İşler her zaman kötü değildir. Her şey kötüyse ne yapmalı? Psikologların tavsiyeleri. Olumlu düşünmek en iyi ilaçtır

Modern, dinamik dünyada, süper pozitif bir insan olsanız bile hemen hemen herkes küçük depresyonlar yaşar. Her şey çıkmaz sokak gibi göründüğünde. Her şey kötü olduğunda ne yapmalı? Hiçbir şey yolunda gitmiyor, hiçbir şey hiçbir yerde birlikte büyümüyor ve genel olarak hayat anlaşılmaz bir şeye dönüşüyor. Acil soru ortaya çıkıyor: işler yolunda gitmediğinde ne yapmalı?

Ana kural ve en önemlisi - panik yapmayın, suçlayacak birini aramayın. Sakin bir şekilde oturun ve her şeyin nasıl bu şekilde bittiğini ve başka türlü bitmediğini düşünün. Ve bitti mi?

Tüm sorunlarınızı bir kağıda yazın hayatınıza müdahale eden ve sizi depresyona sokan. Hangi sorunları kendi başınıza çözebileceğinizi ve ne kadar çaba sarf etmeniz gerektiğini düşünün. Bu listedeki herhangi bir şey birisinin yardımıyla ortadan kaldırılabilir. Sadece bir şeyi (örneğin kötü hava koşullarını) kabul etmeniz ve onu bir sorun olarak algılamayı bırakmanız gerekiyor.

Evreni olumlu algılamayı öğrenin. Aramak olumlu taraflar sizi çevreleyen veya yolunuza çıkan her şeyde. Yaya geçidinde dururken yüksek hızla geçen bir arabanın size çarpmasıyla karşılaştınız mı? Onu vurabilirdim. Bu nedenle hayatta kaldığınıza sevinin. Her olayda olumlu ve neşeli tarafları görmeyi öğrenin. Unutmayın, çevrenizde meydana gelen koşullar algınıza bağlıdır. Ve eğer ruh haliniz sıfıra veya daha da aşağıya düştüyse, onu her zaman kaldırabilirsiniz! Ve hatta bunu yapmanız gerekiyor!

Sorunu alkolle "boğmaya" çalışmayın. Elbette parça için daha kolay olacak ama ertesi sabah akşamdan kalma olacaksınız ve cüzdanınız içerik açısından sizi memnun etmeyecek. Yine de... biraz rahatlamak iyidir. Akşam yemeğinden önce içilen bir kadeh iyi şarabın kimseye zararı olmaz.

Beklemeniz gereken sorunlarla uğraşırken, örneğin spor gibi faydalı bir şeyler yapmayı deneyin. Bunların hepsi kendi kendine çözülürken, siz vücudunuzu düzene koyacaksınız. Ve beklediler, sorunlar ortadan kalktı ve rakam normaldi. Tamam aşkım?

Gönüllülere git. İnsan doğası, başkalarının kendisinden daha kötü durumda olduğunu gördüğünde işini kolaylaştıracak şekilde tasarlanmıştır. Ve hiç kimse iyilik bumerangını iptal etmedi. İşler. Başkalarının sorunlarını çözerek zihninizi kendi sorunlarınızdan uzaklaştıracaksınız.

Negatifliğinizi dışarı atmaktan çekinmeyin. Sonunda bulaşıkları kır, yemin ederim. Ancak hiçbir durumda acınızı, öfkenizi ve nefretinizi beslemeyin. Bunu yapmak kesinlikle imkansızdır. Tabii ki öfkenizi sevdiklerinizden çıkarmaya çalışmayın. Olumsuzluğun serbest bırakılması havada yapılmalı; öfkeyi belirli bir nesneye yönlendirmeyin.

İletişim. Sadece arkadaşlarınızla, iş yerindeki etkili insanlarla iletişim kurmayın, ruhunuz için iletişim kurun. İlginizi çeken bir konu hakkında çevrimiçi toplulukla iletişime geçin (İnternette nasıl iletişim kuracağınıza ilişkin bir makale burada yararlı olabilir), kiliseye gidin. Belki de bu özel anda size yardımcı olabilecek şey dindir. Yardım istemekten çekinmeyin.

Umudun en son öldüğünü söylemeleri boşuna değil. Sorun yaşayan tek kişinin siz olduğunuzu ve sizden başka kimsenin acı çekmediğini düşünmenize gerek yok. Yarın her zaman gelir. Gecenin ardından daima şafak söker. Gecenin ne kadar sürdüğü önemli değil, asıl önemli olan kesinlikle biteceğidir.

İlgili makale: Neden arkadaşlarım yok? Arkadaşlık eksikliğinin ana nedenleri.

İşler yolunda gitmediğinde ne yapmalı? Davranmak. Yuvarlanan taş yosun tutmaz. Kollarınızı kavuşturup oturursanız ve mutsuz kaderiniz hakkında yüksek sesle inlerseniz, hiçbir şey bir yere gitmeyecek ve hiçbir şey kendi kendine düzelmeyecektir.

Belinizi kaldırmanız ve hareket etmeye başlamanız gerekecek. Kafanızla düşünün ve dirseklerinizle çalışın. Birinin koşarak gelip her şeyi çözeceğini sana düşündüren nedir? Kafanı, kollarını, bacaklarını, ne istersen hareket ettir. Sadece bir kabuğun içine saklanıp tek başına acı çekmeyin.

