıdır. Bir kişinin kişiliği, olduğu gibi, üç katmanlıdır. “O”, dışarı fırlayan içgüdüsel arzuların bir kompleksidir. “Ego”, yani “Ben”, bu içgüdüleri makul, insani sınırlar içinde tutan bir bilinçtir. Ve "süper ego", süper benlik - bir kişi tarafından diğer insanlardan bilinçli olarak asimile edilen şey - toplumun gereksinimleri, sosyal normlar vb.

Freud, "gerçeklik ilkesi"nin insan yaşamında işlediğini söylüyor. "O" yasalarına göre yaşamak imkansızdır: o zaman insan görünüşümüzü kaybederiz. Ancak öte yandan, "Süper-Ego" nun gereksinimlerine her zaman uymak düşünülemez - biz insanız, otomat değil!

Ancak, "Süper Ego" bize baskı yapıyor: "Doğru olanı yap!" Uygulamada, gereksinimlerini ihlal edemeyiz - ancak endişe (hayal kırıklığı), bir suçluluk duygusu yaşarız. Koruma mekanizmaları, kendini haklı çıkarma, tazminat dahildir. Örneğin, bilinçaltında unutmak istediğimiz şeyi unuturuz.

"Ego" iki cephede hareket etmeye zorlanır: ileriye doğru atılan "O"yu dizginlemek ve aynı zamanda "Süper-Ego"nun maksimalizmi ile bireyselliği korumaya yönelik "doğal" arzuyu uzlaştırmak. Ancak "Süper-Ego" kontrol altına alınamaz - bu yüzden kişi geçici çözümler, kaçınmalar aramak zorundadır. Nasıl bir uyum var! "Kuğu bulutları kırar, Yengeç geri hareket eder ve Pike suya çekilir ..."

Elbette, Freud'un kişilik teorisindeki en önemli yanlış hesaplamanın ne olduğu sizin için zaten açıktır. Bir bütün olarak psişenin sosyal doğası tamamen reddedilir. "O", yani arzular, deneyimler - zihnin dışında kalan her şey - agresif bir şekilde toplum dışı ve aynı zamanda derinden biyolojik olarak ilan edilir. Ve bilincin sosyal bileşenleri ("Ego"), organik görünseler de, Freud için kişiliğin sürekli bir iç uyumsuzluğunun kaynağı haline gelir. Bir insanda sosyal ve biyolojik her zaman savaş halindedir.

Freud'un görüşlerini analiz eden Sovyet psikologları tekrar tekrar not ettiler: bu resim gerçekçi, ancak kişilik yapısında patolojik sapmaları olan bir kişi için, bir nevrotik için tipiktir. Freud bir doktordu, bir psikiyatrdı, sinirle uğraştı ve tıp uzmanlığı Freud teorisyenine kötü hizmet etti. Ancak, sinir hastaları söz konusu olduğunda bile, "O" hiçbir şekilde yalnızca biyolojik ihtiyaçlara, doğuştan gelen içgüdülere indirgenemez.

Ancak bu resim başka bir açıdan gerçekçi. Toplumsallığın toplumsallığı farklıdır. Ve "Süper Ego", burjuva toplumunun gereksinimler sistemini, egemen sınıfın dikte ettiği sosyal normları yansıtıyorsa.

“Ego” ya da daha basit bir ifadeyle kişilik, onlara uyum sağlamak zorunda kalsa da onları kabul etmeyebilir, onları itebilir. Ama kişiliğin bu düzensizliğinin psişenin evrensel evrensel yasalarıyla hiçbir ilgisi yoktur: tarihsel ve toplumsal olarak koşullanmıştır, toplumun kendi düzensizliğinin, egemen ideoloji ile sınıf bilinci arasındaki çelişkilerin insan psişesindeki bir yansımasıdır. . Freud'un göremediği şey buydu.

Yine de, bilinç ile otomatik, tamamen bilinçsiz süreçler arasındaki "katmana" dikkat çekerek modern psikoloji için harika bir iş çıkardı ve böylece "ruh" ile davranış mekanizmaları, etkinlik arasında bir köprü kurmaya yardımcı oldu. Freud'un bilinç ve bilinçsizlik arasındaki sınır sütununun altını kazdığı söylenebilir.

Leont'ev A. A. İnsan dünyası ve dil dünyası. - M., 1984. - S. 118-119.

4. Ardışık rakamları ararken, gözlerin sadece tablonun ortasına sabitlenmesine izin verilir. Yatay göz hareketleri yasaktır. Tablodan gözlere olan mesafe, normal metin okurkenki ile aynıdır, yani yaklaşık 25-30 cm.

5. Fazla çalışmamanız gerektiğini hatırlayarak, antrenmanın zamanını ve sıklığını kendiniz ayarlayın.

6.1.2. Schulte masaları ile eğitim. Belirtilen kurallara uygun olarak günlük olarak bir dizi Schulte tablosu ile çalışmalısınız. En fazla 25 saniye içinde herhangi bir tablonun okunmasını sağlayın.

6.1.3. "Yeşil noktanın tefekkür edilmesi" alıştırması yapın. İkinci konuşmada (s. 24) gösterildiği gibi, bu alıştırma aynı zamanda görüş alanını genişletme sorununu da etkili bir şekilde çözmektedir. Schulte tablolarından farklı olarak statiktir. Görsel analizör eğitimindeki başarının sırrı, Schulte tabloları ile dinamik eğitimin ve yeşil noktanın statik tefekkürünün birleşiminde yatmaktadır. Bu alıştırmayı tüm zaman boyunca dikkatli bir şekilde yaptıysanız, o zaman bugün yeşil noktayı gözlemlerseniz, neredeyse tüm sayfayı “belirli bilinç anlarında” açıkça görebilirsiniz. Schulte tabloları ile antrenman döneminde "Yeşil noktanın tefekkür" egzersizine daha fazla dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ederiz. İlerlemenizi analiz edin. İkinci konuşma bölümünü tekrar okuyun.

(s. 24), Her iki alıştırmanın yalnızca uyumlu bir kombinasyonu, bu eğitim aşamasının ana görevini çözmeye yardımcı olacaktır: çevresel görsel alanın geliştirilmesi.

6.1.4. Dikey göz hareketleriyle günlük bir gazete okumak. Zaten geniş bir görüş alanınız var. Metnin her satırında gözlerinizi kaydırmanıza gerek yok. Her şeyi görebilir ve metni iyi anlayabilirsiniz. Daha cesur okuyun. Kesinlikle başarılı olacaksın.

6.1.5. Sayı piramidini kullanarak egzersiz yapın (şek. 29).

Pirinç. 29. Görüş alanını genişletmek için sayı piramidi.

Sayı piramidi iki eşitten oluşur. yukarıdan aşağıya düzenli olarak ayrılan rastgele iki basamaklı sayı satırları ve ortada bulunan bir dizi ardışık sayı (1'den 12'ye kadar). Eksenel merkez numaraları, egzersiz boyunca size rehberlik eder. Antrenman öyle. ne. bakışı, bakıştan merkezi çizginin sayılarına sabitlerken, farklı sıradaki sayıları aynı anda tanımak gerekir.

