Домашняя работа: как организовать себе помощь по хозяйству. Домашние дела – составляем план работы по дому Работа на дому как организовать время

Совмещайте сразу несколько дел – так вы и быстрее закончите, и меньше устанете, т.к. постоянно будете переключаться на разные виды деятельности. Во время разговора по телефону можно протирать стекла и поливать цветы, а пока варится суп – доставайте и развешивайте постиранное машиной белье.

Привлеките к работе домочадцев

Не покупайте детям слишком много игрушек. Машинки и роботы очень быстро ломаются и уже через пару дней после покупки по всей квартире валяются мелкие пластмассовые запчасти. Лучше приобретайте развивающие игрушки: конструкторы, настольные игры, наборы для детского творчества. И приучите ребенка содержать их в порядке после игры.

Берегите время

Подумайте о том, как максимально автоматизировать и упростить домашнюю работу, используйте достижения прогресса. Например, зачем ежедневно стирать кучу ползунков, если существуют памперсы? И не бойтесь стирать в машине детское белье – при использовании специальных режимов и дополнительного полоскания это вполне безопасно для .

Не добивайтесь идеальной чистоты

Видео по теме

Ведение домашнего хозяйства всегда отнимает то время, которое могло быть потрачено на учебу, спорт, заслуженный отдых или общение с детьми. Чтобы не стать рабом пыли и грязных тарелок, необходимо создать удобный график для домашней работы, не поступаясь при этом чистотой и порядком в доме.

Вам понадобится

• - ежедневник;
• - набор чистящих средств;
• - бытовая техника.

Инструкция

Равномерно распределите нагрузку по дням недели. Например, выделите отдельный день для большой стирки, глажки и закупки продуктов с долгим сроком хранения. На выходных можно заняться починкой одежды и пришить все оторвавшиеся за неделю пуговицы. Так дела не будут отнимать столько времени, как если бы все они были запланированы на один день. Составив подробный график, придерживайтесь его: к отложенным на потом накопившимся делам будет сложно приступить.

Не забывайте о каждодневных хлопотах. Пыль имеет свойство накапливаться, поэтому, регулярно проходясь тряпкой по книжным полкам и сразу раскладывая вещи по местам, вы освободите себя от ненужно и трудоемкой работы в конце недели. Особенно важно следить за , и сантехникой, где застывшую грязь и жир будет трудно удалить. Оставьте необходимое время для готовки. Полуфабрикаты могут значительно облегчить жизнь занятого человека, но при этом нанесут непоправимый удар вашему желудку. Помните, что продукты должны быть не только качественными, но и свежими. Овощи и фрукты лучше покупать понемногу, но каждый день после работы.

Делайте генеральную уборку несколько раз в год. Лучше всего приурочить это мероприятие к смене сезонов. Во время генеральной уборки стоит хорошо помыть все окна в доме, почистить и убрать в дальнюю часть шкафа теплую верхнюю одежду и обувь, выстирать шторы и диванные покрывала. Разберите вещи, хранящиеся в самых дальних ящиках шкафов и антресолей, куда вы редко заглядываете. С большинством домашних дел можно справиться своими силами, но некоторые работы, например, чистку ковров, можно доверить профессионалам из химчистки.

Своевременно избавляйтесь от ненужных вещей. Психологи советуют каждый день выбрасывать по 15 предметов, среди которых могут быть как старые театральные билеты, так и одежда, которую никто давно не носит. Избавившись от разнообразного хлама, вы скоро заметите, что наводить порядок в доме стало легче.

Проводите в квартире косметический ремонт. Потерявшие прежний вид вещи, отходящие от стен обои и плинтуса, щели между паркетными досками придадут любому помещению неопрятный вид. Большинство из этих проблем легко исправить. Своевременно обновите фасады шкафов, подклейте полиуретановые молдинги, и квартира еще долго будет выглядеть чисто и аккуратно.

Полезный совет

Подключайте к ведению домашних дел всех членов семьи. Дети, которые с юного возраста привыкнут поддерживать в доме чистоту и порядок, будут легко справляться с этим и в будущем.

Источники:

• домашние дела на неделю

Время – деньги и, пожалуй, наш самый главный ресурс. Свободное время Карл Маркс считал критерием богатства. Если у вас есть свободное время, вы всегда можете вложить его в саморазвитие, досуг, общение с близкими людьми или обменять на деньги через трудовую деятельность.