Ancak yalnızca zamanın ve sabrın üstesinden gelmeye yardımcı olabileceği sorunlar var. Sevdiklerinizin kaybıyla ilgili trajediler ancak zamanla iyileştirilebilir. Sadece yeniden yaşamayı öğrenmen gerekiyor.

Her şey kötü ve yaşamak istemiyorum...

Her şey kötü olduğunda ne yapılacağının net olmadığı durum örneklerine bakmaya çalışalım.

Örneğin: kocam gitti. Bela? Bu bir sorun, ama bu yüzden koşup kendini boğmanı gerektirecek kadar kritik mi? Bu kişiyle kendinizi o kadar iyi ve rahat hissettiniz ki, onsuz hayat tüm anlamını yitiriyor mu? Büyük olasılıkla, aslında bunların hepsinin çikolata olmadığı ortaya çıkacak. Ve klozet kapağını arkasına koymadı, lavabonun her yerine diş macunu sürdü, masanın her yerine çay poşetleri fırlattı ve tüm bunlar sizi çok kızdırdı ve sinirlendirdi. Çok az para kazandı ve bunu oltalara ve oltalara harcadı. Ayrıca sosyal ağlardaki yabancıların fotoğraflarını da beğeniyordu ve metresi olup olmadığını düşünmek zorundaydınız. Öyle miydi? Öyleydi. Öfkeli mi? Sinir bozucuydu.

İşte bu kadar, sakin olun. Artık rahatsızlık yok, keyfini çıkarın. Çay poşetlerini hemen çöpe atacak ve bembeyaz masanın üzerindeki çay lekelerini peçeteyle hemen silecek olan prens için artık yer var. Ve hafta sonları seninle bisiklete binecek. Ve birlikte sunulanlar arasından en komik köpek yavrusunu seçerek bir köpek alacaksınız. Aksi takdirde sonsuza kadar bu çantalara öfkelenip masayı silerlerdi.

Unutmayın, evren boşluktan hoşlanmaz. Birinin yeri boşalırsa başkası alır. "Kutsal bir yer, asla boş değildir" ve siz geçmişe tutunarak geleceğe yol vermezsiniz. Anın tadını çıkarmayı bilin.

Başka bir örnek: zevk getirmeyen sıkıcı işler. Bırak onu. Artık pek çok olasılık var. Sadece etrafa bak. Bakın internet sadece eğlenceden ibaret değil.

Evdeyken çevrimiçi çalışmaktan kendinizi rahat hissediyorsanız, o zaman neden kendinizi sıkıcı bir ofise gitmeye ve sevmediğiniz insanlarla iletişim kurmaya zorluyorsunuz? Etrafınızda bir şeylerin değişmesi için, içinizde değişmeniz gerekir. Herşey sana bağlı. Bu senin hayatın ve onu yaşamak zorundasın. Kimse kimseyi mutlu olmaya zorlayamaz.

Mutlu olmak istiyorsan, ol . İnsan yaşı, evrensel ölçeklerle karşılaştırıldığında kısadır. Acı çekmek ve umutsuzluğa kapılmak için zaman yoktur. Etrafta pek çok ilginç şey var. Ve sorunlarınızın tadını çıkararak yerinde durmayı tercih edersiniz. Ne için?

Bir sorun daha: Akrabalarımızla kavga ettik. O halde barış yapın. Ara ve barış yap. Kalplerinizde birbirinize kırıcı sözler bağırdığınız o tutku hali büyük ihtimalle geçmiştir. Sen dahil herkes soğudu zaten. Ama daha akıllı olun, arayın ve nasıl olduğunuzu öğrenin. O son tartışmaya dönmeden. Bu zayıflık değil, ilk adım, bu bilgeliktir. Ama gurur bir günahtır ve en ölümcül olanıdır. Neden günaha ihtiyacın var? Üstelik hiç de ilginç olmayan bir şey.

Bir insan depresyona girdiğinde en küçük ve önemsiz olaylar bile evrensel bir trajedi gibi görünür. Tayttaki sıradan bir delik bile dengenizi bozabilir. Burada havaya uçmaya gerek yok sabun köpüğü, dağdan dağ yapmayın.

Evdeki küçük şeyleri asla sorun olarak görmeyin. Bunlar sadece sizin rahatınız için yaratılmış şeyler. Yırtıktır, kırıldıysa tamir edemezsen cehenneme at. Kendinize alışveriş hediye edin, hasarlı eşyanızı yeni ve ışıltılı olanıyla değiştirin. Şeyler insan için vardır, tersi geçerli değildir.

Böyle bir durumda süpermarkete yaptığınız yolculuğun tadını çıkarın veya alışveriş Merkezi. Yolda bir kafede ya da sinemada durmak harika olacak. Alışveriş ve eğlence ile kendinize bir gün izin verin.

Aslında her sorun çözülebilir. Pek çok sorun aslında sorun değildir; her şey onlara nasıl davrandığınıza bağlıdır. Kendinize ne kadar uzun süre acıyıp sızlanırsanız, kendinizi o kadar derin çukura sürüklersiniz. Sonsuza dek, “Babamız” gibi, hem varlığı hem de yokluğuyla tüm sorunların kafanızdan geldiğini hatırlamakta fayda var.