Alıştırma 6.2. Gözler için jimnastik

Okuldaki çalışmalarınız sürecinde, ana yük görsel sisteme düşer. Görme yeteneğini nasıl korursun? Burada, Moskova Göz Hastalıkları Araştırma Enstitüsü'nden bilim adamları tarafından lise öğrencileri için geliştirilen egzersizleri öneriyoruz. Helmholia, Profesör E. S. Avetisov'un rehberliğinde.

6.2.1. Görme hijyeninin beş altın kuralı:

Kural 1. Mümkün olduğunca az TV izleyin.

Kural 4. Vücudun genel olarak güçlendirilmesi ve işlevlerinin etkinleştirilmesi için mümkün olduğu kadar dinamik fiziksel aktivite. Görme için, çevresel görüşü geliştiren sporlar tercih edilir: futbol, ​​​​hokey, basketbol, ​​​​voleybol, tenis vb.

Kural 5. Egzersiz yaparak vizyonunuzu sürekli izleyin ve güçlendirin. Yılda bir doktora gidin, görüşünüzü kontrol edin.

6.2.2. Görme yorgunluğunu ve miyopiyi önlemek için egzersizler.

Profesör E. S. Avetisov tarafından geliştirilen önerilen egzersiz setinin 2-3 dakika yapılması önerilir. okulda her dersin ortasında bir öğretmenin rehberliğinde. Evde göz yorgunluğunu gidermek için bu egzersizleri ödevinizin ortasında kendiniz yapabilirsiniz.

Tüm egzersizler bir masada veya masada otururken yapılır.

1. Masanın arkasına yaslanın. Derin bir nefes al. Masanın veya masanın kapağına doğru eğilin - nefes verin. 5-6 kez tekrarlayın.

2. Masaya yaslanın, göz kapaklarınızı kapatın. olabildiğince zor. gözlerini kapat, gözlerini aç. 5-6 kez tekrarlayın.

3. Ellerinizi kemerinize koyun. Başınızı sağa çevirin, sağ elinizin dirseğine bakın. Başınızı sola çevirin, sol elinizin dirseğine bakın, Başlangıç ​​pozisyonuna dönün. 5-b kez tekrarlayın.

4. Gözlerinizi yukarı kaldırın, şapel okunda dairesel hareketler yapın, ardından saat yönünün tersine dairesel hareketler yapın. 5-6 kez tekrarlayın.

5. Kollarınızı öne doğru uzatın, parmak uçlarına bakın, kollarınızı yukarı kaldırın, nefes alın, ellerinizi gözlerinizle takip edin, başınızı kaldırmadan, ellerinizi indirin, nefes verin. 4-5 kez tekrarlayın.

6. Kara tahtaya 2-3 saniye dümdüz bakın. (evde aklınızın göz ekranında); sonra 3-5 saniye burun ucuna bakın. 6-8 kez tekrarlayın.

7. Göz kapaklarını kapatın. 30 saniye içinde. işaret parmaklarınızın uçlarıyla masaj yapın.

Dikey göz hareketleriyle okumayı öğrenme

Hızlı okuma tekniğinin unsurlarını incelerken, kendimizi yeni okuma tekniğinde ustalaşmanın neredeyse yarısında bulduk. Okuma sürecinin özelliklerini giderek daha derinden öğreniyoruz.

Ancak alıştırmalara devam etmeden önce, altı hızlı okuma sohbetinde ustalaşarak bugün neler yapabileceğimize bir göz atalım.

İlk olarak, hızlı okuma tekniğinin ilk kuralını öğrendiniz - gerileme olmadan okuyun. anda. Herhangi bir metni okurken gözleriniz yalnızca ileriye doğru hareket eder.

İkincisi, her zaman integral okuma algoritmasını kullanarak okursunuz. Metni okumayı bitirdiğinizde, algoritmanın yedi bloğunu hayal edin ve bunların tamamlandığını kontrol edin.

Üçüncüsü, okumanın sonunda bir baskın oluşur - metnin ana anlamsal kısmı. Yazarın ana düşüncelerini, fikirlerini kısaca ve doğru bir şekilde ifade edebilirsiniz.

Dördüncüsü, artikülasyon olmadan okursunuz. Bilgiler konuşulmadan sadece görsel olarak işlenir.

Beşincisi, geniş bir görüş alanınız var. Yeşil Noktayı Düşünmek alıştırmasında neredeyse tüm sayfayı görebilirsiniz. Dar gazete sütunlarını yalnızca gözlerinizin dikey hareketiyle okursunuz.

Hızlı okuma tekniğinin zaten bildiğiniz listelenmiş teknikleri tekniğin temelini oluşturmaktadır. Bunlar, son konuşmada tartışılacak olan hızlı okuma için yedi altın kuralın ana bileşenleridir. Yani, zaten çok şey biliyorsun. Sıradaki ne? Muhtemelen sadece gazete makalelerini değil, aynı zamanda gözlerinizi dikey hareket ettiren kitapları da okumaya çalıştınız ve başarısız oldunuz. Henüz yapmadıysanız, kitabın iki sayfasını geri çevirmeyi ve gözlerinizi dik tutmaya çalışarak okumayı deneyin. Metnin size zaten aşina olmasına rağmen, yine de böyle bir okuma olmadı. Sebebi nedir? Dikey okuma için tüm olanaklara sahip olsanız da, psikolojik olarak henüz buna hazır değilsiniz. Bu görev, "saldırı yöntemi" dediğimiz yeni bir alıştırma ile gerçekleştirilir.

Fırtına, momentumunuzu yenerek alışkanlıklarınızı ortadan kaldırıyor. SSCB Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü'nün görsel algı süreçlerinin laboratuvarında gerçekleştirilen deneylerin sonuçları, bizi metnin dikey bir göz hareketi ile okuma olasılığına ikna etti. Daha önce hızlı okuma eğitimi almış deneklerin göz hareketlerini inceledik.

Bir sandalyede oturan denek, önüne dik olarak 30 cm mesafeye yerleştirilmiş bir metni okudu.Göz küresinin dış yüzeyine takılan Yarbus vantuzu ile okumaya alışmak için eğitimler yapıldı. İki veya üç günlük eğitimden sonra, vantuz artık yolunda değildi.

Metinler bir okumadan sonra değişti.

Göz hareketlerinin deneysel kayıtlarını düşünün. İncirde. 30, bu çalışmadan üç ay önce eğitimini tamamlamış olan S. denek tarafından Pravda gazetesinden alınan bir notun metnine göre göz hareketlerinin bir kaydını göstermektedir. Dakikada 4800 karakterlik bir okuma hızı gösteren makaleyi 20 saniyede beş paragraf halinde okudu.