Время очень легко измерить, выяснив, куда же оно утекает.

Первая утечка – это «ловушка времени». Выражается она в том, что человек забывает о задачах, приближающих его к достижению цели, и занимается чем-то посторонним. Например, вместо того, чтобы писать курсовую, многие студенты играют в компьютерные игры. Каждый раз, приступая к новой деятельности, задайте себе вопрос: «Приближает ли меня к цели то, что я собираюсь делать?»

Вторая утечка – это «карман времени». Это ситуация вынужденного бездействия. Вы стоите в пробке? Вы пассажир поезда или самолета? На встречу с Вами кто-то опаздывает? Поздравляем – у вас есть карман времени! Это время можно использовать для саморазвития: аудиокниги, решение логических задач, аудиокурсы иностранного языка и т.д.

Третья утечка – прерывание. Если начав одно дело вам приходится отвлекаться на другое – образуется прерывание. Для того чтобы продолжить начатое, нужно снова вникать в суть вопроса, кроме того возрастает риск допустить ошибку по невнимательности. По-возможности организуйте работу так, чтобы количество помех было минимальным: закройте мессенджеры, отключите телефон, попросите коллег не беспокоить вас какое-то время.

Четвертая утечка – «упущенные возможности». Занимаясь обыденными делами, которые доведены до автоматизма, одновременно можно делать еще что-то, объединив монотонность и творчество. Например, готовить два блюда одновременно. Пылесосить и репетировать речь для публичного выступления, заниматься спортом и строить планы.

Быстрый темп современной жизни, обязанности, работа, учеба – со всем этим приходится сталкиваться человеку. И, к сожалению, не всегда хватает время не только на себя, но и на выполнение каких-либо обязательных дел. Но упорядочить свою жизнь можно. Благодаря чему вы перестанете крутиться как белка в колесе.

Порядок в голове

Как гласит мудрость: «Самая острая память тупее самого тупого карандаша». И действительно, как часто вы забывали поздравить с памятной датой подругу, с днем рождения друга. Возможно, перепутали день важной встречи или вовсе о ней забыли. Выход один – завести ежедневник или планер. Запишите в него дни рождения, адреса и телефоны. А также важные события и встречи, которые должны быть в течение года, месяца и недели. Помимо этого уделяйте каждое утро 10 минут на планирование предстоящего дня. Записав задачи на бумаге, вы зафиксируете их в памяти.

Выделите 15 минут в день на домашние дела

Возьмите за правило выделять 15 минут в день на рутинные дела. Вместо того чтобы откладывать оплату счетов, стирку, уборку на потом, сделайте хотя бы одно дело уже сегодня. Привлекайте к такой системе и домочадцев. И вы увидите, как много можно сделать за рабочую неделю. А выходные посвятите отдыху.

Оторвитесь от компьютера

Современному человеку без компьютера нынче никуда. Но компьютер - основной пожиратель времени. Еще минутку в «Одноклассниках», еще один ролик на «YouTube», и не заметили, как пора ложиться спать, а дела не выполнены. Заведите привычку садиться за компьютер после выполнения намеченных дел. Поначалу будет тяжело, но потом вы увидите, сколько всего можно сделать. А самое главное - вы перестанете испытывать стресс от того, что жизнь проходит мимо вас.

Отдыхайте

Когда все начинает валиться из рук и появляется ощущение безвыходной ситуации, сделайте перерыв. Чтобы снова обрести чувство гармонии, нужно позволить себе несколько часов отдыха. Выключите компьютер, поставьте телефон на бесшумный режим – вы заслужили время, чтобы побыть наедине с собой. Чтобы собраться с мыслями, окружите себя запахами бергамота, розмарина, цитрусовых. Для тонуса съешьте горсть орехов и выпейте чашечку кофе с шоколадом.

И не забывайте основную истину – все успеть невозможно. Поэтому не растрачивайте себя на пустяки и желания других людей.

Современное информационное общество уже не предъявляет жестких тейлоровских требований к организации труда. Многочисленные специалисты разных сфер производства могут трудиться по собственному графику совсем не выходя из дома.