Bu, özellikle tüm sorunlara karşı tutumunuz ve hayatınızda meydana gelen koşullarla doğrudan başa çıkma arzunuzdur. hayat yolu. Bu SİZİN hayatınız ve bunun nasıl olacağına yalnızca siz karar verebilirsiniz, ruhunuzda uyum bulmaya çalışın. Tek başınıza hüzünlü bir şekilde acı çekmeyi mi tercih edersiniz, yoksa sizi seven ve sizin de sevdiğiniz insanlarla birlikte olumlu ve neşeli bir şekilde yaşamayı mı tercih edersiniz, yalnızca siz karar verebilirsiniz.

O halde hazırlanın, burnunuzu silin ve ileri doğru ilerleyin. Hayat Devam Ediyor!

İnsan o anın hemen farkına varmıyor derler ki, Kendimi kötü hissediyorum, anlamalıyım kendini kötü hissettiğinde ne yapmalısın… Yavaş yavaş, bir kartopu gibi, bela üstüne bela, bela üstüne bela katlanıyor. Benzere benzer.

Ve öyle bir an gelir ki, sadece her şey kötü olmakla kalmaz, aynı zamanda hayatta her şey çok kötü. Ve en zoru da şu anda enerjimizin eksi noktasındayız.

Açıkça bilmeliyiz her şey kötüyse ne yapmalı ve bir irade çabasıyla BUNU YAPIN. Boğulan insanları kurtarmak - unutmayın, bu kimin işi?..

Makaleden neler öğreneceksiniz:

Her şey kötüyse ve bunu değiştirmeye karar verirseniz ne yapmalısınız?

Bazen bir veya daha fazla yaşam görevini anlatan mektuplar alıyorum (bir kişi için = sorunlar). Bunun nasıl kurulacağını tek bir mektupta cevaplayamazsınız. Bu nedenle, sizin için hareket etmenize yardımcı olacak genel, evrensel bir şema çizeceğim. Ve sonra kendinizi dinleyecek, yukarıdan ipuçları alacak, onları fark edecek ve yolunuzu izleyeceksiniz, ancak eskisinden daha olumlu ve keyifli bir senaryoyla.

Kendinizi kötü hissettiğinizde ne yapmalısınız: Hangi eksi noktada olursanız olun yeni bir hayata doğru 5 adım

Her şey kötü; bunu sen seçtin

1.Uzun zaman önce yanlış davranışı seçtiğiniz için buradasınız.

Yanlış düşündün, yanlış hissettin, yanlış davrandın.

Biz ne yapıyoruz? Doğru düşünmeye, hissetmeye ve hareket etmeye başlarız. Özetle: hayatınızın herhangi bir anında durun ve kendinizi dinleyin - içeride ne var?

Acı, kızgınlık, öfke, tahriş, öfke - hepsi kötü mü? Üç yıl içinde bunların hepsini kat kat alacaksınız!

Sevinç, uyum, huzur, tatil ve tatil beklentisi, aşk, inanç, hassasiyet? Üç yıl içinde, farklı bir hayata sahip, tamamen farklı bir insan olacaksınız - daha da mutlu ve daha neşeli!

Bu kural herkes için geçerlidir! Size neşe için hiçbir neden yokmuş gibi görünse bile, bu sevinci kendinizden sıkın. Yavaş yavaş içinizde doğacak! Kasıtlı olarak gülümseyin, yardımcı olacaktır. Ve unutmayın - bu sizin işiniz! İlk nokta zorunludur!

Okunacak kitap: Gerçekliğin aktarımını anlamak için 78 adım, Vadim Zeland

2. Kişisel şansınıza göre, büyük olasılıkla eviniz onu yansıtıyor (yukarıdan yazılan kader gibi).

Evimizi değiştiririz - kaderimizi değiştiririz ve ruh halimizi, kişisel şansımızı değiştiririz (bu tam tersi, her yönde çalışır).

Taşınmayı savunmuyorum. Uzman olmadan yeni evin aynı sorunları yansıtması ve yeniden üretmesi ihtimali %99'dur!!!

Sizden etrafınıza bakmanızı ve "trajedi"nin derecesini ayık bir şekilde değerlendirmenizi rica ediyorum. Umarım yeriniz temizdir ve çöplerden arındırılmıştır. Eğer hala bununla günah işliyorsan, o zaman malzeme ve

Temizlik tam hale geldiğinde dikkat edin.

Ve yavaş yavaş "her şey çok kötü" düşünceniz büyülü "her şey çok iyi!"ye dönüşüyor.

Okunacak kitap: Natalia Pravdina'nın başlığında Feng Shui kelimesi geçen herhangi bir kitap

Kendimi kötü hissettiğimde meditasyon yaparım

3. iyi olanları katmanlayın olumlu düşünceler ve duygular temiz bir temelde daha iyidir.

Bu nedenle kafanızı da temizleyin (bu arada yaşam alanınızı boşalttığınızda beyninizin daha temiz hale geldiğini, daha rahat nefes alabildiğinizi ve daha az korku/endişenin doğduğunu görmek sizi şaşırtabilir. Dilerim hepsini yaparsınız.) Bunu karmaşık bir şekilde yapın. Etkisi muhteşem olacak!