Bu şekilden de anlaşılacağı gibi, göz sabitlemeleri ve bakış izi daha çok anahtar kelimelerin üzerinde veya anlamsal sıraların bulunduğu anlamsal alanlarında yer almaktadır. Notun son paragrafını okumak dikkat çekicidir: bakışın yörüngesi ortadaki paragrafın ilk yarısından geçer ve anahtar kelimeler de merkezden sağa ve sola eşit aralıklarla yerleştirilmiştir. Paragrafın son üçte biri, anlam dizisinin ortasında, göz hareketi yörüngesinin soldan sağa asimetrik bir aktarımı ile karakterize edilir.

Pirinç. 30. Dakikada 4800 karakter okuma hızında göz hareketlerini kaydetme

İncirde. 31, deneysel çalışmadan bir yıl önce eğitilmiş olan M. deneğinin göz hareketlerinin bir kaydıdır. Altı paragraftan oluşan metin, özne tarafından 25 saniyede okunmuştur. Anahtar kelimeler, sütunların ortasından çizilen koşullu dikeye göre eşit aralıklarla yerleştirilir. Buradaki bakış hareketlerinin yörüngesi, anahtar kelimeleri dengeleme arzusunu ve semantik seriye doğru çekimin nükleer bir temel olarak yansımasını da yansıtıyor. M.'nin dikey okuma kullandığını görüyoruz, ancak birçok yatay göz hareketi, haksız gerilemeler var.

Pirinç. 31. Dakikada 3000 karakter okuma hızında göz hareketlerini kaydetme

Bu kaydı bir öncekiyle karşılaştırarak, eğitilmiş kişinin nihai başarısını değerlendirebiliriz. Öğrenme sürecinin kendi aşamalarında, bu notlar artık pekiştirici geribildirim olarak kullanılmaktadır.

Bakışın sabitlenmesinin tam olarak anahtar kelimelere ve anlam dizilerine yerleştirildiği, yani merkezi görüş alanının hem yazar hem de okuyucu için önemli olan belirli anlamsal gruplara odaklandığı yukarıdaki kayıtlardan görülebilir. Bu, metindeki anlamsal bağlantıları anlamayı amaçlayan bir metodolojiye göre hızlı okumanın öğretilmesinin bir sonucu olarak gerçekleşir. Eğitimli bir okuyucunun gelişmiş çevresel görsel alanı, artikülasyonsuz okuma ile birleştiğinde, merkezi görsel alanı metindeki en önemli anlamsal merkezlere - "altın çekirdeğe" yönlendiren yeterli geri bildirimdir. Analiz edilen tüm deneylerde metni okurken göz hareketinin yörüngesini belirleyen ortalama bir çizgi çizersek, sayfanın ortasında yukarıdan aşağıya neredeyse dikey olarak ilerleyecektir.

Fırtına Yöntemi egzersizi, bu göz hareketi tekniğinde ustalaşmanıza yardımcı olur. Ancak dikey göz hareketi başlı başına bir son değildir. Alıştırmanın ana görevi, metin algılama programını, birim zaman başına en büyük miktarda anlamsal bilgi alınacak şekilde değiştirmektir. Beynin seçici yeteneğini sürekli hatırlamak gerekir. Okuma sürecinde, bakış bir metin satırına sabitlenirken, yalnızca en önemlisinin optik sinir boyunca sıkıştırılmış bir biçimde yönlendirildiği, ikincil olanın "sonraya" kaldığı veya hiç alınmadığı tespit edilmiştir.

Görsel sistem beyne sadece harflerin dağılımı ve kitap sayfalarının tek tek bölümlerindeki konfigürasyonları hakkında bilgi aktarmakla kalmaz, aynı zamanda en başından, metnin görüntüsü sadece retinaya çarptığında, karakteristik unsurları tanımlar. Metnin gördükleri hakkında önemsiz bilgiler ileten bölümlerine tepki vermeden kelimelerin konfigürasyonunun. Psikologların belirlediği gibi, okurken kelimeler, kavramlarla, bazı algoritmik şemalarla veya bir dizi korelasyonla, okuyucunun kendisinin oluşturduğu anlamlarla olan çağrışımsal bağlantılarından dolayı tanınır. İnsanlar sürekli olarak görsel görüntülerin bu tür algoritmik olarak tanınmasıyla meşguller.Görünüşe göre bu, kelimelerin yalnızca mesajın anlamının mecazi bir temsilini oluşturmaya (oluşturmaya) yardımcı olan bir tür "anahtar" olarak hizmet ettiği bir sürece dayanmaktadır. okuma anında beyin tarafından verilir.

İncirde. Yavaş ve hızlı okuma sırasında bakışın hareket modelinin karşılaştırmasında 24'ü zaten görmüştük. Bakışınızı sayfanın ortasına kaydırmak en etkili okuma stratejisini sağlar. Hızlı okuyan birine dışarıdan bakarsanız, sanki çenesiyle yukarıdan aşağıya bir sayfa kesiyormuş gibi bir izlenim edinirsiniz. Ancak bu süreci uzun süre dikkatlice gözlemlerseniz, okuyucunun gözlerinin bazen dikeyden sağa veya sola hafifçe saptığını fark edeceksiniz. Bu okuma şu şekilde açıklanabilir.

Okuyucunun gözleri sayfanın ortasında dikey olarak hareket ettiğinde, metin bellekte mevcut standartlara göre algılanır ve tanınır.

Ama aniden bakış dikey çizgiden saptı ve gözler çizgi boyunca koştu, esasen yeni bilgileri emdi. Gözler, beyinden istem dışı bir komut gerçekleştirir. Hemen, anında arama ile kuruldu: kilerde böyle bir bilgi yok. Okunan veriler ilgi çekicidir ve daha derinlemesine anlaşılmalıdır, ancak bu yapılır yapılmaz tekrar dikey okumaya dönebilirsiniz. Soru ortaya çıkıyor, gözlerin genel dikey hareketten ne sıklıkla saptığı.

Gözlemler, bunun eğitimli bir kişide nadiren gerçekleştiğini göstermektedir. Bunun nedeni metnin fazlalığıdır. Metnin sadece anlamlı kısmını bulmak ve işlemek hızlı okumanın görevidir. Ve dikey göz hareketi becerisi bu sorunu çözmenin en etkili yollarından biridir.

Fırtına Yöntemi egzersizi, stresli bir durum yaratmaya dayanır. Kitabın bir sayfasını okumak için sadece 15 saniye verilir ve bu süre içinde gerçekten okumalı, bakmamalı ve kaçmamalısınız.

Bir labirentte olduğunuzu hayal edin. Uzun zamandır bir çıkış yolu arıyorsunuz, gücünüz tükeniyor, son maç kaldı. Son olarak labirentten çıkış kurallarının yazılı olduğu tabelaya geliyorsunuz. Kibritin yandığı 15 saniye boyunca talimatları okumak, anlamak ve hatırlamak için zamanınız olmalı Hayatınız buna bağlı. Tüm kuvvetlerin maksimum seferberliği, dikkat ve konsantrasyon. Hazırlandın, okumaya başladın.