Подходящая работа через интернет, которая подойдет каждому – . Работая здесь, вы всегда сможете находиться дома, вам не нужно принимать посетителей, от вас требуется только компьютер под рукой и несколько часов уделенного времени.
Наша система обучения поможет очень быстро вам понять суть работы, а наставник побыстрее выйти на должный уровень и получать деньги. вы можете уже сейчас и, не теряя времени приступить к созданию собственного дела.

Но чтобы такой труд был эффективен и приносил положительный результат необходимо позаботиться о его правильной организации. В этом вам помогут несколько простых советов.

1. Правильно организуйте свое рабочее пространство. Вас не должно ничего стеснять, отвлекать и раздражать. Лучше всего если вы будете работать в отдельном помещении, где вас не будут сильно беспокоить домочадцы. А если ваш труд предполагает прием посетителей или общение по телефону, выделенная для этого комната просто необходима. В крайнем случае можно оборудовать небольшой рабочий уголок в спальне, гостиной или даже на кухне. Правда, не стоит в этом деле слишком переусердствовать, иначе слишком «одомашненное» рабочее место будет мешать концентрироваться на работе.

2. В случае необходимости позаботьтесь о наличии необходимого оборудования (компьютер, сканер, принтер или что-то еще). Если вы намерены принимать клиентов нужно приобрести соответствующую мебель - стол, кресло или диванчик. Да и собственный рабочий стол вам точно не помешает. Жестом приличия будет предложение угостить гостя чаем или кофе, поэтому принадлежности для этого должны быть под рукой, чтобы не терять время для похода на кухню.

3. Старайтесь заранее планировать каждый рабочий день. Самодисциплина в работе на дому остается важным фактором успеха. Определите для себя в какое время суток вы более свободны и можете продуктивно потрудиться. Не оставляйте всю работу на несколько вечерних часов, иначе рискуете пропустить дедлайн или наделать кучу ошибок. Наличие семьи и маленьких детей - немаловажный фактор и его обязательно нужно иметь ввиду. Старайтесь оптимизировать свое время так, чтобы не приходилось чем-то жертвовать.

4. Найдите взаимопонимание с другими членами семьи, договоритесь с ними о распределении домашних обязанностей. Ведь работа на дому это такой же полноценный труд, который требует к себе уважения и внимания. Иначе на нем будет трудно что-то заработать.

5. Не работайте подряд целыми сутками и не забывайте об отдыхе. Обязательно выделите время для приема пищи и передышки. Да и общение с близкими или друзьями может хорошо настроить на новые трудовые свершения.

Здравствуйте, мои дорогие хозяюшки! Мне на почту приходят много писем с просьбой рассказать о том, как я планирую свои домашние дела в течение дня. И сегодняшняя статья будет посвящена именно этой теме. Забегая вперед, я скажу, что существует несколько вариантов распределения домашних дел, при этом необходимо учитывать время их выполнения и время, которое вы хотите потратить на них. Другими словами список работ можно сгруппировать по категориям и выбрать временной отрезок или даже выделить на это один день. Возможно, какие-то моменты вам еще не понятны, не расставайтесь все достаточно просто и сейчас я вам это докажу.

Если вы проходили или просто по (нажмите на ссылку) статье составляли календарь Флай Леди, то наверняка у вас составлен список дел на каждый день. Но помимо них существует еще куча пунктов, которые не связаны с уборкой, например, записаться к стоматологу, или поменять лампочку в туалете, или зашить брюки. Это список можно продолжать до бесконечности и все это необходимо выполнить. Порой смотришь на этот список и удивляешь, сколько дел накопилось, а главное не подозреваешь с чего начать.

Так вот, я пользуюсь не замысловатой схемой, которая помогает мне справляться со заботами легко и просто.