Beyninizi, özellikle de içini temizlemek için sessizlik gereklidir. Meditasyon size yardımcı olacaktır. Günde sadece bir kez, başlangıçta en az 5-10 dakika boyunca düşüncelerinizi hiçbir şey düşünmeden dondurun. Pratik yapın, ilk seferde başaramazsınız. Ama hayatımdaki bu görev, kendimi kötü hissettiğimde mutlaka yapmam gereken bir şey!

Okunacak kitap: Anın Gücü - Eckhart Tolle veya Osho'nun herhangi bir kitabı

Her şey kötü olduğunda ne yapmalısınız - bunun sizin için ne kadar iyi olduğunu anlayın

4. Nihai olarak neyi başarmak istediğinizin açıkça farkında olmalısınız.

“Böyle yaşamak istemiyorum” işe yaramıyor. "Böyle, böyle ve böyle yaşamak istiyorum!" işe yarıyor.

Bu aynı zamanda bir iş. Biz ne yapıyoruz? Kendimizle baş başa vakit buluyoruz, bir defter ve kalem alıyoruz ve yazmaya başlıyoruz.

Her şey kötü olduğunda ne yapmalı? Bundan iki yıl sonra hayatınızdan bir günü anlatın. Nasil gidiyor? Kiminle ve nerede? Ne giyiyorsun? İlişkiniz nedir ve kiminle? Kaç arkadaşın var? Geliriniz nedir? Ne hissediyorsun?

Duygulara ve duyumlara vurgu!!! Yazdığımız her şeyde duygulardan yararlanırız. Ve eğer içerideki bir şey yanıt vermezse, üzerini çizip tekrar yazarız. Sonuç olarak her şeyin size uygun olduğu mükemmel bir gün geçireceksiniz.

“Kötü hissediyorum” vücutta yankılanıyor

5. Vücudumuz düzenli değilse arzularımız ve hedeflerimiz bizi memnun etmeyecektir.

Çünkü bu dünyaya beden aracılığıyla deneyim kazanmaya geldik. Ve örneğin zihinsel olarak kendimi kötü hissediyorsam, fiziksel acının ortaya çıkması uzun sürmeyecek...

Bu günden itibaren, her gün ruh damarınız için en az bir hoş veya yararlı küçük şey yapmayı seçiyorsunuz: yüz masajı yaptırın, dişinizi tedavi edin, vitamin içirin, temiz havada yürüyüşe çıkın, maske yapın, patatesler kızarırken yoga yapın, egzersiz yapın, birkaç dakika dans edin !!!

Vücudunuz sizin işinizdir. İyi gitmiyor musun? Bu, bir yerde kendinizi bakımlı ve sağlıklı bir vücuda sahip olma fırsatından mahrum bıraktığınız anlamına gelir.

Akşam bu noktayı tamamlamadığınız ortaya çıkarsa kalkıp yüz masajı yaptırın!

Her şey kötü, boktan, zor, acı verici vb. olduğunda. ve benzeri. Bunun hakkında konuşmak istiyorum.

Böyle bir durumda, bu tür durumlarda aslında olayların gelişmesi için her zaman 2 seçenek vardır.

Pek çok insan, gerçekte her şey çok kötü, boktan, acı verici, korkunç, zor vb. iken. ve benzeri. intihar ediyorlar, yani kendilerini asıyorlar, köprülerden atlıyorlar, kendilerini trenlerin altına atıyorlar, alkolde boğuluyorlar, uyuşturucu bağımlısı oluyorlar, kendilerini öldürüyorlar vb. ve benzeri. Bu, kişinin vazgeçtiği konumdur.

Bir kişinin doğal seçilim koşulları altında kaybettiği konum. Tüm. Onun savaşı bitti.

Neden savaşalım? Çünkü henüz anlamadıysanız bu dünyada hayatta kalabilmek için savaşmanız gerekiyor. Eğer savaşmazsanız = kaybedersiniz/ölürsünüz = dolayısıyla şu ifade kullanılır: savaş bitti.

Seçenek 2.

Her şeye rağmen savaşırsınız, hayata tutunursunuz, sorunları, zorlukları, soruları çözersiniz, çabalarsınız, her türlü çabayı gösterirsiniz ve ne kadar zor, acı verici ve çetin olursa olsun = ilerleyin.

Bu, bu kadar kolay pes etmeyecek, doğal seçilime yenilmeyecek ve evrimsel çöp yığınına düşmeyecek, gerçekten güçlü bireylerin konumudur.

Yapılacak en kolay şey vazgeçmektir. Bunu herkes yapabilir. Bu nedenle 1. seçenek zayıftır, kaybedendir. Ama her şey yolundayken kıçından çıkmak: Zor. Kötü. Berbat. Acıtmak. Göz yaşları. İçerisi tam bir karmaşa. Boşluk. Karanlığın durumu. Hiçbir şey istemiyorum. Ağır depresyon. İlgisizlik. Zayıflık. Keyifsizlik. Üzüntü. Hayat acıdır. Vb. saçmalık. ve her şeyi ters yönde değiştirin = bu zaten güçlü, aktif ve pratik bir konumdur.