Yukarıdaki durum "Saldırı Yöntemi" alıştırmasıdır, bu modda okumanız gereken tek fark bir sayfa değil, her biri 50-100 sayfa uzunluğunda 10-12 kitaptır.Ne okumalı? Zaman nasıl işaretlenir? Okuduklarından ne anlamalı? Gelin bu konulara birlikte bakalım.

"Saldırı yöntemi" tatbikatı için kurallar

1. Her biri 50-100 sayfadan oluşan 10-12 popüler bilim kitabı hazırlamak gerekir. İstenen kitap formatı bununla aynıdır.

2. İlk iki veya üç kitap önceden hazırlanmalıdır - işaretlemeyi yapın: basit bir kalemle her sayfanın ortasına yukarıdan aşağıya dikey olarak hafif çizgiler çizin.

4. Görüş alanına yerleştirilmiş bir kronometre ile her sayfayı okuma süresini kaydedin. Zaman damgalarını bir teyp kaydediciye kaydedebilirsiniz. Daha çok tercih edileni, kitabın tamamını okumak için bütünsel bir zaman ayırmak mümkündür. Örneğin, 25 dakikada 100 sayfa okuyun.

5. Bu tür okumalarla ilgili ana şey, tüm metin alanını tam olarak kaplayan, sayfanın ortasındaki gözlerin kesinlikle dikey hareketidir. Gözlerin sabitlenmesine, durmalarına ve kısmen yatay hareketlerine izin verilir, ancak yalnızca bilgi yoğunluğu en yüksek olan yerlerde.

6. Böyle bir okuma ile okunanları tam olarak anlamak ve özümsemek henüz gerekli değildir. Unutulmamalıdır ki, "fırtına yöntemi" bir okuma şekli değil, sadece sayfanın ortasındaki gözlerin dikey hareket etme becerisini oluşturan metodolojik bir tekniktir.

7. Her kitap sizin tarafınızdan baştan sona kesintisiz olarak okunur. Okumanın sonunda, aşağıdaki soruları yazılı olarak cevaplamanız gerekir: kitabın adı, yazarı, baskısı, bu kitap ne hakkında ve hatırladığınız en ilginç olaylar, gerçekler, fenomenler nelerdir?

Alıştırma 6.3. Dikey göz hareketleri

Okuma hızının belirlenmesi

Her zamanki gibi bir kronometre, defter, kalem hazırlayın. Şimdi aşağıdaki metni okuyacaksınız. Bu metin, tüm sütunu tam olarak kaplayacak şekilde, gözlerinizi tamamen dikey bir hareketle okumanıza yardımcı olmak için dar sütunlarda yer almaktadır. Daha cesur okuyun. Unutmayın: göreviniz, metinde integral okuma algoritmasının bloklarında sorulan soruların cevaplarını bulmaktır.

Okuma başlama zamanı ____________________

Bitiş zamanını okuma ________________

Metni okuma zamanı ____________________

Şimdi Ek 5'te verilen on sorunun yanıtlarını bir deftere not edin ve bildiğiniz formülü kullanarak okuma hızını hesaplayın. Sonuçları okuma hızı büyüme planınıza ve grafiğinize kaydedin.

Kontrol metni No. 6 Cilt 2700 karakter

"MODA" FREUD HAKKINDA İKİ KELİME

Freud için asıl şey bilinç değil, bilinçaltıdır. Bir kişinin kişiliği, olduğu gibi, üç katmanlıdır. “O”, dışarı fırlayan içgüdüsel arzuların bir kompleksidir. “Ego”, yani “Ben”, bu içgüdüleri makul, insani sınırlar içinde tutan bir bilinçtir. Ve "süper ego", süper benlik - bir kişi tarafından diğer insanlardan bilinçli olarak asimile edilen şey - toplumun gereksinimleri, sosyal normlar vb.

Freud, "gerçeklik ilkesi"nin insan yaşamında işlediğini söylüyor. "O" yasalarına göre yaşamak imkansızdır: o zaman insan görünüşümüzü kaybederiz. Ancak öte yandan, "Süper-Ego" nun gereksinimlerine her zaman uymak düşünülemez - biz insanız, otomat değil!

Ancak, "Süper Ego" bize baskı yapıyor: "Doğru olanı yap!" Uygulamada, gereksinimlerini ihlal edemeyiz, ancak endişe (hayal kırıklığı), bir suçluluk duygusu yaşarız. Koruma mekanizmaları, kendini haklı çıkarma, tazminat dahildir. Örneğin, bilinçaltında unutmak istediğimiz şeyi unuturuz.

"Ego" iki cephede hareket etmeye zorlanır: ileriye doğru atılan "O"yu dizginlemek ve aynı zamanda "Süper-Ego"nun maksimalizmi ile bireyselliği korumaya yönelik "doğal" arzuyu uzlaştırmak. Ancak "Süper-Ego" kontrol altına alınamaz - bu yüzden kişi geçici çözümler, kaçınmalar aramak zorundadır. Nasıl bir uyum var! "Kuğu bulutları kırar, Yengeç geri hareket eder ve Pike suya çekilir ..."

Elbette, Freud'un kişilik teorisindeki en önemli yanlış hesaplamanın ne olduğu sizin için zaten açıktır. Bir bütün olarak psişenin sosyal doğası tamamen reddedilir. "O", yani arzular, deneyimler - zihnin dışında kalan her şey - agresif bir şekilde toplum dışı ve aynı zamanda derinden biyolojik olarak ilan edilir. Ve bilincin sosyal bileşenleri ("Ego"), organik görünseler de, Freud için kişiliğin sürekli bir iç uyumsuzluğunun kaynağı haline gelir. Bir insanda sosyal ve biyolojik her zaman savaş halindedir.

Freud'un görüşlerini analiz eden Sovyet psikologları tekrar tekrar not ettiler: bu resim gerçekçi, ancak kişilik yapısında patolojik sapmaları olan bir kişi için, bir nevrotik için tipiktir. Freud bir doktordu, bir psikiyatrdı, sinirle uğraştı ve tıp uzmanlığı Freud teorisyenine kötü hizmet etti. Ancak, sinir hastaları söz konusu olduğunda bile, "O" hiçbir şekilde yalnızca biyolojik ihtiyaçlara, doğuştan gelen içgüdülere indirgenemez.

Ancak bu resim başka bir açıdan gerçekçi. Toplumsallığın toplumsallığı farklıdır. Ve "Süper Ego", burjuva toplumunun gereksinimler sistemini, egemen sınıfın dikte ettiği sosyal normları yansıtıyorsa.

“Ego” ya da daha basit bir ifadeyle kişilik, onlara uyum sağlamak zorunda kalsa da onları kabul etmeyebilir, onları itebilir. Ama kişiliğin bu düzensizliğinin psişenin evrensel evrensel yasalarıyla hiçbir ilgisi yoktur: tarihsel ve toplumsal olarak koşullanmıştır, toplumun kendi düzensizliğinin, egemen ideoloji ile sınıf bilinci arasındaki çelişkilerin insan psişesindeki bir yansımasıdır. . Freud'un göremediği şey buydu.