Распределение дел в течение дня

Вы знаете, что существуют , первые обычно выполняются после пробуждения, вторые перед сном.Это очень эффективный инструмент, который позволяет выполнять план минимум по дому. Но помимо рутин есть еще один блок – дневной, то есть часть дел можно перенести на послеобеденное время. Такой подход очень удобен для тех женщин, которые не работают и сидят в декрете. К примеру, у меня есть определенный список дел, я знаю примерно, сколько времени мне потребуется на их выполнение. Как правило, они занимают у меня от 2 до 40 минут. Самое большее количество времени уходит на готовку, затем пошкале идет уборка, а затем мелкие делишки. Другой критерий, который не менее важен, это важность. Бывает так, что зашить брюки необходимо здесь и сейчас, а можно и оставить это на потом. Поэтому на утро я оставляю срочные и мелкие дела (приготовление завтрака, записаться к стоматологу, убрать кошачий туалет), на день срочные и долгие и не долгие (приготовление обеда и ужина, покупка продуктов, задание из календаря домашних дел), на вечер не срочные долгие и не долгие.

Многие системы уборки и ведения домашнего хозяйства настаивают на последовательном выполнении дел. То есть не следует браться за второе, если полностью не выполнил первое. Есть в этом доля правды, но не всегда. Сочетание нескольких дел одновременно, если это сделано правильно, дает огромные преимущества, главное их которых экономия времени и завершения начатого досрочно. К примеру, когда я готовлю кушать, параллельно могу мыть кухонную технику или разговаривать по телефону или сделать маску для лица, или слушать тренинг и так далее. Я, конечно, не Юлий Цезарь, но, честно говоря, мне нравиться чувствовать себя им. Но, могу сказать, что многие женщины не смогут так. Кому то нужна полная сосредоточенность и концентрация внимания, в этом случае такой прием может не подойти.

И еще, таким образом можно распределять работы, объединяя их в одни группы. Например, покупать продукты по дороге домой от стоматолога, или с садика/работы. За просмотром фильма, штопать носки или заниматься творческими делами.

Каждый день иди раз в неделю?

Есть еще несколько вариантов распределения домашних дел по времени. Если вы работающая женщина, то возможно планировать работу по дому не ежедневно, а раз в 2-3 дня или даже еженедельно. То есть, как всегда выполнять утренние и вечерние рутины – это как закон и его нельзя нарушать, а вот несрочные дела оставлять на выходные иди выполнять их раз в несколько дней. Я сама лично испробовала все варианты. Они очень хороши и, честно говоря, не могу выделить из них самый удобный и лучший. У каждого есть свои минусы и плюсы. Советую вам также на себе попробовать различное планирование, чтобы найти свое, подходящее именно вам.

И так, подведу обобщающий итог: домашние дела можно распределять в течение дня, то есть ежедневно определять их срочность и время выполнения. А также выделять на них время раз в 3 дня илираз в неделю.

В завершении хочу сказать, что нет универсальной системы уборки. Все очень-очень индивидуально и зависит от образа жизни, количества детей и рода деятельности. Если один способ планирования не подходит нельзя сдаваться и опускать руки, коря, что это не ваш случай. Пробуйте и экспериментируйте. И только тогда вы сможете найти свой тайм-менеджмент, который будет идеальным именно для вас и вашей семьи.

Скачать домашний органайзер с бланками для заполнения вы сможете .

Удачи и хорошего настроения!

Благодаря развитию современных технологий и возможности всегда быть на связи, всё больше людей предпочитают работать из дома, а многие компании отказываются от аренды офисов и переносят всю работу в онлайн. Как это влияет на эффективность процессов, сказать сложно. Но многие удаленные сотрудники и фрилансеры сталкиваются с определенным количеством проблем: неумение организовать своё время без ощутимого контроля, сложности в обретении баланса между работой и домом и банальное желание отложить дела на завтра, как результат - погрязнуть в работе на выходных. В блоге Fiddle + Spoon , который ведёт дизайнер и блогер Jemima Phelps, мы нашли очень полезную статью о том, как же грамотно организовать работу из дома и не сойти с ума.

1. Приведите себя в порядок

Тот, кто давно работает из дома, знает, как это часто бывает: ты просыпаешься в 9 утра и можешь сразу приняться за работу, в любимой пижаме. Ведь всё равно никто тебя не увидит. Но так каждый день становится похож на ленивое воскресенье, продуктивность падает, а начертить чёткую границу между 20-минутным отдыхом в кровати и работой в уютной пижаме становится очень сложно. Поэтому, чтобы во время рабочего дня быть в тонусе, важно «собираться» на работу: привести себя в порядок и надеть любимую (но не домашнюю) одежду. Так вы сохраните рабочее настроение, а вечером, переодевшись в пижаму, почувствуете, что пора расслабиться и отдохнуть.