İleriye doğru hareket ettiğinizde ve hayatınızı, mevcut durumunuzu değiştirdiğinizde, her şeyi iyileştirmek için somut adımlar atın ve hareketsiz oturup her şeyin ne kadar kötü olduğu, her şeyin ne kadar berbat olduğu vb. hakkında sızlanmadığınızda - trenlerin altına atlıyorsun ve bunun gibi saçmalıklar yapıyorsun.

2. seçenek de budur. Güçlü ve aktif konum budur. Erkek pozisyonu!

Herkes hangi pozisyonu alacağına kendisi karar veriyor; ben sadece yüksek sesle düşünüyorum.

Sonunda - doğal seçilim - ve her zaman her şeyi yerli yerine koyar.

Ancak! Anladığınız gibi, kişisel olarak bu soru konusunda net bir pozisyonum var - eğer zaten içindeyseniz kıçınızdan çıkmalısınız, bir şeyi, durumunuzu değiştirmeniz, düzeltmeniz, ayarlamanız, uygun olmayan şey üzerinde harekete geçmeniz gerekiyor sizi ya da sizi endişelendiren, endişelendiren, inciten vb.

Ana noktayı anlayın: Hayatta her şey olur, hayat budur.

Ve iyi, güzel, harika ve inanılmaz derecede güzel-harika, vb. ve benzeri.

Ve kötü, pek iyi değil, berbat, üzücü ve acı verici/kötü/üzücü vb. ve benzeri.

Bir ip gibi yukarıya doğru hareket ettiğinizde her şey yolunda gitmez. HAYIR. En azından bunu bilmiyorum. Hayat = bir dalga gibi. Şimdi parmağınız havadayken bir dalga çizin.

Ve anlayacaksın ki zirve (yükseliş) vardır, düşüş (düşüş) vardır, zirve sonsuzdur diye bir şey yoktur...

Bu nedenle zorluklar, sorunlar, başarısızlıklar, acılar, kaygılar, berbat olduğunda yaşanan deneyimler vb. ve benzeri. = bu, Dünya gezegenindeki kesinlikle tüm HOMOSAPIENS'in doğasında olan kesinlikle normal bir süreçtir.

Herhangi bir stresli durum, stres, kaygı, endişe, acı, ıstırap vb. = aslında = sizi ruhsal olarak her seferinde daha da güçlü kılar. Bir zamanlar kişiliğin kötü olduğunda, acı verdiğinde, iyi olmadığında, acı çektiğinde çok güçlü ve hızlı bir şekilde geliştiğini söylemem sebepsiz değildi.

Ancak! Bütün bunlarda önemli olan ne?

Hareketsizliğiniz ana düşmanınızdır.

Bütün bunlar, nasıl vazgeçmeyeyim, kötü olduğunda, canımı acıttığında ne yapmalıyım? ne yapalım? Artık her şey kötüyse, berbatsa, acı vericiyse, bana söyle, yardım et, beni motive et vb. = zavallı saçmalığı yapamam.

Bu tür sorular, dünya görüşleri vb. beni hep şaşırttı. Nedenini biliyor musunuz?

Çünkü eğer bir şeyden memnun değilseniz, hayatınızdaki bir şey size yakışmıyor (kötü hissediyorsunuz, inciniyorsunuz, iyi değil, berbat hissediyorsunuz, bir şeyden hoşlanmıyorsunuz, acı çekiyorsunuz, acı çekiyorsunuz vb.) = siz Bunu değiştirmeniz gerekiyorsa, her şeyi istediğiniz gibi ayarlamak için doğru yönde adımlar atın.

Ve her şey kime bağlı? Sağ! Senden. Kendisi. Ve tüm bunlar beni motive ediyor. Yardım. Ne yapalım? Ne yapmalıyım? Nasıl pes etmemeli? = hepsi saçmalık, görünüşe göre senin için o kadar da kötü değil, berbat, acıtıyor, çünkü her şeyi değiştirmek isteseydin, değiştirirdin ve değiştirirdin. Aksi takdirde, istemiyorsanız kıçınıza oturun.

Sızlanmak, kendini öldürmek, şikayet etmek, hiçbir şey yapmamak, pes etmek, köprülerin altından atlamak, kendini öldürmek vs. = izin vermiyorlar İstenen sonuç. Hiçbir işe yaramayacak. Daha iyi olmayacak. Ne zaman kendimi böyle durumların içinde bulsam, pes edersem iyileşemeyeceğimi tekrarlıyorum kendi kendime. Bu nedenle yalnızca 1. seçenek vardır.

Dünyadaki en maksatlı insanın kim olduğunu biliyor musun? Sıçmak isteyen biri. Bir şekilde düşünün.

Sık sık her şeyin yoluna gireceğini, her şeyin yoluna gireceğini, unutacağınızı, her şeyin geçeceğini, zamanın vs. olduğunu duyabilirsiniz.

Size iletmek istediğim nokta. Hiç iyi olmayacak. Hiçbir şey iyileşmeyecek. Ve benzeri. Eğer bu konuda bir şeyler yapmazsan her şey eskisi gibi olacak. En basit şeyler anlaşılması en zor olanlardır. Hiçbir şey yapmazsan hiçbir şey olmayacak, her şey aynı olacak.