Yine de, bilinç ile otomatik, tamamen bilinçsiz süreçler arasındaki "katmana" dikkat çekerek modern psikoloji için harika bir iş çıkardı ve böylece "ruh" ile davranış mekanizmaları, etkinlik arasında bir köprü kurmaya yardımcı oldu. Freud'un bilinç ve bilinçsizlik arasındaki sınır sütununun altını kazdığı söylenebilir.

Leont'ev A.A. İnsanın dünyası ve dilin dünyası.-M., 1984.- S. 118-119.

YEDİNCİ KONUŞMA I. OKUMA SIRASINDA DİKKAT

Dikkat, okumak için bir katalizördür

Okumada dikkatin rolü son derece büyüktür. Dikkat aynı zamanda diğer birçok insan faaliyetinin etkinliğini de büyük ölçüde belirler. Dikkat, iradenin göstergelerinden biridir. Konsantrasyon derecesi veya dikkatin organizasyonu, okuma hızının bir göstergesidir.

KD Ushinsky'nin mecazi ifadesine göre, "dikkat tam da bir kişinin ruhuna yalnızca dış dünyadan giren her şeyin içinden geçtiği kapıdır."

Bu nedenle, dikkat bir kişinin hayatında çok büyük bir rol oynar. Diğer zihinsel süreçlerin tam teşekküllü hale gelmesi onun yardımı ile. Dikkatin olmadığı yerde, kişinin yaptığı şeye karşı bilinçli bir tutumu yoktur.

dikkat nedir? Duygular, düşünme, hafıza gibi bağımsız bir zihinsel süreç olarak kabul edilemez. Onların dışında yoktur. Dikkatlice algılayabilir, düşünebilir, hatırlayabiliriz, ancak algılama, düşünme, ezberlemeden bağımsız olarak sadece dikkatli olmak imkansızdır.

Psikologlar, belirli bir işi yaparken bir yaratığın seçici yönelimine dikkat çekerler. Okuma, özellikle dikkatin önemli olduğu bir aktivite türüdür. Aslında, hızlı okuma yöntemini bir teori olarak incelemek mümkündür, ancak konsantre olma, dikkati organize etme yeteneği olmadan, bu yöntemin uygulanması olası değildir. Bu, hızlı okuma öğretiminin, zihinsel konsantrasyon becerilerinin geliştirilmesinin zorunlu bir unsuru olarak konsantrasyonu içermesi gerektiği anlamına gelir. Ve bunun için her şeyden önce, istikrarlı dikkatin oluşmasına, sürdürülmesine ve kaybolmasına neden olan nedenleri bilmek gerekir.

Fizyoloji açısından bakıldığında, I.P. Pavlov'un öğretilerine göre, dikkat, sinir süreçlerinin indüksiyon yasası ile açıklanabilir. Bu yasaya göre, serebral korteksin bir bölgesinde meydana gelen uyarma süreçleri, diğer alanlarda inhibisyona neden olur (negatif indüksiyon) ve tersine, korteksin bir kısmındaki inhibisyon, korteksin diğer kısımlarında uyarmayı gerektirir (pozitif indüksiyon). İndüksiyon fenomeni, korteksin bir noktasında veya diğerinde yeterince konsantre bir uyarma veya inhibisyon odağı ortaya çıkar çıkmaz hemen ortaya çıkar.

Böylece, düşünen bir kişinin serebral korteksinde zamanın her anında, uyarılma için en uygun, optimal enerji koşulları ile karakterize edilen belirli bir artan uyarılabilirlik odağı vardır. “Mümkün olsaydı, - dedi I. P. Pavlov, - kraniyal kapağın içini görmek ve beyin yarım kürelerinin yeri optimal uyarılabilirlik ile parlıyorsa, o zaman düşünen bilinçli bir insanda, sürekli değişen şeklin ve büyüklüğün nasıl olduğunu görürdük. tuhaf bir şekilde düzensiz ana hatlar, yarım kürelerin geri kalanı boyunca az çok belirgin bir gölge ile çevrili parlak bir noktadır.

Korteksin farklı alanlarını aynı anda kapsayabilen bu "parlak noktaya", bizi dışarıdan neyin etkilediğine dair daha net bir farkındalık, bu artan heyecana, yani konsantrasyonun etkisi karşılık gelir.

A.A. Ukhtomsky'nin öne sürdüğü baskın ilkesi, dikkatin fizyolojik temellerini aydınlatmak için de büyük önem taşımaktadır. Bu ilkeye göre, beyinde her zaman baskın, baskın bir uyarılma odağı vardır. O, olduğu gibi, beyne giren tüm yan uyarıları kendine çeker, çünkü onlara daha da hakim olur. Böyle bir odağın ortaya çıkmasının temeli, yalnızca birincil tahrişin gücü değil, aynı zamanda sinir sisteminin iç durumudur. Psikolojik açıdan, bu, bazı uyaranlara ve o anda hareket eden diğerlerinden dikkati dağıtmaya dikkat olarak ifade edilir. Doğuştan sebat eden insanlar var. A.A. Ukhtomsky tarafından belirlendiği gibi, optimal baskın uyarılabilirliğin odağı sadece zayıflamakla kalmaz, aynı zamanda hafif yan uyaranların etkisinin neden olduğu uyarma ile yoğunlaşır.

Okuma sürecinin gözlemlerinin gösterdiği gibi, birçok okuyucu, metni anlamadıkları veya yoruldukları dakikalarda, istemsiz olarak bakışlarını dikkati dağıtan bir nesneye kaydırır, örneğin duvarda asılı bir resim, pencereden dışarı bakar veya dinler. yabancı sessiz seslere. Bu anlık dikkat dağınıklığı, yoğun zihinsel çalışmada biraz rahatlama yaratır. Dikkat dağıtan odak, istenen konuya sonradan odaklanmayı teşvik eder. Ancak bu, yalnızca yabancı uyaranların tam bir dikkat değişikliğine (örneğin, yüksek ses, yüksek konuşma, gök gürültüsü ve şimşekli bir fırtına görünümü) veya uyuşukluk ve uyuşukluğa (uzun süre ritmik, monoton hareket eden zayıf uyaranlara) neden olmaması durumunda olur. ).

Dikkatin doğru organizasyonu, bir kişinin zihinsel aktivitesi için büyük önem taşır. Öğrenme sürecinde oynadığı rol, örneğin sınıfta dinlerken öğretmenin konuşmasına doğrudan not alırken dikkati düzenlemenin çeşitli yolları göz önünde bulundurularak öğrenilebilir.

İncirde. 32, sınıfta dikkati organize etmenin üç yolunu gösterir. Algı, notların alınmasına neredeyse tüm dikkatin verileceği şekilde yapılandırılabilir.