2 . Создайте рабочее пространство

Итак, вы собрались, настроились на рабочий лад и устроились на диване с ноутбуком на коленках и котом под боком. Именно с этого момента весь рабочий настрой испарится, а загруженный задачами день превратится в их постепенное откладывание на завтра. Именно поэтому важно работать в отведённом для этого пространстве. Конечно, в идеале можно отвести под рабочий кабинет целую комнату, но если место не позволяет - хотя бы оборудуйте себе уютный рабочий уголок. Мы уже писали о том, и даже делились вдохновением на этот счёт.

3. Придерживайтесь рабочего расписания

Работая из дома, мы часто забываем провести границу между домашними и рабочими делами. Именно поэтому, отправившись на кухню быстро приготовить себе сэндвич, вдруг обнаруживаем себя за очередным домашним делом. Постарайтесь избегать таких ситуаций и приучить себя к чёткому рабочему расписанию. Начинайте работу в определённое время (комфортное для вас), делайте несколько перерывов (на чай, ланч и отдых) и постарайтесь определить время, к которому вы должны закончить рабочие дела. Правильная организация дня поможет вам сконцентрироваться на работе и больше успевать.

4. Отправляйтесь на прогулку время от времени

Очень просто забыть об этом пункте, работая из дома. Но очень важно дышать свежим воздухом каждый день. Возьмите за правило прогуливаться перед началом работы (вы освежитесь и зарядитесь энергией) или после, чтобы успокоить мысли. Если с утра вы предпочитаете прогулке сон, а вечером у вас другие дела, хотя бы во время обеда выбирайтесь в ближайший парк или кафе.

5. Общайтесь с людьми

Есть два типа людей: некоторые любят работать в одиночку и наиболее эффективны, если их никто не трогает и не докучает разговорами; другим необходимо постоянное общение. Если вы относитесь ко второму типу, работа из дома станет для вас настоящим испытанием. Поэтому важно общаться в течение дня с коллегами, родными и друзьями (даже если они не смогут дать вам профессиональный совет и не поймут ваших рабочих проблем, они вас выслушают и приободрят). А если вы фрилансер и у вас нет постоянных коллег, заведите знакомства с людьми, работающими в вашей сфере. Этот совет особенно применим к творческим профессиям, для которых очень важен обмен опытом и эмоциями.

Хорошего дня и продуктивной работы!

александра савина

Возможность работать из дома - в пижаме, по удобному расписанию, без необходимости два раза в день ехать в офис в переполненном транспорте - кажется многим пределом мечтаний. На практике всё не так радужно и работа на диване, увы, подходит не всем: если в окружении других людей у вас больше мотивации и вы оказываетесь продуктивнее, чем в одиночестве, возможно, стоит выбрать традиционный офис. Но даже если вы уверены, что это ваш вариант, подводных камней не избежать - рассказываем, как их обойти.

Установите чёткое расписание

Работа из дома далеко не всегда означает меньший объём дел по сравнению с офисом - даже несмотря на то, что вы не тратите время на дорогу. Скорее всего, придётся установить собственное расписание, чтобы укладываться в сроки. Хорошая новость в том, что необязательно придерживаться стандартной схемы «с девяти до пяти»: если вы продуктивнее вечером, ничто не мешает вам начинать в два или, например, разбивать день на несколько блоков, когда вам нужно куда-то съездить. Главное - придерживаться намеченного плана, и тогда приниматься за дела будет легче.

Боритесь с отвлекающими факторами

Не забывайте общаться с коллегами и начальством

Если вы не работающий независимо от других фрилансер, а часть команды, вам нужно быть в курсе дел компании и понимать, как обстоят дела с общими проектами. Для тех, кто работает из дома, это может быть непросто: часть вопросов коллегам быстрее и привычнее обсудить вслух, а о каких-то важных объявлениях вам просто могут забывать рассказать. В такой ситуации обязанность следить за обстановкой частично ложится на вас: почаще говорите с коллегами и начальством и узнавайте, как дела, чтобы не выпасть из процесса.