Bütün bunlara cevap veriyorum: Her şey kötüyken, boktanken ne yapmalı, ne yapmalı? Basit. Ya kıçta kalırsın (pes edersin, kaybedersin) ve orada sonsuza kadar sızlanırsın, ah, yardım et, her şey kötü, hayat acı, kadınlar fahişe, ülke aynı değil, her şey aynı değil ya da kendini öldürürsün orada veya durumu sağ (daha iyi) tarafa değiştirin. Tüm.

Tüm. Bu hayatta. Hayatında. Kendinize bağlıdır.

Tabii ki, bir ailenizin, yakın akrabalarınızın, iyi bir eşinizin, kocanızın veya yakınınızda sadece bir kız/erkeğin olması, birlikte olmanız, birbirinize yardım etmeniz, her şeyin üstesinden birlikte gelmeniz vb. iyidir. ve benzeri.

Ancak! Size uymayan şeyleri çözmeniz ve hayatınızı iyileştirmeniz gerektiğini vurgulamak istiyorum.

Hayatınızı kontrol altına almaya ve yönetmeye başlayın. Sorunlarınızı doğru şekilde çözmeye başlayın!

Hayatınızı yönetin...

Maddi zenginliğinizden memnun değil misiniz? Onu nasıl geliştireceğinizi ve iyileştireceğinizi düşünmeye başlayın. Kuruş aldığınız bir işte, sabahtan akşama kadar hiçbir şeyi değiştirmeden sızlanıp şikayet ederek kıçınızın üstüne oturmayın.

Görünüşünüzden memnun değil misiniz? Üzerinde çalışmaya başlayın. Spor salonuna, yüzme havuzuna, istediğiniz yere kaydolun, bir salona gidin, bilmiyorum, bir tür prosedür için, yeni kıyafetler alın vb.

Yanınızdaki (aynı) kızınızı, duygularınızı ve sevginizi özlüyor musunuz? TAMAM. Örneğin bir kız aramaya başlayın. Dışarı gel. Benimle tanış. İletişim. Sadece herhangi biriyle değil - olduğu sürece - gerçekten sevdiğiniz kişilerle, çünkü amacınız kendinize sizi mutlu edecek, hayatınızı, acınızı ve neşenizi paylaşacağınız iyi, değerli bir kız bulmaktır. , vesaire. ve kiminle seviştiğin ve ayrılacağın ya da buna benzer bir şey değil. Anlamak? Ve bunun tersi de kızlar için, erkekler için geçerlidir.

Genel olarak duygularınızdan yoksun musunuz? Bu duyguları almak için bir şeyler yapmaya başlayın. Paraşütten atlamak, bungee jumping yapmak, bir kızla tanışmak, motosiklete binmek, hızlı arabaya binmek, makineli tüfekle ateş etmek, tabancayla ateş etmek, başka bir şehre, ülkeye gitmek, seyahat etmek, kısacası milyonlarca örnek verebilirsiniz.

Peki, vb. ve benzeri. herhangi bir soruda = hepsini yazabilirsiniz. Bir şey yap.

Doğal nörotransmiterler (hormonlar) hakkında

HOMOSAPIEN vücudumuzda, refahımızı iyileştirmek için çalışan (etkili) birçok madde vardır, örneğin: dopamin, serotonin ve diğerleri.

Ayrıca kortikoliberin ve kortizol gibi sağlığımızı kötüleştiren ve çalışan (etki gösteren) maddeler de vardır.

Tüm maddeleri listelemeyeceğim, sadece özü size aktarmak istiyorum. Vücudumuzda (organizmada) hiçbir şey boşuna gerçekleşmez. Üretilen tüm maddeler bunu (anlamlı olan) bir şey uğruna yapmaktadır. Bazen insanız ve bu manayı göremesek de, anlamasak da inanın hala var...

Şimdi bazı örneklere bakalım. Bakmak. Dopapin bir süreçtir. Yani mesela bir kıza bakarken vücudunuzda dopamin üretilir, sizi o kızla “süreci” sürdürmeye teşvik eder, durumunuzu iyileştirir, heyecan verir, keyif verir.

Bu yüzden bir kızla tanıştığınızda kendiniz için delirmeye başlarsınız = harika hissedersiniz.

Sonuç serotonindir. Yani yukarıdaki örneği takip ederek bu kızla seks yaptığınızı (istediğiniz şeyi) hayal edin. Buna göre her şey coşku, vızıltı, zevktir. Zinciri anlıyor musun?

Bunlar biz (insanlar) için doğal ilaçlardır. Bu bizi cesaretlendirmenin bir yolu. Havuç gibi, böylece evrime (kişisel olarak bize) faydalı olanı yapmış oluruz. Anlamak? Eğer nörotransmiterler olmasaydı = insanlar hiçbir şey için çabalamazlardı, çünkü neden, ne anlamı var? Ve bu nedenle doğal bir doz (zencefilli kurabiye) almak mantıklıdır ve doğal doz (ilaçlar) aynı nörotransmitterlerdir (dopamin, serototin ve diğerleri).

Demek istediğim, nörotransmiterler olmasaydı evrim de olmazdı, dolayısıyla Doğa Ana (yaratıcılarımız) tüm bunları halletti.