Pirinç. 32. Dikkati organize etmenin üç yolu

Temel olarak, RAM burada çalışır ve kayıt neredeyse dikte edilir. Kontrol edildiğinde, öğrencinin pek bir şey anlamadığı ortaya çıktı. Ayrıca materyali, dikkatin %50'si not oluşturmaya, %50'si yeni materyali kaydetmeden dinlemeye verecek şekilde özümleyebilirsiniz. Bu çok yaygın bir biçimdir. Ve son olarak, üçüncü seçenek. Moskova'da yapılan deneylerden birinde uygulandı. Seçmeler kaydedilmedi. Yüzde yüz dikkat sadece anlamaya odaklanmıştı. Burada, materyalin sunumundan sonra, anlamanın ilk aşamasına ulaşılır, çok belirsiz sorular ortaya çıkar (oklar öğretmene bir çağrıyı gösterir), ardından anlaşılmaz materyal tekrarlanır, daha fazla soru, sonra yazma arzusu ortaya çıkar. Bir süre sonra tekrar sorular sorulur ve nihayet asimilasyon. Böyle bir çalışmanın sonucu, öğrenilenlerin "kişinin kendi düşüncelerinin dilinde" kaydedilmesidir.

Bu algoritmik şema en üretken olduğu ortaya çıktı. Açıkçası, eğitim materyallerini kendi başınıza incelerken bile buna uymanız tavsiye edilir.

Üç çeşit dikkat

Dikkat üç türdür: istemsiz, istemli ve istem dışı.

İstemsiz dikkat, zihinsel aktivitenin yönlendirilmiş ve konsantrasyonunun istemsiz bir nitelikte olduğu, yani amacın dikkatli olmamakla karakterize edilir. Hareket eden uyaranlar genel monoton "gri" arka plandan açıkça farklı olduğunda veya nesne-uyaran ilginç ve eğlenceli olduğunda istemsiz dikkat kendiliğinden ortaya çıkar. Örneğin, sokaktaki yüksek sesli siren sinyali, renkli bir reklam, ilginç bir hikaye veya aksiyon dolu bir kitap, istemsiz dikkati tetikler. Başka bir örnek: açık denizde bir geminin üzerinde yüzen bir yunus sürüsü belirir. Nöbetteki denizci, görevlerinin bir parçası olmasa da, yunusların sudan atlamalarının yörüngelerini ayrıntılı olarak yeniden anlatabilir. Dikkati, olağandışı gerçekleri istemeden düzeltti.

Keyfi dikkat, alınan kararların ve belirlenen hedeflerin etkisi altında motive edilir ve nesneye yönlendirilir. Niyetimizin sonucudur, iradenin amaçlı çabasıdır. Gönüllü dikkat, istem dışı olandan niteliksel olarak farklıdır, ancak bu onun duygularımızla, ilgi alanlarımızla ve önceki deneyimlerimizle yakından bağlantılı olmasını engellemez. Ancak, istemsiz dikkat ile çıkarlar sezgisel-doğrudan ise, o zaman keyfi ile esas olarak dolayımlanırlar. Bu, hedefin ilgisi, faaliyetin sonraki sonucunun ilgisidir. Faaliyetin kendisi bizi ilgilendirmeyebilir, ancak eldeki görevi çözmek için uygulanması gerekli olduğundan, genellikle heyecan verici hale gelir.

Gönüllü sonrası dikkat de amaca yöneliktir, ancak uygulamak için sürekli gönüllü çaba gerektirmez. Örneğin, bazen okurken dikkati içeriğe vermek zordur: zor, sıkıcı ve bizim için özellikle önemli bile değil. Ama bir noktada, belli belirsiz kendimiz için çabalamayı bırakırız, gerilimsiz okuruz ve okuma konusu bizi cezbeder. Gönüllülükten gönüllülüğe kadar dikkat. Söylenenlerden, olağan okuma sürecine, okuma hızını ve kalitesini büyük ölçüde belirleyen, dikkatteki sürekli dalgalanmaların eşlik ettiği sonucu çıkar. Bir metni okurken istemsiz dikkat esas olarak yazara, becerisine ve gönüllü dikkat okuyucunun kendisine bağlıdır. Böylece dikkat, okuyucunun psikolojik aktivitesini - ruh halini ve hazırlığını önceden belirler. Aynı zamanda, metnin anlaşılmasını ve içeriğin asimilasyonunun doğruluğunu ve derinliğini güçlü bir şekilde etkiler. Okurken sadece dikkati yönlendirmek değil, aynı zamanda uzun süre korumak da çok önemlidir.

Yüksek derecede dikkat konsantrasyonuna konsantrasyon denir. Hızlı okumanın başarısı dikkatin konsantrasyonuna bağlıdır. Göreceli sessizlik ve dikkat dağıtıcı unsurların olmaması buna katkıda bulunur. Dikkatin üretkenliği, bir kişinin genel durumu, duygusal ruh hali tarafından belirlenir: bir şey için yorgun veya üzgünse, iyi bir dikkat konsantrasyonu elde etmesi onun için zordur. Bu nedenle, taze bir zihinle ve iyi bir ruh hali içinde ve bu mümkün değilse, biraz dinlendikten sonra okunması tavsiye edilir. Alternatif etkinlikleri yapabilmeniz gerekir: okuma, dinlenme, yazma vb. Son olarak, dikkat aynı zamanda kitabın, makalenin, eğitici metnin içeriğine de bağlıdır. Okuyucu tarafından anlaşılmazlarsa, dikkat düşer.

Aşırı hafif bir metinden dikkatin istemsiz olarak dağılması da istenmez. Bir algı nesnesi olarak herhangi bir metnin iki tarafla karakterize edildiği unutulmamalıdır: içerik ve biçim. Bu tarafların her biri ilgi odağı olabilir. Psikologlar tarafından yapılan araştırmalar, dikkatin ayrı bir zihinsel aktivite biçimi olarak düşünülmesi gerektiğini göstermiştir. Bu nedenle, diğer herhangi bir eylem gibi konsantrasyonun da özel olarak öğretilmesi gerektiği sonucu çıkar.

Okumada özel bir yer, sözde görsel dikkattir. Esas olarak net görüş alanı ile çakışan, titreşimli bir operasyonel görüş alanı olgusuna dayanır. Operasyonel görüş alanının karakteristik bir özelliği, sınırlarının olağanüstü hareketliliğidir. Çoğu zaman, o anda algılanan nesnenin boyutunu ve konfigürasyonunu alır. Operasyonel görüş alanını, bir projektör ışını bir metin sayfasını karıştırıyor gibi göründüğü bir durum şeklinde hayal edebilirsiniz. Böyle bir ışın, yalnızca gözlerin hareketiyle aynı anda sayfa boyunca hareket etmekle kalmaz, aynı zamanda metni aydınlatan ışık noktasının boyutunu da değiştirir.