Продумайте питание

Ещё один важный момент, о котором стоит задуматься, если вы решили трудиться из дома, - питание. Все, кто хоть раз оставался на целый рабочий день в собственной квартире, знают, как велика вероятность провести его вместе с чаем и печеньками, или постоянно отрываться от дел, чтобы ещё раз заглянуть в холодильник. Помните, что дома вы сами решаете, какая еда окажется у вас на тарелке, - это касается и основных приёмов пищи, и перекусов.

Чтобы ограничить количество подходов к холодильнику, можно попробовать заводить будильник или ставить в смартфоне напоминания о том, что пора сделать перерыв (на обед или чтобы перекусить). Это лучше, чем есть прямо у компьютера: за работой можно незаметно съесть больше, чем хотелось бы, и так сложнее обращать внимание на вкус еды.

Ещё одна проблема - выкроить время на обед и приготовление еды (делать это прямо посреди рабочего дня? А когда мыть посуду?). Выход есть: можно, например, в выходные готовить ланчи на неделю вперёд, а можно выходить пообедать рядом с домом - то, что вы не в офисе, не значит, что вы не можете позволить себе перерыв.

Избегайте изоляции

Многих от работы дома отваживает потенциальное одиночество: вариант, когда за целый день у вас получается поговорить только с собственным котом, подходит не всем. Даже если вам комфортно трудиться одному, полной изоляции всё равно стоит избегать - иначе есть шанс незаметно для себя перестать выходить из квартиры. Не забывайте общаться с людьми вне мессенджеров и периодически отправляться на прогулки, чтобы размяться и подышать свежим воздухом. Для разнообразия можно попробовать коворкинги или работу в кафе.

Организуйте рабочее пространство

Для того чтобы быстрее настроиться на рабочий лад, эксперты советуют выделить специальную зону. Просто сидеть на диване с ноутбуком и собакой недостаточно, а вот отдельной поверхности вполне хватит - главное, чтобы вы ощущали, что начинается новый этап дня, когда вы поднимаетесь из-за стола. «Выделяя чёткое пространство, я выстраиваю границы между работой и домом. Когда я в своём кабинете, я не думаю о доме. Когда я в домашней зоне, я не думаю о делах», - говорит Вирджиния Гинзбург, владелица компании Swell Strategies, которая занимается бизнес-консультациями и коучингом.

По той же причине тем, кто трудится из дома, часто советуют переодеваться из пижамы в «рабочую» одежду. Это, конечно, не значит, что за компьютером обязательно сидеть в пиджаке - можно выбрать любую, в которой вам будет комфортно.

Разберитесь с домашними делами

Многие считают, что работа из дома поможет им успевать в два раза больше - выполнять рабочие задачи, а параллельно заниматься хозяйственными делами. Но, скорее всего, всё будет наоборот: если вы пытаетесь решить серьёзный вопрос, домашние обязанности будут только отвлекать - как минимум потому, что вы не сможете сосредоточиться на чём-то одном. Хотя, конечно, можно попробовать найти баланс - например, обдумывать проект, пока загружаете стиральную машинку, или делать перерывы на механические задачи. Главное помнить, что в рабочее время именно работа должна оставаться в приоритете - и что успеть всё и сразу невозможно.

Попросите всех оставить вас в покое

Если вы дома не одни, количество отвлекающих факторов только повышается - вспомните историю профессора Роберта Келли, который давал интервью BBC в прямом эфире, когда в кабинет неожиданно забежали его дети. Чтобы не оказаться в такой же ситуации, попробуйте провести более чёткие границы: да, фактически вы дома, но это не значит, что родные и соседи могут обращаться к вам по любому несрочному вопросу или что вы всегда можете прерваться на получасовой разговор по телефону. Рабочие часы - это рабочие часы, не важно, где вы находитесь.

Не работайте сутки напролёт

Этот пункт особенно непросто даётся тем, кто, даже выходя из офиса, не может перестать проверять рабочую почту. Некоторые эксперты считают , что избавиться от трудоголизма тем, кто трудится на дому, сложнее, чем победить недостаток мотивации. Если это ваш случай, выстраивайте чёткие границы - иначе вы можете сами не заметить, как просидите за таблицей с десяти утра до поздней ночи. Можно придумать специальный ритуал, который поможет понять, что работа закончилась, например сделать круг по двору - выгулять собаку или пройтись просто так.