Bu her şey için geçerlidir. Vücudumuzda deyim yerindeyse pek çok YAPAY İLAÇ bulunmaktadır. Evet, biz küçük insanlarız, aslında uyuşturucu bağımlısıyız, her birimiz, nedenini çok az kişi anlıyor.

Şimdi size basit bir örnek vereceğim. Uyuşturucu bağımlıları - enjekte eden, burundan çeken vb. Bilmiyorum. Vücudumuzun ürettiği ilaçların aynısını alıyorlar, sadece dikkat: doğal bir şekilde değil.

Yani doğal yol, örneğin bir şeye (hedeflere) ulaşmanız ve bunları gerçekleştirmenizdir.

Yani dikkat, unutmayın artık formül çok basit.

Belirli doğru eylemlerde bulunuyorsunuz (yukarıda örneklerini vermiştim, mesela kızlarla tanışıyorsunuz, bilmiyorum, iş hayatında zirvelere ulaşıyorsunuz, kendinizi geliştiriyorsunuz). dış görünüş, maddi refahınızı iyileştirin, vb.) = vücudunuzda belirli nörotransmiterler (hormonlar) üretilir = “zencefilli kurabiye” = kendinizi iyi hissedersiniz. Tüm. Formülün sonu.

Mesela bir kızı baştan çıkarmak üzeresiniz, dopamin salgılanıyor, kendinizi iyi hissediyorsunuz, kafanız iyi, istediğinizi aldınız (s*x), yani genel olarak coşku (serotonin) var. Örneğin. Harika hissediyorsun.

Ve tüm bunları kendilerine enjekte eden uyuşturucu bağımlıları, haksız yere (başarıları için değil) hormonlar (maddeler) alıyorlar. Bu tür insanlar herhangi bir şey yapma ve hatta bazen yaşama motivasyonunu kaybederler, sadece uyuşturucu alırlar, kendilerini alkolle doldururlar, abur cubur yerler (örneğin tatlılar) vb. ve hak edilmemiş bir vızıltı, zevk ve büyük ölçüde alırlar. miktarları ve hayatları tabiri caizse yokuş aşağı gidiyor.

Bu, 1 numaralı seçeneğe ait olan, kaybeden bir seçenektir. Bir kişi aslında vazgeçtiğinde. Bu doğru yol değil. Yanlış yol (yol) = kişiyi bilinmeyen bir yöne götürür ve iyi bir şeye götürmez. Bu yüzden sağlıklı bir yaşam tarzı, spor vb. için hiç içki içmiyorum, sigara içmiyorum, hiçbir şey kullanmıyorum. ve kesinlikle herkese de aynısını tavsiye ediyorum, çünkü doğal seçilim koşullarında = en uygun olan kazanır ve bunlar doğru yönde hareket edenlerdir.

Milyonlarca insan = çok fazla içki içiyor, uyuşturucu kullanıyor, homurdanıyor, sigara içiyor, kendini öldürüyor, sürekli şikayet ediyor, sızlanıyor, depresyonda, negatif ve kısacası onları tabuta götürecek yanlış yolu (yolu) takip ediyor, hepsi bu. .

Bu konuda ne söyleyebilirim? Peki ne söyleyebilirsin? Ne dememi istiyorsun?

En güçlü ve en uygun bireylerin kazandığı doğal seçilim.

Genel olarak umarım beni anlarsınız. Her şeyin gelişip güzelleşmesi için bu konuda bir şeyler yapmanız gerekiyor. Biraz olsun, azar azar, adım adım olsun ama bir şeyler yapın beyler ve kızlar.

Ve sızlanmayın, kendinizi öldürmeyin, homurdanmayın, her türlü pisliğe, alkole, uyuşturucuya vb. bağımlı olmayın.

Bir şey yaparsanız = vücudunuzda doğal hormonlar (nörotransmiterler) salınacak = sizi teşvik edecekler (bunlar zencefilli kurabiye) = sonunda = kendinizi daha iyi hissetmeye başlayacaksınız ve her şey daha iyi olacak, her şey yoluna girecek . Bu çok basit bir formül, bunu kendi avantajınıza kullanın.

Hiçbir şey yapmayacaksınız = eylemsizlik = bu aynı zamanda 1 numaralı seçeneğe de uygulanır. Her şey kötü olacak. Seçim senin.

Bu makalenin, her an hepimizin başına gelebilecek zor zamanlarda birçok insana yardımcı olacağını umuyorum. Benim için hepsi bu. İlginiz için teşekkür ederiz.

Tebrikler yönetici.

Her insan zaman zaman etrafındaki dünyada hayal kırıklığına uğradığı ve değerlerini yeniden değerlendirdiği bir durumla karşılaşır. Önemli olan her şey ortadan kaybolduğunda ve hayat yokuş aşağı gittiğinde. Hayatta her şey kötü olduğunda ve hiçbir umut ışığı olmadığında. Böyle bir dönemde tüm dünyanın dayandığı her şey ve onunla birlikte sevdikleri bazı insanlar da ortadan kaybolur.

Bilinç üzerinde baskı oluşturan, zihinsel acıya, yalnızlığa, mali ve sağlık sorunlarına ve ardından kişinin dünyadan ayrılmasına neden olan bir tür bireysel Kıyamet meydana gelir.