Metin algısının ışık noktasının boyutunu genişletme yeteneği, hızlı okuyabilen bir kişinin görsel dikkatinin belki de en önemli özelliğidir. Ve bakışın belirli bir anda yönlendirildiği içeriğin farklı netliği veya farklı farkındalık dereceleri, görsel dikkatin yoğunluğu ile ifade edilir. Analojiye bir spot ışığı ile devam edersek, o zaman bu "özellik, bir spot ışığının bir spotunun parlaklık derecesine benzer. Okuma sırasında, böyle bir nokta sadece metin sayfası boyunca hareket etmekle kalmaz, boyutunu, şeklini değiştirir, aynı zamanda parlaklıktaki değişiklikler, sonra yoğunlaşan, sonra zayıflayan, bazen tamamen sönen, ardından zihinsel körlük durumu veya dikkatin sönmüş gibi göründüğü görmez bakış gelir.

Bundan, okurken kişinin özel teknikler ve istemli çabalar yardımıyla keyfi olarak dikkati kontrol edebilmesi gerektiği sonucu çıkar. Bu, dikkati eğitirken ana şeydir - zihinsel aktivitenin en önemli parametresi. Dikkat, okuma süreci için bir tür katalizördür. Okuma verimliliği büyük ölçüde okuyucunun dikkatini ne kadar kontrol edebildiğine bağlıdır. Okuma hızını belirler: Hem çok yüksek hem de yavaş okuma hızı lastikleri, dikkatin azalmasına katkıda bulunur.

İstemsiz dikkatle okumak en etkilidir. Hızlı okuma yönteminde ustalaşırken, her şeyden önce, gönüllü dikkati nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmek ve ardından istikrarlı gönüllülükten gönüllülük sonrası oluşturmayı öğrenmek gerekir.

Dikkatsizliğin ana nedenleri

Birçok okul çocuğu genellikle dikkatsizlikten şikayet eder: "Dikkat etmedim", "Bağlantıyı kestim ve duymadım." Çoğu insan dikkatsizliklerine ve dalgınlıklarına ciddi bir önem vermeden oldukça küçümseyici davranır.

Ama okulda böyle dalgınlığın yüksek "maliyetini" bilirsiniz. "Gözlerimi koştum" - ve şimdi ödevimi ikinci kez tekrar okumak zorundayım, yine zaman kaybediyorum. Ve ders kitabında önemli bir yeri kaçırdıysanız veya derslere geç kaldıysanız, örneğin öğretmenin karmaşık bir teoremle ilgili açıklamalarını kaçırdıysanız, bu genellikle hayatı büyük ölçüde karmaşıklaştırır. Dalgınlık gerçek ve hayali olarak ikiye ayrılabilir. Dikkatin bireysel özelliklerinin eşit olmayan gelişimine dayanırlar. Gerçek şu ki, dikkatin çeşitli özellikleri - hacim, dağılım, değiştirilebilirlik, kararlılık büyük ölçüde birbirinden bağımsızdır. Dikkat, bir açıdan iyiyken, bir başka açıdan bir takım dezavantajlara sahip olabilir. Gerçek dalgınlık, yüksek değiştirilebilirlik ve düşük dikkat süresi ile karakterize edilir.

Hayali dalgınlığa bazen "profesyonel" denir. Dıştan, ilk türe benzer olabilir: bir kişi sorulan soruyu hemen cevaplamaz, görmezden gelir, insanlara, etrafta olup bitenlere dikkat etmez. Bununla birlikte, iç mekanizmaları ilk durumda olduğundan tamamen farklıdır. Gerçek dalgınlık, güçlü değiştirilebilirlik ve zayıf konsantrasyonun bir sonucuysa, o zaman hayali dalgınlık, tam tersine, diğer nesnelere, düşüncelere, duygulara düşük geçiş ile birlikte kişinin düşünceleri, duyguları, deneyimleri üzerindeki aşırı konsantrasyon ile ilişkilidir.

İki karşıt dalgınlık türünün varlığı, insan davranışındaki dışa dönük benzer tezahürlerin arkasında tamamen farklı psikolojik faktörlerin gizlenebileceğini kanıtlar.

Akademik başarıdan hangi özel dikkat niteliğinin sorumlu olduğunu belirlemek bazen zor olabilir. Arkadaşınızdan özenli bir kişi olarak söz edildiğinde, bu ayrı bir özellik değil, kişiliğinin ayrılmaz bir özelliği anlamına gelir.

Egzersiz 6.1. Periferik görme gelişimi

6.1.1. Schulte tablolarıyla çalışma kuralları.

1. Eğitim için 8 tablonun tümünü kullanın.

2. Sessiz sayma, yani sessizce, 1'den 25'e kadar artan sırayla (boşluksuz) sayıları bulmak gerekir. 8 tabloyu herhangi bir sırayla sırayla gözden geçirin. Bulunan sayılar sadece bir bakışta gösterilir; bunun için her iki el de masayı hafifçe eğik konumda tutar. Böyle bir eğitim sonucunda bir tabloyu okuma süresi 25 saniyeyi geçmemelidir.

3. Masa ile çalışmaya başlamadan önce, tüm masayı görebilmek için bakış ortasına sabitlenir (yeşil noktalı egzersizi ve yukarıdaki tavsiyeleri hatırlayın).

4. Ardışık rakamları ararken, gözlerin sadece tablonun ortasına sabitlenmesine izin verilir. Yatay göz hareketleri yasaktır. Tablodan gözlere olan mesafe, normal metin okurkenki ile aynıdır, yani yaklaşık 25-30 cm.

5. Fazla çalışmamanız gerektiğini hatırlayarak, antrenmanın zamanını ve sıklığını kendiniz ayarlayın.

6.1.2. Schulte masaları ile eğitim. Belirtilen kurallara uygun olarak günlük olarak bir dizi Schulte tablosu ile çalışmalısınız. En fazla 25 saniye içinde herhangi bir tablonun okunmasını sağlayın.

6.1.3. "Yeşil noktanın tefekkür edilmesi" alıştırması yapın. İkinci konuşmada (s. 24) gösterildiği gibi, bu alıştırma aynı zamanda görüş alanını genişletme sorununu da etkili bir şekilde çözmektedir. Schulte tablolarından farklı olarak statiktir. Görsel analizör eğitimindeki başarının sırrı, Schulte tabloları ile dinamik eğitimin ve yeşil noktanın statik tefekkürünün birleşiminde yatmaktadır. Bu alıştırmayı tüm zaman boyunca dikkatli bir şekilde yaptıysanız, o zaman bugün yeşil noktayı gözlemlerseniz, neredeyse tüm sayfayı “belirli bilinç anlarında” açıkça görebilirsiniz. Schulte tabloları ile antrenman döneminde "Yeşil noktanın tefekkür" egzersizine daha fazla dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ederiz. İlerlemenizi analiz edin. İkinci konuşmanın bölümünü tekrar okuyun (s. 24) Her iki alıştırmanın yalnızca uyumlu bir kombinasyonu, bu eğitim aşamasının ana görevini çözmeye yardımcı olacaktır: çevresel görsel alanın geliştirilmesi.

Pirinç. 29. Görüş alanını genişletmek için sayı piramidi

Sayısal bir piramit, yukarıdan aşağıya eşit olarak ayrılan iki rastgele iki basamaklı sayıdan ve ortada bulunan ardışık sayılardan (1'den 12'ye kadar) oluşur. Eksenel merkez numaraları, egzersiz boyunca size rehberlik eder. Antrenman bundan ibaret. bakışı, bakıştan merkezi çizginin sayılarına sabitlerken, farklı sıradaki sayıları aynı anda tanımak gerekir.

6.1.4. Dikey göz hareketleriyle günlük bir gazete okumak. Zaten geniş bir görüş alanınız var. Metnin her satırında gözlerinizi kaydırmanıza gerek yok. Her şeyi görebilir ve metni iyi anlayabilirsiniz. Daha cesur okuyun. Kesinlikle başarılı olacaksın.

6.1.5. Sayı piramidini kullanarak egzersiz yapın (şek. 29).

Alıştırma 6.2. Gözler için jimnastik

Okuldaki çalışmalarınız sürecinde, ana yük görsel sisteme düşer. Görme yeteneğini nasıl korursun? Burada, Moskova Göz Hastalıkları Araştırma Enstitüsü'nden bilim adamları tarafından lise öğrencileri için geliştirilen egzersizleri öneriyoruz. Helmholia, Profesör E. S. Avetisov'un rehberliğinde.

6.2.1. Görme hijyeninin beş altın kuralı:

Kural 1. Mümkün olduğunca az TV izleyin.

Kural 4. Vücudun genel olarak güçlendirilmesi ve işlevlerinin etkinleştirilmesi için mümkün olduğu kadar dinamik fiziksel aktivite. Görme için, çevresel görüşü geliştiren sporlar tercih edilir: futbol, ​​​​hokey, basketbol, ​​​​voleybol, tenis vb.

Kural 5. Egzersiz yaparak vizyonunuzu sürekli izleyin ve güçlendirin. Yılda bir doktora gidin, görüşünüzü kontrol edin.

6.2.2. Görme yorgunluğunu ve miyopiyi önlemek için egzersizler.

Profesör E. S. Avetisov tarafından geliştirilen önerilen egzersiz setinin 2-3 dakika yapılması önerilir. okulda her dersin ortasında bir öğretmenin rehberliğinde. Evde göz yorgunluğunu gidermek için bu egzersizleri ödevinizin ortasında kendiniz yapabilirsiniz.

Tüm egzersizler bir masada veya masada otururken yapılır.

1. Masanın arkasına yaslanın. Derin bir nefes al. Masanın veya masanın kapağına doğru eğilin - nefes verin. 5-6 kez tekrarlayın.

2. Masanın arkasına yaslanın, göz kapaklarınızı sıkıca kapatın, kapatabildiğiniz anda gözlerinizi açın. 5-6 kez tekrarlayın.

3. Ellerinizi kemerinize koyun. Başınızı sağa çevirin, sağ elinizin dirseğine bakın. Başınızı sola çevirin, sol elinizin dirseğine bakın, Başlangıç ​​pozisyonuna dönün. 5-6 kez tekrarlayın.

4. Gözlerinizi yukarı kaldırın, şapel okunda dairesel hareketler yapın, ardından saat yönünün tersine dairesel hareketler yapın. 5-6 kez tekrarlayın.

5. Kollarınızı öne doğru uzatın, parmak uçlarına bakın, kollarınızı yukarı kaldırın, nefes alın, ellerinizi gözlerinizle takip edin, başınızı kaldırmadan, ellerinizi indirin, nefes verin. 4-5 kez tekrarlayın.

6. Kara tahtaya 2-3 saniye dümdüz bakın. (evde aklınızın göz ekranında); sonra 3-5 saniye burun ucuna bakın. 6-8 kez tekrarlayın.

7. Göz kapaklarını kapatın. 30 saniye içinde. işaret parmaklarınızın uçlarıyla masaj yapın.

Hızlı okuma tekniğinin unsurlarını incelerken, kendimizi yeni okuma tekniğinde ustalaşmanın neredeyse yarısında bulduk. Okuma sürecinin özelliklerini giderek daha derinden öğreniyoruz.

Ancak alıştırmalara devam etmeden önce, altı hızlı okuma sohbetinde ustalaşarak bugün neler yapabileceğimize bir göz atalım.

İlk olarak, hızlı okuma tekniğinin ilk kuralını öğrendiniz - gerileme olmadan okuyun. Herhangi bir metni okurken gözleriniz yalnızca ileriye doğru hareket eder.

İkincisi, her zaman integral okuma algoritmasını kullanarak okursunuz. Metni okumayı bitirdiğinizde, algoritmanın yedi bloğunu hayal edin ve bunların tamamlandığını kontrol edin.

Üçüncüsü, okumanın sonunda bir baskın oluşur - metnin ana anlamsal kısmı. Yazarın ana düşüncelerini, fikirlerini kısaca ve doğru bir şekilde ifade edebilirsiniz.

Dördüncüsü, artikülasyon olmadan okursunuz. Bilgiler konuşulmadan sadece görsel olarak işlenir.

Beşincisi, geniş bir görüş alanınız var. Yeşil Noktayı Düşünmek alıştırmasında neredeyse tüm sayfayı görebilirsiniz. Dar gazete sütunlarını yalnızca gözlerinizin dikey hareketiyle okursunuz.

Hızlı okuma tekniğinin zaten bildiğiniz listelenmiş teknikleri tekniğin temelini oluşturmaktadır. Bunlar, son konuşmada tartışılacak olan hızlı okuma için yedi altın kuralın ana bileşenleridir. Yani, zaten çok şey biliyorsun. Sıradaki ne? Muhtemelen sadece gazete makalelerini değil, aynı zamanda gözlerinizi dikey hareket ettiren kitapları da okumaya çalıştınız ve başarısız oldunuz. Henüz yapmadıysanız, kitabın iki sayfasını geri çevirmeyi ve gözlerinizi dik tutmaya çalışarak okumayı deneyin. Metnin size zaten aşina olmasına rağmen, yine de böyle bir okuma olmadı. Sebebi nedir? Dikey okuma için tüm olanaklara sahip olsanız da, psikolojik olarak henüz buna hazır değilsiniz. Bu görev, "saldırı yöntemi" dediğimiz yeni bir alıştırma ile gerçekleştirilir.

Fırtına, ataletinizin üstesinden gelmek, alışkanlıklarınızı ortadan kaldırmaktır. SSCB Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü'nün görsel algı süreçlerinin laboratuvarında gerçekleştirilen deneylerin sonuçları, bizi metnin dikey bir göz hareketi ile okuma olasılığına ikna etti. Daha önce hızlı okuma eğitimi almış deneklerin göz hareketlerini inceledik.