Hayatta her şey kötü. Ne yapalım?

Böyle anlarda, hayatta kesinlikle kutsal ve parlak, basit ve neşeli hiçbir şey kalmamış gibi görünüyor, her şey bulutlarla kaplı ve çıkış yolu yokmuş gibi görünüyor (bir zamanlar neşeli ve iyimser bir insan olmanıza rağmen) ). Ve kimsenin seni umursamadığını, görev gülümsemenin ardında saklı olanı kimsenin umursamadığını anlıyorsun. Ve etraftaki insanlar da ruhsuz görünüyor, karşılığında hiçbir şey vermeden sadece tüketiyor ve tüketiyor.

Ve her zaman herkese bir şeyler borçlusunuz, çünkü etrafınızda “bir kadının borçlu olduğu”, “ailede barışın kadına bağlı olduğu”, “bir erkek onu aldatırsa, hatta döverse suçlu olan kadındır” sözlerini duyuyorsunuz. “Bir kadın herkesi ısıtmalı ve beslemeli” ve her şey aynı ruhla. Her yerden ancak bir kadının bir çiçek, dünyayı süsleyen ve ısıtan bir ışık huzmesi olduğunu, sevgi ve mutlulukla doldurulması gerektiğini duyabilirsiniz.

Ama etraftaki her şey boş ve anlamsız görünürken bu çiçek nasıl olunur, bu ışık nasıl olunur? Ruhunuzda acı ve melankoli varsa sürekli nasıl mutluluk halinde olabilirsiniz? Her şey her zaman kötü olduğunda ve hiçbir çıkış yolu yokmuş gibi göründüğünde. Birçok kez ihanete uğradığınız ve takdir edilmediğiniz, reddedildiğiniz ve sevilmediğiniz zaman. Her şey kötü olduğunda ve acı ve umutsuzluk ortaya çıktığında. Ve o çaresizlik içinde kadın şöyle diyor: “Kimse beni sevmiyor, kimsenin bana ihtiyacı yok, kimse beni umursamıyor, yalnızım.”

Her şey kötü olduğunda ne yapmalı

En önemli şey hayatınızdaki her şeyin size bağlı olduğunu anlamaktır. Ve tam da böyle anlarda her şeyin gerçekten sizin elinizde olduğunu anlayabilirsiniz. Ve şu anda hayatınızda hoş olmayan bir şey oluyorsa, o zaman bilinçaltınızda her şeyin bu şekilde olmasını siz istediniz. Sebebi farklı olabilir örneğin; ruhsal olarak gelişmeniz, bazı gerçeklerin farkına varmanız, farklı, daha mutlu, daha başarılı bir size dönüşmeniz için.

Kısacası tüm hayatınız değişir ve başka, daha iyi bir gerçekliğe bir tür sıçrama yaparsınız. Sadece bunu yapmayı istemelisin. Ve gördüğünüz her şeyin sadece sizin dünya hakkındaki fikriniz olduğunu anlayın. Ve dünyayı görmek ve kendinizi onun içinde hissetmek için yalnızca hayal gücünüzü kullanırsınız. Ve hatta sizin tarafınızdan çizilen insanlar bile ilk önce hayal gücünüzde çizerler ve ancak o zaman gerçek dünyanızda hayata geçerler. Ancak çoğu zaman beyninizin bu insanların dünyanızda tam olarak neyi temsil etmesi gerektiğini, size nasıl davranmaları gerektiğini ve ilk etapta onlara neden ihtiyaç duyduğunuzu bilmesine izin vermezsiniz.

Çünkü bilinç seviyesinde bunu anlayamazsınız, çünkü bu seviye sadece %3'tür, geri kalan %97'si ise 'hayatım' denilen gösteriyi yöneten bilinçaltımızdır. Ve kırılmayı, acı çekmeyi ve şikayet etmeyi bıraktığınızda ve "Neden" sorusu yerine "Neden" sorusunu sormaya başladığınızda - hayatınızdaki her şey değişecek. “Bunu bana neden yaptı?” değil, “Neden bana bunu yaptırdım?” Bu olayların hayatımda NEDEN olduğu değil, NEDEN hayatımda olduğu.

Bir duruma yönelik birden fazla tutum olabilir, kendinize “neden” diye sorduğunuz zaman bunlar ortaya çıkmaya başlayacak ve anlayış size gelecektir. Bilinçaltınız size sinyaller verecek ve olumsuz değişikliklerin başladığı kilit noktayı işaret edecektir. “Neden” sorusunun cevabını mutlaka alacaksınız; bu 1-2 dakika içinde de olabileceği gibi birkaç saat içinde de gerçekleşebilir. Ve sonra rahatlama gelecek ve durum daha iyiye doğru değişecek.

Ve böylece yaşamın her alanında - suçluyu aramayın, sebebini arayın. Kişisel sebebin. Ve sonra pek çok şey sizin için netleşecek. Ve herhangi bir sorununuzu veya başarısızlığınızı, herhangi bir başarısızlığınızı, herhangi bir hoş olmayan durumu, dünyanın bir sürüsü olarak değil veya Kötü insanlar sana zarar vermeni isteyen, ama hayata dair görüşlerini yeniden gözden geçirmen ve davranışlarını değiştirmen için bir neden olarak.